30 дней без соцсетей и что из этого (не) вышло

Последнее время меня просто-таки окружает волна отказа от соцсетей: то на неделю люди отказываются от интернета и мобильного телефона , а то редактор The Verge возвращается спустя год оффлайн-жизни и говорит, что в общем, ничего кардинально в его жизни не изменилось. Решил я тоже попробовать,

😏 В телеграм-канале «Постельный режим» обсуждаем секс и отношения. Строго 18+!

насколько сложно и возможно обойтись без трех самых популярных социальных сетей в Рунете: ВКонтакте, Twitter и Facebook*

. Причин для такого решения было несколько: 

избыток политических и “общественно-значимых” (на самом деле нет) тем и разговоров в моих лентах, общая усталость от информационного потока, необходимость сконцентрироваться на новом проекте и замеченный за собой

синдром FOMO

(Fear Of Missing Out — Страха Пропустить Что-то Важное). Это когда вы на протяжении дня по сто раз “лезете” в свой смартфон или тупите в него часами, листая ленту обновлений, “лайкая” посты и статусы, листая фоточки или перебирая твиты, потому что “столько всего интересного же!” (на самом деле нет‑2).

Изначально “замахнулся” на месяц, но хватило меня только на 18 дней, и дальше расскажу вам, почему так произошло и какие уроки я вынес из своего небольшого эксперимента.

Исходные условия

Отказ от трех самых популярных соцсетей, в которых у меня 90% всех контактов и вопросов личного и рабочего характера. При этом остается использование интернета, блогов, сайтов, скайпа и прочих систем для обмена сообщениями. Блоги — через подписки, почта работает в штатном режиме — “ушла” только лента новостей и обновлений. Даже веб-интерфейс и мобильные клиенты этих трех социальных сетей я — по условиям эксперимента — не должен был открывать.

Что получилось

В указанном выше режиме я продержался почти 20 дней (“почти” — потому что на 18‑й день мне пришлось написать сообщение в Facebook* по работе, и с этого “поехало”: оказалось, что в этой соцсети у меня целая пачка неотвеченных важных сообщений, которые касались не вечного “привет-как-дела-что делаешь-еще-не-женился,” а вполне рабочих вопросов и даже каких-то новых предложений). Заметив это, я принялся “разгребать” сообщения и в двух других соцсетях, а также задался вопросом целесообразности продолжения своей “цифровой диеты.” И решил ее прекратить вот почему:

Миф 1: “Тяжело первые три дня”

На самом деле отказаться от соцсетей тяжело первые 24–36 часов. Потом просто у тебя появляются другие личные и рабочие дела, задачи, ты переключаешься на книги, подкасты, музыку, просмотр фильмов и даже (о ужас!) просмотр познвательных телепередач по ТВ (речь идет не об эфирном ТВ, естественно, но технологии рулят: подключение к потоковому сервису вещания дает доступ не только к 32 эфирным каналам, которые в Украине “обрабатывают” неокрепший мозг обычного человека, а и к познавательным каналам вроде Viasat History и NatGeo Wild). Так что уже ко второму дню никакой “ломки” относительно отсутствия социальных сетей в моей жизни я не ощущал. Достаточно просто выйти — и просто вернуться, как только вам надоест (а вам надоест обязательно, ниже поясню, почему).

Миф 2: “Вас ждет сказочный прирост продуктивности”

А вот и нет. На третий день я столкнулся с тем, что написание статьи “не идет” по банально простой причине: раньше информацию и вдохновение я мог почерпнуть для подобного материала, просто “наискось” пробежавшись по заголовкам и обсуждаемым сайтам / проектам в Твиттере или в других социальных сетях. В своем “обезжиренном” потреблении интернета и в необходимости открывать и листать ленту каждого отдельно взятого блога и сайта я стал терять больше времени и чаще “теряться” в том, а что же конкретно я ищу для подготовки развернутого материала в том или ином контент-проекте. Вместо “сказочного прироста продуктивности” без социальных сетей я оказался в роли человека, который молоток вынужден заменить парочкой камней, палкой и веревкой, которой надо всё это связать “в одну кучу.” Twitter и Facebook* у меня отфильтрованы / настроены так, чтобы служить новостным агрегатором и источником для информационного “подстегивания” определенных идей и тем, которые отражаются в контент-проектах и блогах. Усложнение процессов поиска и отбора контента без соцсетей привело к тому, что моя продуктивность только упала.

Миф 3: “Ваша жизнь кардинально изменится”

Нет, я не побегал по утрам 5 км, не особо изменил распорядок дня, и зачитываясь книгой или засмотревшись фильмом вместо лишнего часа в соцсети, стал даже позже ложиться спать. Возможно, я — ленивая морская свинка без мотивации, которая сильно портит концепцию “быстрее-выше-сильнее” вот этим своим заявлением, но кардинальных изменений в моей жизни за 20 дней не произошло :) Более того: мир вокруг меня даже как-то “замедлился.”

Миф 4: “Мир интереснее без соцсетей”

Возможно. Зато я пропустил 5 оффлайн-событий для широкой и нишевой аудитории, которые происходили в городе, по той простой причине, что о них сообщали / писали в социальных сетях, но никак не в СМИ или в блогах. Пусть не на все из них, но на некоторые я мог бы пойти / попасть. Вместо этого я их пропустил, оставаясь на своей “цифровой диете.” Интересное происходит оффлайн, но оповещение о том, что это интересное должно произойти, мы всё равно получаем через Сеть так или иначе.

Миф 5: “Можно полностью отказаться от Facebook*”

Я не поздравил нескольких людей, у котрых были дни рождения, пропустил несколько мероприятий и трансляций в интернете, анонсы на которые размещались в Facebook*. Кроме того, “лайки” из Instagram* и действия в некоторых других подключенных приложениях и сервисах, где была включена авторизация через Facebook*-профиль, продолжали попадать в основную ленту обновлений соцсети от Марка Цукерберга даже тогда, когда я все 20 дней в нее не заходил. Вы всё еще уверены, что можно целиком “отказаться” от нее? Разве что только удалив свой аккаунт и все данные (и то в кэше они будут “находиться” некоторое время).

Вынесенные уроки

Социальные медиа — это инструмент. Вилка — это инструмент. Вилкой можно аккуратно есть отрезанные кусочки в своей тарелке, используя ее по назначению и при этом ускоряя процесс потребления пищи и делая его удобнее; а можно вилкой убить человека или выколоть себе самому глаз. Стоит ли нам отказаться от вилок или еще лучше — запретить вилки к использованию и есть только руками? Наверное, нет. С социальными сетями — примерно то же самое. Да, мне не удалось соблюсти “30 дней” и в силу объективных обстоятельств продержался я без контакта с соцсетями только 18 из них. Но стоит ли искусственно воздвигать барьер между собой и разносторонними коммуникациями, если можно всё совмещать?

На соцсети можно тратить всего 1–2 часа за сутки — и при этом оставаться в курсе основных событий, обновлений, находить для себя вдохновляющие примеры. Важно просто фильтровать поступающую информацию, не забывать о тех вещах и темах, которые достойны только полного “игнора”. Теперь я не буду тратить свое внимание на “диванных активистов” и “борцов со всем и вся.”

И конечно же, важно помнить, что “haters gonna hate,” и как говорят у нас в Украине — “а нам своє робить”: делайте свои проекты, высказывайте свои идеи, улучшайте и развивайте свои навыки, учитесь новому — социальные сети могут вам в этом помочь, если правильно выбрать точки контакта, приоритеты и темы, которые вы отслеживаете с их помощью. А всю муть общества, стереотипы и разговоры о том, кто сегодня очередной “враг номер один” оставьте бабушкам на скамейке у подъезда :)

Фото: Shutterstock

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Павел Подгайский
Видимо, как раз Вы всё делаете именно так ).А вот я уже заработал себе кое-что. И спина-шея болит, и килограммы лишние пришли, и глазам тяжело становится. Но именно поэтому и статью пишете Вы, а не я ).
Axel Bigman
Если ваша работа тесно связана с интернетом, он-лайном, IT и прочим, то отказ от них вам только навредит.Всегда ваш, Капитан Логика.
Ulia Scvortsova
Вот вы стадальцы то. Рабочую переписку в жизнь не доверила б соцсетям, а инфу можно получать хоть откуда, начиная с ближенего окружения, телик, инета. А если вы верите именно соцсетям, то простите, ваше мнение исподволь предвзято, т.к. вряд ли у вас прям такой обширный круг знакомых.
Ilia V.F.
Не понимаю, почему нельзя пользоваться почтой. Почта ведь удобнее для работы чем вк. Нет лишней информации. Друзьям можно писать настоящие большие письма.Ладно если ты молод, можно развлекаться в соцсетях с друзьями, под своей фамилией. Выкладывать фото и тп. Но я не могу представить профессора, или директора фильмы, который общается со студентами, сотрудниками по вк. Есть ведь почта, пишите письма. А соц сети это так, развлечение. Как и сайт знакомств. Они очень похожи. Только там ищут пару, а тут как бы держат контакты, общаются, но на самом деле так же себя представляют, показывают. Я бы не сказал что это плохо. Это просто развлечение, надо это осознать.
Читать все комментарии