Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Стать богатым
22 июня 2023

9 способов получать от экономии удовольствие, а не стресс

Посмотрите на проблему по-новому, и увидите скрытые возможности.
Фото автора Елизавета Платонова
Елизавета Платонова

9 способов получать от экономии удовольствие, а не стресс

Статью можно послушать. Включайте подкаст, если вам так удобнее.

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Мы привыкли думать, что экономить — это урезать расходы, меньше тратить и вести безрадостное существование. Однако есть и другие способы сохранить деньги, не отказывая себе во всём.

1. Поставьте цель, к которой хочется идти

Экономия ради экономии бессмысленна. Делать это нужно, чтобы достичь чего-то. Однако цель «жить лучше» не подходит: нужно что-то материальное и осязаемое.

Выбрав определённое направление, вы начинаете понимать, ради чего именно экономите и сколько времени на это потребуется.

Например, вам нужно накопить 500 000 рублей для первого взноса по ипотеке за два года. Или вы хотите съездить в отпуск в Турцию через 6 месяцев, и на это вам понадобится 50 000 рублей. В первом случае вам нужно будет откладывать по 20 800 рублей в месяц, а во втором — 8 300 рублей. Получились конкретные суммы, и теперь вы знаете, на сколько нужно снизить свои траты, чтобы достичь цели.

2. Замените шопинг другими развлечениями

Для многих шопинг — способ снять стресс и поднять себе настроение. Купив новую блузку, ещё одну палетку теней или очередной спиннинг для рыбалки мы на какое-то время чувствуем себя счастливее. Получается, что покупки — это источник радости, а купленные вещи нам не очень-то и нужны. Такой способ зарядиться и поднять себе настроение губителен для бюджета.

В конце концов, тратить деньги, чтобы только не быть несчастным — это катастрофа.

Подумайте, что ещё даёт вам положительные эмоции и заряжает энергией: семейный ужин, встреча с друзьями, вечер наедине с книгой или прогулка с собакой. Научитесь получать удовольствие от повседневных дел, чтобы не утешать себя покупками в торговом центре.

Если понимаете, что вы в подавленном состоянии и вот-вот спустите ползарплаты — остановите себя. Постарайтесь пройти мимо торгового центра и заверните, например, на детскую площадку, чтобы покататься на качелях.

3. Откажитесь от мелких трат

Мелкие траты — это кофе с собой, булочка в пекарне, сырки, йогурты, поездки на такси, сигареты, бизнес-ланчи, мобильные подписки, вторая кружка пива в баре и так далее. Как правило, мы их просто не замечаем, а потому легко расстаёмся с деньгами.

Исключать абсолютно всё не нужно, иначе дальше жить не захочется.

Для начала проанализируйте, на что уходят деньги и можете ли вы отказаться от этих вещей (или заменить их более дешёвыми аналогами). Не представляете жизни без кофе — не отказывайтесь от него, чтобы не страдать. Но если сможете найти хотя бы одну позицию, которую можно вычеркнуть без особого сожаления, сделайте это. И тогда начнёте экономить, не испытывая при этом стресс.

Но важно помнить: сэкономленные деньги нельзя тратить на другие вещи. Нужно откладывать их на свою цель.

4. Представьте, что это игра

Если вы азартный человек, устройте себе финансовый челлендж. Поспорьте с другом или с самим собой и придумайте приз. Азарт не даст вам сойти с дистанции, а сам эксперимент научит обдуманно тратить деньги. Челленджи могут быть самыми разными. Например, такими:

  • Прожить 7 дней на 700 рублей. Мы испытывали этот челлендж на себе, видео смотрите здесь.
  • Не потратить за день ни рубля (кроме денег на проезд).
  • Отказаться от одной статьи расходов — тусовки, кофе с собой, бизнес-ланчи — на неделю.

5. Не ограничивайте себя во всём

Экономия должна сочетаться с вашим стилем жизни. Если переборщить, то вы начнёте испытывать стресс, жалеть себя и в конечном счёте сорвётесь, сделав необдуманную покупку. Это как с похудением: сначала сидите на жёсткой диете, а потом объедаетесь шоколадом.

Не усердствуйте и относитесь к себе с состраданием. Зачем запрещать всё и переходить на хлеб и воду? Начните с малого и воспитывайте в себе привычку экономить постепенно.

6. Найдите неочевидные способы экономии

Экономия — это не только жёсткие ограничения. Есть более неочевидные способы. Например, можно завести карту с кешбэком и процентом на остаток и периодически мониторить скидки и акции в магазинах.

Если для вас не так важен личный мастер по маникюру, найдите купон на подходящую услугу. Если кажется, что слишком много платите за связь, смените оператора (в процессе вам предложат более выгодный тариф — не отказывайтесь). Если любите выпечку, заходите за ней вечером, когда цены на неё снижены.

Можно отмахиваться, но это реальные финансовые инструменты, которые сократят расходы без лишних страданий. Даже если экономить всего тысячу рублей в месяц на таких мелочах, в год получится 12 тысяч рублей.

7. Получайте проценты

Откладывайте сэкономленные деньги каждый месяц. А для этого откройте вклад, чтобы на них капали проценты.

Проценты — это деньги из воздуха, ваш бонус за осознанную экономию.

Если боитесь, что средства могут потребоваться в любой момент, а с вклада их забрать нельзя — попробуйте другие инструменты. Например, в приложениях многих банков есть функция «копилка» или «накопительный счёт» — деньги оттуда можно снять в любой момент.

8. Заведите вишлист

Бывает, что отказаться от покупки почти невозможно. Вы увидели в магазине что-то классное, да ещё и со скидкой: шёлковая блузка, смарт-часы, кроссовки из новой коллекции. У вас нет ни одного аргумента, чтобы не купить эту вещь, но покупка не заложена в бюджете. Если потратитесь — выбьетесь из плана.

Чтобы избежать таких ситуаций, заведите вишлист. Добавляйте туда вещи, которые очень хотите, и время от времени просматривайте список.

Вы убедитесь, как много хотите купить, поддавшись сиюминутной слабости.

Как правило, через несколько дней интерес к покупке теряется. Если так и произошло, удаляйте ненужные вещи из вишлиста. А то, что по-прежнему хотите, — просите в подарок у друзей, родителей или коллег на ближайший праздник. Так близкие перестанут ломать голову, что вам подарить, а вы будете получать желанные подарки.

9. Измените отношение к проблеме

Нам сложно откладывать деньги, потому что мы воспринимаем это как утрату: отбираем средства у себя в настоящем ради чего-то непонятного в будущем. Экономист Шломо Бенарци предлагает оригинальное решение проблемы: «копить больше не сегодня, а завтра». «Завтра» — не в буквальном смысле, а когда вам повысят зарплату. Нужно начать откладывать с любой суммы и увеличивать отчисления постепенно, с каждой прибавкой.

Например, вы начинаете откладывать с зарплаты 3%. Это почти незаметная сумма, которая не скажется на комфорте и качестве жизни. Когда доходы вырастут, увеличьте размер «заначки» до 8% в месяц, а затем — до 13, 18 и 23%. Откладывать можно и часть премии. И если всё получится, вот какого результата вы сможете достичь:

Год Доходы Откладывать каждый месяц Будет через год
1‑й 30 000 рублей 3% 10 800 рублей
2‑й 35 000 рублей 8% 33 600 рублей
3‑й 42 000 рублей 13% 65 520 рублей
4‑й 50 000 рублей 18% 108 000 рублей
5‑й 60 000 рублей 23% 165 600 рублей
ИТОГО 386 520 рублей

Плюс этого подхода в том, что вы не чувствуете, как урезаете себя в расходах, а значит, экономите и копите деньги без лишнего стресса.

Читайте также
🤔
Что делать, если всегда немного не хватает до зарплаты
6 крупных статей расходов, которые стоит пересмотреть, если вы хотите накопить денег
7 причин завести копилку, даже если вы уже взрослый
Поведенческая экономика: почему мы тратим деньги неразумно и что с этим делать
Обложка: Yulia Grigoryeva / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии
Sunshine
06.06.19 23:29
Забавный пост, учитывая, что прямо по соседству "топ херни, которую можно купить в алиэкспресс"
Alex Ponomar
07.06.19 12:01
Вроде нет такой статьи у нас.
Игорь Овсянников
07.06.19 09:50
"вторая кружка пива в баре" То есть первая кружка все таки нужная покупка?
Елизавета Платонова
07.06.19 10:13
если очень хочется, то да: «Экономия должна сочетаться с вашим стилем жизни. Если переборщить, то вы начнёте испытывать стресс, жалеть себя и в конечном счёте сорвётесь, сделав необдуманную покупку. Это как с похудением: сначала сидите на жёсткой диете, а потом объедаетесь шоколадом.»
Татьяна Павлюк
07.06.19 10:12
А если зарплата 6000₽, сколько же с нее откладывать и от чего отказываться?! ??
Елизавета Платонова
07.06.19 10:40
надо увеличивать доходы, а не пытаться урезать расходы ещё больше. Знаю, что говорить легко, но это и вправду так( Вот интересная лекция на эту тему, можете послушать https://youtu.be/z_KyNSMDVoc
Dinara Lenskaya
12.07.19 09:45
Откажитесь от мыслей типа "я не могу зарабатывать больше", "сейчас работу не найти".Всё вы можете. Удачи!
Кольца Сатурна
13.07.19 11:17
Сначала надо из дохода вычесть прожиточный минимум свой и детей, и если разница будет больше нуля, то с нее и экономить. В противном случае вместо экономии получится ухудшение здоровья и увеличение расходов на лечение. А посещение общепита, парикмахерских, кинотеатров и т.п. давно уже выброшено из списка расходов. Обувь тоже лучше покупать не требующую ремонта.
Анди Рук
14.07.19 08:31
Проценты это плата за ваш риск... Нынешние процентные ставки неадекватны рискам...Деньги лучше потратить, либо инвестировать, но для этого нужны хоть какие то знания...
Oksana Ivanova
26.07.20 11:01
Считаю себя асом в экономии и накопительстве. Но никогда не веду учёта расходов или доходов. Мне ни к чему это. Экономность включается автоматически с пробуждением. Зато в ежедневном режиме я должна знать сколько у меня на счетах, сколько готовится попасть на счёт, сколько добавлено сегодня. Это приятная стимулирующая "математика". Ну и, конечно, наличие очередной цели - ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Alexander K.
16.08.21 02:14
Учет расходов на дистанции помогает потом визуально понять куда ушли "лишние" деньги или на чем можно сэкономить. Вести учет необходимо.
Ирина Труфанова
10.03.22 08:30
Не пьем, не курим, не ходим в Макдональдс итд, белье только русское
_V_o_i_d_
16.01.24 07:53
Шаг один: заведи карту с кешбэком Шаг два: плати только наличными Комбо!
Что вы могли пропустить
Возвращение на Арракис: вышел большой и эпический трейлер «Дюны-3»
Возвращение на Арракис: вышел большой и эпический трейлер «Дюны-3»
0
Вчера
Кино
Новости
Игровой ремейк «Моаны» с Дуэйном Джонсоном резко разделил критиков
Игровой ремейк «Моаны» с Дуэйном Джонсоном резко разделил критиков
0
Вчера
Кино
Новости
О чём на самом деле фильм «Долина улыбок», который только притворяется ужасами
О чём на самом деле фильм «Долина улыбок», который только притворяется ужасами
0
Вчера
Кино
Ликбез
В «Яндекс Go» и «Яндекс Заправках» теперь можно проверять наличие бензина на АЗС
В «Яндекс Go» и «Яндекс Заправках» теперь можно проверять наличие бензина на АЗС
0
Вчера
Новости
Технологии
10 товаров для комфортной рыбалки
10 товаров для комфортной рыбалки
0
Вчера
Покупки
Покупки
Вышел трейлер хоррора «СОУЛМ8ЙТ» об андроиде‑убийце — это спин‑офф «M3GAN»
Вышел трейлер хоррора «СОУЛМ8ЙТ» об андроиде‑убийце — это спин‑офф «M3GAN»
0
Вчера
Кино
Новости
Как выбрать пароочиститель для дома и не разочароваться
Как выбрать пароочиститель для дома и не разочароваться
0
Вчера
Ликбез
Устройства
5 причин, почему разговор превращается в ссору
5 причин, почему разговор превращается в ссору
0
Вчера
Колонка
Отношения
Браузер DuckDuckGo научился блокировать видеорекламу на YouTube и других сайтах
Браузер DuckDuckGo научился блокировать видеорекламу на YouTube и других сайтах
0
Вчера
Браузеры
Новости
55-дюймовый умный 4K-телевизор от Toshiba отдают со скидкой 25%
55-дюймовый умный 4K-телевизор от Toshiba отдают со скидкой 25%
0
Вчера
Покупки
Покупки
Microsoft признала ошибку в Windows 11, которая потребляет до 500 ГБ памяти
Microsoft признала ошибку в Windows 11, которая потребляет до 500 ГБ памяти
0
Вчера
Windows
Новости
Учёные выяснили, что Земля всё-таки может пережить гибель Солнца
Учёные выяснили, что Земля всё-таки может пережить гибель Солнца
0
Вчера
Новости
Новости
Знаете ли вы, почему мы иногда забываем, зачем зашли в комнату?
Знаете ли вы, почему мы иногда забываем, зачем зашли в комнату?
0
Вчера
Образование
Образование
Простой способ эффективно чистить мебель — использовать этот моющий пылесос
Простой способ эффективно чистить мебель — использовать этот моющий пылесос
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
Позитивных прогнозов нет: кризис памяти уже меняет рынок недорогих смартфонов
Позитивных прогнозов нет: кризис памяти уже меняет рынок недорогих смартфонов
0
Вчера
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Екатерина Таширева1 час назад

0 / 0

Проблема в том, что в большинстве компаний от человека ждут соответствия определенным стандартам, причем чаще всего - крайне оторванным от жизни. Самый очевидный пример - это требование многозадачности (multitasking) от кандидата. Ученые-когнитивисты уже давно говорят, что многозадачности не существует - есть только быстрое переключение между задачами, которое не только крайне ресурсозатратно (то есть, производительность человека при этом закономерно падает), но в долгосрочной перспективе ещё и приводит к проблемам с концентрацией и запоминанием. Но какое дело тем, кто работает в бизнесе, до науки? И поэтому, чтобы тебя взяли на работу, ты врешь про свою мифическую многозадачность, потому что ведь платить аренду надо на что-то. Парадоксально то, что на последние два места работы меня взяли, когда я несла на собеседованиях такой пафосный бред, что самой от себя было тошно. Я просто не могла не врать, потому что, при всей скромности, я стараюсь избегать банальности и расхожих фраз в своей жизни. Но такая я получала отказы. Спросите, что ж у меня за специальность такая? Рассказываю о своих первых годах в докторантуре, когда ещё не работала как исследователь, а стипендия была ничтожная. Офисные работы - телекоммуникации, IT.
Нормально ли врать в резюме
Аватар автора комментария
Наталья Полодийчук5 часов назад

0 / 0

Уже года 3 вялю в дегидраторе без нитритки , жива здорова !
Наше любимое: сушёные чипсы из куриной грудки со специями
Аватар автора комментария
вася васин6 часов назад

0 / 0

ну,значит перехочешь
Все смартфоны поставят на учёт — в России утвердили основы работы базы IMEI
Аватар автора комментария
Макс Вильтовский6 часов назад

0 / 0

поправили, спасиб
Microsoft признала ошибку в Windows 11, которая потребляет до 500 ГБ памяти
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях