Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Жизнь 21 апреля 2018

7 полезных привычек, которые прокачают ваш интеллект

Наш ум подобен мышцам: чтобы он развивался, его нужно тренировать. Как это сделать — рассказывает Томас Оппонг, предприниматель и блогер.
Фото автора Александр Марфицин
Александр Марфицин

развитие интеллекта
Избранное

1. Будьте любопытными

У меня нет особых талантов. Я просто очень любопытный.

Альберт Эйнштейн

Вы любопытны? Принимаете всё на веру или стараетесь докопаться до сути? Будьте любознательны и изучайте, как устроен мир.

Можно начать с повседневных вещей и явлений. Например, попробуйте выяснить, из каких ингредиентов делают хлеб, из каких комплектующих состоит компьютер, каковы площадь и объём Земли, из чего состоит наша атмосфера. Это лишь примеры тех вопросов, которыми вы можете занять свой ум.

Любопытство всегда было отличительной чертой всех гениев. Пытливый ум лучше генерирует новые идеи. Держите свой ум открытым и будьте готовы всегда узнавать что-то новое.

2. Читайте книги и статьи, которые не связаны с вашей сферой деятельности

Попробуйте расширить горизонты: читайте о космических путешествиях, начните изучать, к примеру, антропологию и генетику — что-то, что никак не связано с вашей текущей работой.

Читайте биографии великих изобретателей. Выйдите из зоны комфорта, расширяйте свои познания о мире. Так вы не только станете умнее, но и сделаетесь интересным собеседником.

3. Тренируйте мозг

Правильные упражнения для мозга способны улучшить умственные способности. Как и физические нагрузки, умственные практики не менее важны для развития интеллекта. Начните с простых упражнений и постепенно переходите к более сложным.

4. Занимайтесь спортом

Одних тренажёров для мозга недостаточно. Не зря говорят: «В здоровом теле — здоровый дух». Эту поговорку можно перефразировать: «В здоровом теле — здоровые мозги». Физические упражнения полезны не только для вашего тела. С чисто научной точки зрения они увеличивают приток крови к мозгу и выработку белков, которые стимулируют создание нейронных связей.

5. Учитесь чему-то новому

Обучение чему-то новому — отличная стимуляция для мозга. Вспомнить хотя бы увлечение Стива Джобса каллиграфией в студенческие годы. Во время знаменитой речи выпускникам Стэнфорда он сказал: «Если бы я не записался на тот курс каллиграфии, у Mac не было бы таких отличных шрифтовых гарнитур».

Никогда не угадаешь, какие знания окажутся полезными. Поэтому обучайтесь чему-то новому. Можно начать с курсов на одной из образовательных площадок.

6. Читайте действительно полезные блоги

Если вы читаете эту статью, то находитесь уже на полпути к цели. Но не останавливайтесь на этом. В Сети есть и другие полезные сайты, на которые стоит заходить почаще.

Используйте Pocket или другой похожий сервис для хранения и чтения статей. Попробуйте создать собственную библиотеку интересных материалов в Evernote.

7. Ведите собственный блог и делитесь впечатлениями о прочитанном

Ведение собственного блога стимулирует творчество. Это не только возможность заявить о себе, но и помощь в организации собственных мыслей. Когда вы делитесь чем-то, это улучшает ваши навыки общения. Блог помогает держать ваш мозг в тонусе и делает вас креативнее.

Когда вы пишете о чём-либо, начинаете лучше в этом разбираться.

Попробуйте делать еженедельные или ежемесячные дайджесты из самого интересного, что вы прочитали за этот период.

Читайте также 🧐
  • 18 признаков умного человека
  • Как стать умнее: 6 научных способов повысить мозговую активность
  • 10 маленьких трюков, которые сделают вас умнее
Обложка: Shirstok/shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

Утеплённые мужские кеды Li-Ning

Выгодно: мужские кеды Li-Ning со скидкой 30%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Надо брать: посудомоечная машина Gorenje со скидкой 31 500 рублей

Надо брать: посудомоечная машина Gorenje со скидкой 31 500 рублей

Смартфон realme GT3

Цена дня: смартфон realme GT3 за 41 647 рублей

30 товаров, которые можно выгодно купить во время «чёрной пятницы»

30 товаров, которые можно выгодно купить во время «чёрной пятницы»

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, SuperStep, Hobby Games и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, SuperStep, Hobby Games и других магазинов

Это интересно
5 популярных заблуждений, которые мешают делать выгодные покупки на распродажах

5 популярных заблуждений, которые мешают делать выгодные покупки на распродажах

Реклама
Пора в отпуск! Игра для тех, кому нужно срочно отдохнуть

Пора в отпуск! Игра для тех, кому нужно срочно отдохнуть

Реклама
Заботится о безопасности и удобен в управлении: чем хорош кроссовер Geely Coolray

Заботится о безопасности и удобен в управлении: чем хорош кроссовер Geely Coolray

Реклама
7 неочевидных причин открыть пункт выдачи заказов Ozon

7 неочевидных причин открыть пункт выдачи заказов Ozon

Реклама
Комментарии
Maybe Later
09.12.15 08:24
а где медитация?
Justice For All
05.11.16 01:03
бухайте
Юрий Трофимов
22.04.18 08:55
Врятли медитация создает новые нейронные связи (что и является прокачкой мозга)
Ульяна Сарановская
23.04.18 04:50
Тишина
Ильдар Мугалимов
22.05.18 11:45
Как всегда полезный набор небанальных советов от "Лайфхакера". Никакой "воды", спасибо )

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Pro Sobitov
10 минут назад

0 / 0

Kogda budet OBNAVLENIA
Xiaomi назвала смартфоны, которые получат HyperOS во второй волне обновления
Аватар автора комментария
M M
27 минут назад

0 / 0

За Сансу спасибо. Эта тп испортила своей унылой миной весь сериал. Актриса беспонтовая. Персонаж её потому редкостное гуано.
В Сети составили рейтинг самых ненавистных персонажей сериалов
Аватар автора комментария
M M
28 минут назад

0 / 0

Санса Старк ! Легко "слелает" по бесячести всех вышеуказанных персонажей. На данный момент Санса - это самый мерзкий и бесячий персонаж вообще.
В Сети составили рейтинг самых ненавистных персонажей сериалов

Комментарий дня

Аватар автора комментария
Лазейка
13 часов назад

+3 / -4

Скайлер Уайт из «Во все тяжкие» и Лили из «Как я встретил вашу маму»
В Сети составили рейтинг самых ненавистных персонажей сериалов
5 фактов о том, зачем нужно донорство костного мозга и как проходит эта процедура

5 фактов о том, зачем нужно донорство костного мозга и как проходит эта процедура

Социальная реклама
Новости

Apple назвала самые популярные книги и аудиокниги 2023 года

Вчера

Samsung откажется от процессоров Exynos. Вместо них будут выходить Dream Chip

Вчера

Netflix показал первый трейлер сериала «Берлин» — спин-оффа «Бумажного дома»

Вчера

В России покажут 7 культовых азиатских фильмов ужасов на большом экране

Вчера

Острее, умнее, мощнее: пользователи заставляют нейросеть доводить картинки до абсурда

Вчера

Звезда фильма «Чужой: Ромул» раскрыла детали о сюжете

Вчера

Самая крупная коллекция мобильных телефонов попала в «Книгу рекордов Гиннесса»

Вчера

Ubisoft запустила раздачу Assassin’s Creed Syndicate

Вчера

В Сети составили рейтинг самых ненавистных персонажей сериалов

Вчера

Пользователи «Google Диска» сообщают об исчезновении своих файлов

Вчера
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях