Что взять с собой в баню

Что обязательно нужно взять в баню

Эти вещи точно стоит положить в сумку, чтобы отдых получился максимально комфортным.

1. Полотенца и простыни

Возьмите большое полотенце, которым будете вытираться после душа. При необходимости захватите ещё одно, чтобы обернуть мокрые волосы. Маленький экземпляр может пригодиться в парной для смахивания пота с лица.

Кроме того, вы можете взять полотенце или простынь, в которых будете сидеть в парной. Они же подойдут в качестве подстилки для сидения.

2. Сланцы

Отдавайте предпочтение резиновым тапочкам с рельефной подошвой, чтобы исключить скольжение. Важно, чтобы обувь была комфортной, не нагревалась, не натирала и не давила на стопы.

Нередко в бане можно купить одноразовые тапочки, если вы забыли свои. Но такая опция не всегда доступна, поэтому лучше подстраховаться. В любом случае не стоит ходить босиком в общественных банях, чтобы не подцепить грибок ногтей.

3. Шапочка

Это важный аксессуар, который защищает голову от перегрева, а волосы от иссушения. Выбирайте изделие из натуральных дышащих материалов вроде шерсти, войлока или фетра: они будут хорошо впитывать пот и влагу.

Дизайн банной шапки — дело вкуса. Главное, чтобы она подходила по размеру и не сдавливала голову.

4. Плавки или купальник

Пригодятся в общественной бане или в компании, если вы не хотите сидеть в парилке, завернувшись в простынь либо полотенце. А ещё захватить плавки или купальник точно стоит, если в бане есть бассейн, купель или открытые душевые.

5. Мыло или гель для душа

Они понадобятся, чтобы как следует помыться после банных процедур. Вы можете взять привычную косметику с полки в ванной или запастись специальными вариантами для бани, например густым мылом.

6. Шампунь

Захватите его, чтобы вымыть голову сразу в бане. Возможно, имеет смысл перелить немного любимого продукта в небольшую бутылку, чтобы не тащить с собой объёмную упаковку.

7. Мочалка

Мочалка поможет эффективно смыть распаренный слой омертвевших клеток кожи с поверхности тела. Для базового мытья выбирайте варианты помягче. Более жёсткие мочалки помогут заменить скраб и позволят сделать самомассаж.

8. Веник

Кажется, это неотъемлемый аксессуар для бани. Если вы никогда не парились с веником, точно стоит попробовать.

Можно сделать веник самостоятельно или купить уже готовый. Берёзовый считается универсальным вариантом, с ним париться мягко и комфортно. Дубовый более жёсткий и обладает выраженным массажным эффектом. Щадящий липовый подойдёт даже для детей. Веник из веток хвои будет очень ароматным, но требует осторожности, чтобы не повредить кожу. Большие листья клёна позволят эффективно разогнать пар и обеспечат деликатный комфортный массаж.

Также можно взять веник из любимых трав — крапивы, мяты, ромашки, чабреца. Правда, такого хватит всего на один поход в баню. Если хотите более долговечный душистый вариант, выбирайте комбинированные веники из трав и веток деревьев.

9. Питьевая вода

В бане человек активно теряет жидкость за счёт усиленного потоотделения. Чтобы избежать обезвоживания, старайтесь выпивать по 2–4 стакана прохладной воды после каждого захода в парную. 

10. Фен и расчёска

Они понадобятся, чтобы привести себя в порядок после отдыха. Нередко раздевалки в банях оборудованы одним или несколькими фенами. Но вам наверняка придётся постоять в очереди к прибору. К тому же эти устройства могут быть не очень мощными. Поэтому имеет смысл захватить своё, особенно если у вас длинные или густые волосы.

11. Аксессуары для волос

Длинные волосы может быть проблематично спрятать под шапку, поэтому захватите резинку, заколку или крабик из каучука, силикона, полиуретана или термопрочного пластика. Важно, чтобы аксессуары не содержали металла, который будет сильно нагреваться в парной. 

12. Сменная одежда

Возьмите дополнительное нижнее бельё, носки и колготки. После парения и тщательного мытья будет приятно одеться в чистое.

Что ещё может понадобиться в бане

Халат, косметика и эфирные масла станут приятным дополнением к ритуалу парения. А напитки и еда помогут утолить жажду и лёгкий голод.

1. Халат

Он понадобится, если в промежутках между сеансами парения вы не хотите ходить в простыне или просто в купальнике.

Выбирайте модели свободного кроя из натуральных материалов, например хлопка или льна. Они будут хорошо дышать и впитывать влагу. В синтетике наверняка будет чересчур жарко и некомфортно. 

2. Косметика для тела и волос

Обычный поход в баню можно превратить в спа-ритуал. Возьмите скраб для тела, чтобы эффективно очистить кожу. Не забудьте про маски для волос и лица, а также про любимые питательные или увлажняющие кремы. 

3. Эфирные масла

Всего пара капель ароматной субстанции, вылитой на горячие камни, превращает парную в спа. Однако в общественных банях далеко не всегда разрешено пользоваться эфирными маслами, поэтому об этой опции лучше спросить заранее.

Если вы паритесь в одиночку, выбирайте любой аромат, который нравится. В противном случае лучше узнать о предпочтениях всей компании, чтобы запах не раздражал или не провоцировал аллергию.

4. Напитки

Как мы упоминали, в бане понадобится питьевая вода. В дополнение можно взять компот или морс без сахара или устроить чаепитие. Заварите ароматные травы — мяту, ромашку или чабрец, чтобы сделать поход в баню ещё более уютным.

А вот от алкоголя лучше отказаться. Его употребление увеличивает риск резкого снижения давления, травм и сердечных осложнений.

5. Еда

Ориентируйтесь на собственные ощущения. Кому-то в бане или после неё вообще не хочется есть, а кто-то непременно испытывает голод в процессе.

Так или иначе, не стоит превращать поход в баню в полноценную трапезу: париться на полный желудок, скорее всего, будет дискомфортно. Ограничьтесь лёгкими закусками, например фруктами или орехами. Для удобства заранее нарежьте плоды на кусочки и расфасуйте по контейнерам.