Действительно ли с потом выходят токсины
![Действительно ли с потом выходят токсины](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/09/DeJstvitelno-li-s-potom-vyxodyat-toksiny_1504208827-288x144.jpg)
Да, с потом из организма выводятся некоторые вредные вещества. Например, в поте были обнаружены тяжёлые металлы и химическое вещество бисфенол А, которое также встречается в пластмассе. Но нет никаких доказательств, что выведение этих веществ улучшает здоровье.
«Утверждения о пользе сауны и других подобных методов не подтверждаются наукой», — говорит Харриет Холл (Harriet Hall), бортврач военно-воздушных сил США и редактор научного сайта Science-Based Medicine.
На 99% пот состоит из воды, концентрация металлов в нём крайне мала. Большую часть токсинов из организма выводят печень и почки.
Людям, у которых повышенный уровень содержания тяжёлых металлов в организме, необходимо медикаментозное лечение, а не сауна. У всех остальных детокс происходит без дополнительной помощи.
Кроме того, неясно, указывает ли то микроскопическое количество токсинов, которое можно обнаружить в поте, на реальные проблемы со здоровьем. И есть ли от их выведения хоть какая-то польза для здоровья.
Джозеф Шварц (Joseph Schwarcz), профессор химии из Университета Макгилл в Монреале, сравнивает выведение токсинов с потом с ситуацией, когда кто-то боится утонуть, сидя в ванне. Теоретически, удалив одну ложку воды, мы снизим риск утонуть — ведь воды в ванне теперь станет меньше. Но по сути, это бессмысленно: такое небольшое количество воды ничего не меняет.
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Центр домашних развлечений и стильный аксессуар: почему стоит купить цифровую приставку
Как обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом