Разрешите себе отдыхать и подписывайтесь на наш телеграм‑канал «Дофамин». В нём мы рассказываем, как быть счастливыми, сильными, действовать эффективно и заботиться о своём ментальном здоровье. А ещё отправляем в чате милые стикеры.
Комментарии
люди, которые собрали бинго из 15 пунктов, вы вообще существуете?
Блин, у меня одного советы "сделать экспресс-уборку" и "постоять в планке" вызвали желание сказать "да пошло оно всё"? Как по мне лучше уж в плане заботы о себе поваляться на диване это время...
понимаю, планка у меня тоже вызывает внутренний протест! но чего только не сделаешь ради дурацкого ментального здоровья...
А причём тут ментальное здоровье? Ну то есть для ментального здоровья надо мозгам отдохнуть а не мышцы качать, кмк.
за минутку мышцы и не накачаешь (а жаль). зато отвлечёшься, немножко переключишься с одной задачи на другую, сменишь вид деятельности, глядишь, мозг и скажет спасибо за хотя бы небольшую физическую активность. после неё обычно чувствуешь себя немного получше
Лучшие предложения
Распродажа на AliExpress: забираем 10 товаров с отличными скидками
10 проводных наушников, которые порадуют своим звуком
Хочу/могу: аналог стайлера Dyson по приятной цене
91 отличный подарок маме на день рождения
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
8 товаров, которые помогут организовать пространство в небольшой ванной
11 вещей для уютных посиделок у костра
10 аксессуаров с AliExpress, которые прокачают Nintendo Switch
Сито для озёр, речной «пылесос» и ещё 3 технологии, которые помогают бороться с загрязнением воды
Социальная рекламаКак сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
«Когда дочь получила значок, мы решили, что и нам пора». Кто и зачем сдаёт нормативы ГТО
Социальная рекламаЧто делать, если вы проснулись в другом мире: 3 совета от авторов фэнтези
Реклама