10 музыкальных сервисов для работы, медитации и отдыха
1. Brain.fm
Цена: бесплатно / 530 рублей в месяц.
Brain.fm предлагает сгенерированную автоматически музыку для улучшения концентрации, медитации, отдыха и сна. Бесплатно доступны 10 прослушиваний. Подписка на один месяц обойдётся в 530 рублей. Слушать можно также на сайте.
2. Headspace
Цена: бесплатно / 1 000 рублей в месяц.
Это приложение улучшает концентрацию, тренирует самосознание и осознанность, помогает освободиться от тревоги и снизить уровень стресса.
Для использования Headspace понадобится базовое знание английского языка, чтобы следовать инструкциям. Расширенная версия программы доступна за 1 000 рублей в месяц.
3. Focusmusic.fm
Цена: бесплатно.
Идея Focusmusic.fm проста — вы нажимаете на кнопку «Воспроизведение» и получаете музыку для продуктивной работы. Есть приложение для iOS, а также веб-версия.
4. Simple Habit
Цена: месяц бесплатно / 300 рублей в месяц.
Simple Habit — ещё одно приложение для медитации, созданное группой экспертов, включая бывшего директора программы Search Inside Yourself и психолога из Гарварда.
Приложение уменьшает стресс, улучшает концентрацию и сон. Simple Habit 30 дней работает бесплатно. Подписка обойдётся от 300 рублей в месяц для iOS и Android.
5. Breathe
Цена: бесплатно.
Breathe поможет успокоиться и снизить тревогу, отправляя напоминания о необходимости глубоко дышать в течение дня.
6. Calm
Цена: бесплатно / 750 рублей в месяц.
Это приложение для привнесения в жизнь ясности, хорошего настроения и спокойствия с помощью медитации. Подойдёт как для начинающих, так и для продвинутых в области медитации пользователей.
Длительность медитации можно настроить от 3 до 25 минут в зависимости от поставленной цели: от снижения уровня тревоги и стресса до успокоения детей. Подписка с дополнительными функциями стоит от 750 рублей в месяц.
7. Sattva
Цена: бесплатно.
Sattva — удобный таймер, в котором есть отслеживание успехов, задачи, награды и гид по медитации. Также в нём есть монитор сердечного ритма и настроения, удобные напоминания. Дополнительные функции доступны от 75 до 150 рублей. Есть приложения, а также веб-версия сервиса.
8. White Noise
Цена: бесплатно.
Белый шум поможет улучшить сон. Он полезен для уменьшения раздражителей, снижения стресса и успокоения детей. Сервис White Noise пригодится людям, страдающим мигренью или звоном в ушах. Есть расширенные версии для iOS за 75 и 230 рублей и для Android за 65 и 190 рублей.
Также есть веб-версия и расширение для Chrome.
9. PAUSE
Цена: 150 рублей для iOS, 120 рублей для Android.
Работа PAUSE основана на принципах тайцзи и других техниках, помогающих фокусироваться и снимать стресс. Приложение представляет собой мини-игру, в которой под успокаивающую музыку нужно медленно двигать пальцем по экрану в указанном направлении. За несколько минут можно успокоиться и отвлечься, например в общественном транспорте или во время ожидания в очереди.
10. Pixel Thoughts
Цена: бесплатно.
Pixel Thoughts предлагает вам потратить несколько минут на то, чтобы успокоиться. Cфокусируйтесь на том, что вас волнует, и с помощью медитации уменьшите свои страхи. Введите в текстовое поле свои мысли, а Pixel Thoughts под расслабляющую музыку покажет вам, что ваши переживания не так важны в масштабах Вселенной. Есть приложение для iOS и веб-версия.
Лучшие предложения
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 стильных контейнеров, которые помогут навести порядок на полках с крупами
«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных
Короткий путь в профессию: 5 причин поступить в колледж
Как ускорить работу ноутбука: 7 действенных способов
РекламаКак подписка Газпром Бонус поможет отметить любой праздник и не разориться
Реклама