Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Продуктивность
10 февраля 2016

Почему вам стоит взять пример со Стива Джобса и завести личную униформу

Каждый день нам приходится принимать множество решений, касающихся как выбора одежды, так и судьбы бизнеса. И чем чаще мы это делаем, тем больше устаём, так что каждое следующее решение будет уже не таким продуманным, как предыдущее. Но мы знаем, как избавиться от усталости.
Фото автора Ия Зорина
Ия Зорина

Медицинский автор Лайфхакера, атлет

Почему вам стоит взять пример со Стива Джобса и завести личную униформу

Каждый день мы принимаем решения. Начиная с самого первого — отложить сигнал будильника или встать. И так весь день. Что съесть на обед? Когда уйти с работы? Говорить что-нибудь на встрече или лучше промолчать? Сходить в тренажёрный зал или отдохнуть? И так далее.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Но вот что интересно: когда вы принимаете решения, вы расходуете энергию. Если вы принимаете слишком много решений за слишком короткий промежуток времени, вы устаёте.

Униформа Стива Джобса

Известный факт: Стив Джобс (Steve Jobs) всегда носил чёрную водолазку, синие джинсы и кроссовки New Balance. Это стало его фирменным стилем, личной униформой.

Как принять решение: экономьте силы

Джобс задумался о внедрении униформы в Apple после поездки в Японию, когда глава Sony Акио Морита (Akio Morita) рассказал ему о том, что спецодежда способствует сплочённости коллектива.

Однако сотрудники Apple восприняли эту идею без энтузиазма. Более того, они прямо-таки возненавидели фирменные жилеты, разработанные для них дизайнером Мияке (Issey Miyake).

Униформу в компании пришлось отменить, но Стив Джобс не совсем отказался от идеи и заказал Мияке несколько сотен чёрных водолазок. Сам Джобс объяснял своё решение просто: униформа — это удобство и фирменный стиль. Но помимо этого, глава Apple избавился от необходимости каждый раз выбирать, что надеть.

Что важнее: выбрать футболку или новую стратегию для продвижения компании? Получается, что одинаковый наряд Стива Джобса — это ещё одно простое решение, которым он мог пренебречь, чтобы сделать Apple легендарной.

Можно ли за счёт отказа от мелких решений улучшить свою способность принимать решения, которые действительно важны?

Да, и очень просто. Нужно только завести привычки и сделать действия автоматическими, чтобы вам не пришлось ничего выбирать.

Как избежать принятия мелких решений

  • Не накапливайте бесконечное количество одежды. Выберите несколько футболок, кофт, джинсов и платьев и носите их в разных вариациях. То же самое с обувью. Чем меньше вещей, тем меньше выбора.
  • Составьте меню на неделю и закупите все продукты. Так вам не придётся каждый день решать, что купить в супермаркете и что приготовить на ужин.
Как принять решение: не тратьте силы на ерунду
Daniel Lee/Flickr.com
  • Запланируйте в календаре физические упражнения на одно и то же время. Вам не нужно будет думать, когда пойти на тренировку. Календарь подскажет когда.
  • Если вы управляете компанией или отделом, поручите первый уровень решений своей команде. Когда ваши сотрудники справятся с задачей, устройте встречу, выслушайте их и примите итоговые решения по всем вопросам.

На самом деле вы можете автоматизировать, перепоручить или избежать около 80% решений, которые принимаете каждый день. Главное — помнить, что ваша способность решать что-то ограничена, и оставлять силы для самых важных задач.

Признаки усталости от принятия решений

  • Вы начинаете избегать принятия решений.
  • Вы не можете выбрать решение.
  • Вы теряете контроль над вещами, которых в нормальном состоянии легко избегаете, например начинаете много есть или пить.

Если вам кажется, что выбора в вашей жизни не так много, попробуйте провести небольшой эксперимент. В течение дня запишите все решения, которые вам приходится принимать: большие или маленькие — не важно.

В результате в списке окажется несколько десятков, если не сотен, решений. Посмотрите на них и подумайте, какие можно автоматизировать, делегировать или вовсе исключить.

Вы будете принимать меньше решений, но они будут гораздо лучше.

Источник: Why Steve Jobs wore the same outfit every day
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

От станка до зарплаты: 7 необычных экскурсий, которые помогут школьнику понять, какую выбрать профессию

От станка до зарплаты: 7 необычных экскурсий, которые помогут школьнику понять, какую выбрать профессию

Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5 

Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5 

Реклама
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Комментарии
Мортиция Аддамс
10.02.16 10:48
Усилия, необходимые для принятия решения что надеть, сильно переоценены гламурными кисами и хипстерами.
Роман Романов
10.02.16 10:53
Вы правы, гетеросексуальные люди не парятся по таких мелочах.
Владислав Безенсон
04.04.16 12:57
Как время потраченное на выбор одежды влияет на сексуальную ориентацию?
Никита Касаткин
10.02.16 13:13
может к этому проще как то относиться? раньше люди над этим как то меньше парились)))
Что вы могли пропустить
Что смотреть в кинотеатрах в августе: 13 главных премьер
Что смотреть в кинотеатрах в августе: 13 главных премьер
0
Вчера
Кино
Кино
Учёные выяснили, что оказывает влияние на сюжеты наших снов
Учёные выяснили, что оказывает влияние на сюжеты наших снов
0
Вчера
Новости
Новости
Litejam представила гитару с RGB-подсветкой, которая сама учит играть
Litejam представила гитару с RGB-подсветкой, которая сама учит играть
0
Вчера
Новости
Устройства
В России утвердили обязательные для предустановки приложения на 2027 год
В России утвердили обязательные для предустановки приложения на 2027 год
0
Вчера
Новости
Технологии
Скримеры, саспенс и отчаяние: 12 самых жутких серий «Смешариков»
Скримеры, саспенс и отчаяние: 12 самых жутких серий «Смешариков»
Вчера
«Горящая изба»
Кино
Seeed Studio показала электронный блокнот‑стикер с ePaper и магнитным креплением на стену
Seeed Studio показала электронный блокнот‑стикер с ePaper и магнитным креплением на стену
0
Вчера
Новости
Устройства
40 лучших онлайн-игр для Android и iOS в 2026 году — только бесплатные хиты
40 лучших онлайн-игр для Android и iOS в 2026 году — только бесплатные хиты
0
Вчера
Технологии
Технологии
Warner Bros. спешит запустить «Барби-2», чтобы не потерять права на франшизу
Warner Bros. спешит запустить «Барби-2», чтобы не потерять права на франшизу
0
Вчера
Кино
Новости
Махершала Али не будет играть в перезапуске «Блэйда» от Marvel
Махершала Али не будет играть в перезапуске «Блэйда» от Marvel
0
Вчера
Кино
Новости
Люди разучились пользоваться интернетом, и виноват не только ChatGPT
Люди разучились пользоваться интернетом, и виноват не только ChatGPT
0
31 июля
Жизнь
Жизнь
OnePlus подтвердила выпуск смартфона OnePlus 16 с тремя важными улучшениями для геймеров
OnePlus подтвердила выпуск смартфона OnePlus 16 с тремя важными улучшениями для геймеров
0
31 июля
Новости
Устройства
Что такое сепарация и как мягко отделиться от родителей
Что такое сепарация и как мягко отделиться от родителей
0
31 июля
Отношения
Отношения
Ровер Curiosity нашёл на Марсе масштабное «море многоугольников»
Ровер Curiosity нашёл на Марсе масштабное «море многоугольников»
0
31 июля
Новости
Новости
В Сети выбрали 20 лучших оригинальных сериалов Netflix всех времён
В Сети выбрали 20 лучших оригинальных сериалов Netflix всех времён
0
31 июля
Кино
Новости
10 деталей и отсылок в «Интерстелларе», которые вы могли не заметить
10 деталей и отсылок в «Интерстелларе», которые вы могли не заметить
0
31 июля
Кино
Кино

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Abobus4 часа назад

0 / 0

Тоже
180 идей, чем заняться, когда вам скучно
Аватар автора комментария
Viktoria Zavorotnyuk6 часов назад

0 / 0

А какой рецепт посоветуете вы?
Как и сколько варить раков, чтобы они получились сочными
Аватар автора комментария
Екатерина Таширева8 часов назад

+2 / 0

Такие статьи почитать интересно, но вот подача... Не могут учёные что-то раз и навсегда выяснить! Наука - это поле конкурирующих друг с другом теорий, смена парадигм, где никакое знание не может быть окончательным. "Любая теория истинна до тех пор, пока она не опровергнута" (Поппер) И даже в публикации об этом конкретном исследовании, я убеждена, был раздел "Perspectives and Limitations".
Учёные выяснили, что оказывает влияние на сюжеты наших снов
Аватар автора комментария
Ivan F10 часов назад

+1 / 0

Удалить их 😏
В России утвердили обязательные для предустановки приложения на 2027 год
Зачем ходить на квизы, если всё можно спросить у ИИ

Зачем ходить на квизы, если всё можно спросить у ИИ

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях