Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Здоровье
1 сентября 2017

Действительно ли с потом выходят токсины

Мы привыкли слышать, что можно избавиться от вредных веществ, если хорошенько пропотеть. Но это не совсем так.
Фото автора Елена Евстафьева
Елена Евстафьева

Действительно ли с потом выходят токсины

Да, с потом из организма выводятся некоторые вредные вещества. Например, в поте были обнаружены тяжёлые металлы и химическое вещество бисфенол А, которое также встречается в пластмассе. Но нет никаких доказательств, что выведение этих веществ улучшает здоровье.

«Утверждения о пользе сауны и других подобных методов не подтверждаются наукой», — говорит Харриет Холл (Harriet Hall), бортврач военно-воздушных сил США и редактор научного сайта Science-Based Medicine.

На 99% пот состоит из воды, концентрация металлов в нём крайне мала. Большую часть токсинов из организма выводят печень и почки.

Людям, у которых повышенный уровень содержания тяжёлых металлов в организме, необходимо медикаментозное лечение, а не сауна. У всех остальных детокс происходит без дополнительной помощи.

Кроме того, неясно, указывает ли то микроскопическое количество токсинов, которое можно обнаружить в поте, на реальные проблемы со здоровьем. И есть ли от их выведения хоть какая-то польза для здоровья.

Джозеф Шварц (Joseph Schwarcz), профессор химии из Университета Макгилл в Монреале, сравнивает выведение токсинов с потом с ситуацией, когда кто-то боится утонуть, сидя в ванне. Теоретически, удалив одну ложку воды, мы снизим риск утонуть — ведь воды в ванне теперь станет меньше. Но по сути, это бессмысленно: такое небольшое количество воды ничего не меняет.

Источник: Can You Sweat Out Toxins?
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Лучшая цена на полноразмерные наушники от Edifier сейчас на AliExpress

Лучшая цена на полноразмерные наушники от Edifier сейчас на AliExpress

Автоматическая кофемашина от DeLonghi 

Надо брать: автоматическая кофемашина от DeLonghi со скидкой 23%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

15 товаров с AliExpress для тех, кому надоел интерьер дома

15 товаров с AliExpress для тех, кому надоел интерьер дома

Надо брать: демисезонные кроссовки от Baasploa со скидкой 69%

Надо брать: демисезонные кроссовки от Baasploa со скидкой 69%

Вещи для радости

10 вещей с маркетплейсов, которые порадовали нас на этой неделе

Робот-пылесос Roborock Qrevo C Pro

Флагманский робот-пылесос от Roborock отдают со скидкой 56% на AliExpress

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

Это интересно
Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Полезные подарки на 8 Марта: 3 пылесоса от Dreame со скидкой до 20 000 рублей

Полезные подарки на 8 Марта: 3 пылесоса от Dreame со скидкой до 20 000 рублей

Реклама
Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Комментарии
Алексей Невструев
01.09.17 09:40
Если просто потеть, то смысла нет особого. Организм дейтвительно не способен сам хорошенько почистить свои клетки. А вот если потеть правильно, с правильными витаминами, после физических упражнений и потом в сауне - то эффект потрясающий. Я проходил эту такую программу очищения в 2004 году. И до сих пор очень бодро себя чувствую.
HARRI (Гаррий) HAKOBYAN (Акопян)
01.09.17 17:28
Хоть и не врач я, но, если у вас есть мозги и вы тяжело болели ОРЗ и др. то вы знаете, что когда ты уже очень болен, кризис когда приближается, с орз это примерно на 3 день, после того как напьешься 2-3 литра, горячего и хорошо бы крепкого чая с малиной, вишней,.,на пример, укутавшись в постели доведете себя до обильного потения-то шлаки, яды, выйдут, активизируется иммунитет и вы выздоравливаете и испытываете, после пропотения, огромное облегчение...У человека двухступенчатая система защиты, первая ломка, трясет на низкой частоте в районе 37 грд. эо вкл нагревание тела для потеня и очистки каналов от ядов и для некоторых вирусов гибельн уже 38-39 грд. , а если нет, то кажется при 39 грд. начинает мелко и сильно трясти и тогда возбуждается имуная лаборатория производящая антитела. и температура может подняться до 41-42 грд., оптимум - довести себя до второго кризиса и потеть и пить чай, к стати и меда немного не плохо бы, а малина это аспирин плюс витамин "С" и др....
NothingElse Gaming
27.03.21 08:53
Очень надеюсь что вы написали сие недоразумение в шутку 🥴Начну с малины. В свежей действительно есть аспирин НО!!! 100 грамм малины (не листьев а плодов) содержит 1 миллиграмм аспирина. Пардон но в таблетке 100-200 . Боюсь вам станет дурно от такого количества съеденной малины.И откуда вы взяли что в поте содержаться какие-то шлаки и яды? Да, тёплое, обильное питьё поможет вам с потовыделением. Можете хоть просто тёплую воду пить, без разницы польза от этого будет. Вирусы НЕ умирают при температуре 39 и даже 45 так что они точно переживут вашу горячую малину и закутывание.Выброс пота после обильного питья снижает температуру вашего тела и даёт ощущение облегчения. Не факт что вы уже выздоровели. ИтогНе вводите людей в заблуждениеПри высокой температуре которая не спадает и не сбивается обращайтесь к врачу а не дудлите малину в надежде что из пор у вас выйдут все "шлаки"Вем здоровья!
Диана Иванова
10.02.24 14:07
бред.
Нас часто спрашивают
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Вчера
«Горящая изба»
Здоровье
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
0
9 марта
Здоровье
Ликбез
Как увеличить член и стоит ли это делать
Как увеличить член и стоит ли это делать
0
1 марта
Здоровье
Ликбез
14 простых способов, которые помогут чихнуть
14 простых способов, которые помогут чихнуть
0
24 февраля
Здоровье
Ликбез
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
0
22 февраля
Здоровье
Ликбез
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
13 февраля
«Горящая изба»
Здоровье
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
12 февраля
Здоровье
Здоровье
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
0
8 февраля
Здоровье
Ликбез
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
3 февраля
«Горящая изба»
Здоровье
Как защитить волосы и кожу от мороза
Как защитить волосы и кожу от мороза
0
17 января
Здоровье
Здоровье
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
16 января
Здоровье
Здоровье
Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга
Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга
0
11 января
Здоровье
Здоровье
Что делать при алкогольном отравлении
Что делать при алкогольном отравлении
0
1 января
Здоровье
Ликбез
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
0
1 января
Здоровье
Ликбез
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
16 декабря 2025
«Горящая изба»
Здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Наталья Копылова9 минут назад

0 / 0

и не достал телефон из сумки или хотя бы положил на стол экраном вниз!
Друг на час: как эмоциональный сервис становится востребованной услугой
Аватар автора комментария
эдуард сайфуллин9 минут назад

0 / 0

Сколько стоит? Бидуин когда купит? Никогда? А?
Нобелевский лауреат создал устройство, которое способно добывать воду из воздуха
Аватар автора комментария
Сенди29 минут назад

0 / 0

Нужны тем, кто может себе это позволить. У меня простой смартфон. И меня всё устраивает.
iPhone Ultra и не только: Apple готовит линейку устройств сверхпремиального уровня
Аватар автора комментария
Сенди32 минуты назад

0 / 0

Нравится мне мультфильм про Питера Пэна и Динь-Динь, а когда о нём вспоминаю, то сразу приходит мультфильм "Долина папоротников: Последний тропический лес" 1992 г., тоже классный мульт.
«Вернитесь к магии»: Disney готовит сериал про фею Динь-Динь из «Питера Пэна»
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях