Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Стать богатым
22 июня 2023

9 способов получать от экономии удовольствие, а не стресс

Посмотрите на проблему по-новому, и увидите скрытые возможности.
Фото автора Елизавета Платонова
Елизавета Платонова

9 способов получать от экономии удовольствие, а не стресс

Статью можно послушать. Включайте подкаст, если вам так удобнее.

Мы привыкли думать, что экономить — это урезать расходы, меньше тратить и вести безрадостное существование. Однако есть и другие способы сохранить деньги, не отказывая себе во всём.

1. Поставьте цель, к которой хочется идти

Экономия ради экономии бессмысленна. Делать это нужно, чтобы достичь чего-то. Однако цель «жить лучше» не подходит: нужно что-то материальное и осязаемое.

Выбрав определённое направление, вы начинаете понимать, ради чего именно экономите и сколько времени на это потребуется.

Например, вам нужно накопить 500 000 рублей для первого взноса по ипотеке за два года. Или вы хотите съездить в отпуск в Турцию через 6 месяцев, и на это вам понадобится 50 000 рублей. В первом случае вам нужно будет откладывать по 20 800 рублей в месяц, а во втором — 8 300 рублей. Получились конкретные суммы, и теперь вы знаете, на сколько нужно снизить свои траты, чтобы достичь цели.

2. Замените шопинг другими развлечениями

Для многих шопинг — способ снять стресс и поднять себе настроение. Купив новую блузку, ещё одну палетку теней или очередной спиннинг для рыбалки мы на какое-то время чувствуем себя счастливее. Получается, что покупки — это источник радости, а купленные вещи нам не очень-то и нужны. Такой способ зарядиться и поднять себе настроение губителен для бюджета.

В конце концов, тратить деньги, чтобы только не быть несчастным — это катастрофа.

Подумайте, что ещё даёт вам положительные эмоции и заряжает энергией: семейный ужин, встреча с друзьями, вечер наедине с книгой или прогулка с собакой. Научитесь получать удовольствие от повседневных дел, чтобы не утешать себя покупками в торговом центре.

Если понимаете, что вы в подавленном состоянии и вот-вот спустите ползарплаты — остановите себя. Постарайтесь пройти мимо торгового центра и заверните, например, на детскую площадку, чтобы покататься на качелях.

3. Откажитесь от мелких трат

Мелкие траты — это кофе с собой, булочка в пекарне, сырки, йогурты, поездки на такси, сигареты, бизнес-ланчи, мобильные подписки, вторая кружка пива в баре и так далее. Как правило, мы их просто не замечаем, а потому легко расстаёмся с деньгами.

Исключать абсолютно всё не нужно, иначе дальше жить не захочется.

Для начала проанализируйте, на что уходят деньги и можете ли вы отказаться от этих вещей (или заменить их более дешёвыми аналогами). Не представляете жизни без кофе — не отказывайтесь от него, чтобы не страдать. Но если сможете найти хотя бы одну позицию, которую можно вычеркнуть без особого сожаления, сделайте это. И тогда начнёте экономить, не испытывая при этом стресс.

Но важно помнить: сэкономленные деньги нельзя тратить на другие вещи. Нужно откладывать их на свою цель.

4. Представьте, что это игра

Если вы азартный человек, устройте себе финансовый челлендж. Поспорьте с другом или с самим собой и придумайте приз. Азарт не даст вам сойти с дистанции, а сам эксперимент научит обдуманно тратить деньги. Челленджи могут быть самыми разными. Например, такими:

  • Прожить 7 дней на 700 рублей. Мы испытывали этот челлендж на себе, видео смотрите здесь.
  • Не потратить за день ни рубля (кроме денег на проезд).
  • Отказаться от одной статьи расходов — тусовки, кофе с собой, бизнес-ланчи — на неделю.

5. Не ограничивайте себя во всём

Экономия должна сочетаться с вашим стилем жизни. Если переборщить, то вы начнёте испытывать стресс, жалеть себя и в конечном счёте сорвётесь, сделав необдуманную покупку. Это как с похудением: сначала сидите на жёсткой диете, а потом объедаетесь шоколадом.

Не усердствуйте и относитесь к себе с состраданием. Зачем запрещать всё и переходить на хлеб и воду? Начните с малого и воспитывайте в себе привычку экономить постепенно.

6. Найдите неочевидные способы экономии

Экономия — это не только жёсткие ограничения. Есть более неочевидные способы. Например, можно завести карту с кешбэком и процентом на остаток и периодически мониторить скидки и акции в магазинах.

Если для вас не так важен личный мастер по маникюру, найдите купон на подходящую услугу. Если кажется, что слишком много платите за связь, смените оператора (в процессе вам предложат более выгодный тариф — не отказывайтесь). Если любите выпечку, заходите за ней вечером, когда цены на неё снижены.

Можно отмахиваться, но это реальные финансовые инструменты, которые сократят расходы без лишних страданий. Даже если экономить всего тысячу рублей в месяц на таких мелочах, в год получится 12 тысяч рублей.

7. Получайте проценты

Откладывайте сэкономленные деньги каждый месяц. А для этого откройте вклад, чтобы на них капали проценты.

Проценты — это деньги из воздуха, ваш бонус за осознанную экономию.

Если боитесь, что средства могут потребоваться в любой момент, а с вклада их забрать нельзя — попробуйте другие инструменты. Например, в приложениях многих банков есть функция «копилка» или «накопительный счёт» — деньги оттуда можно снять в любой момент.

8. Заведите вишлист

Бывает, что отказаться от покупки почти невозможно. Вы увидели в магазине что-то классное, да ещё и со скидкой: шёлковая блузка, смарт-часы, кроссовки из новой коллекции. У вас нет ни одного аргумента, чтобы не купить эту вещь, но покупка не заложена в бюджете. Если потратитесь — выбьетесь из плана.

Чтобы избежать таких ситуаций, заведите вишлист. Добавляйте туда вещи, которые очень хотите, и время от времени просматривайте список.

Вы убедитесь, как много хотите купить, поддавшись сиюминутной слабости.

Как правило, через несколько дней интерес к покупке теряется. Если так и произошло, удаляйте ненужные вещи из вишлиста. А то, что по-прежнему хотите, — просите в подарок у друзей, родителей или коллег на ближайший праздник. Так близкие перестанут ломать голову, что вам подарить, а вы будете получать желанные подарки.

9. Измените отношение к проблеме

Нам сложно откладывать деньги, потому что мы воспринимаем это как утрату: отбираем средства у себя в настоящем ради чего-то непонятного в будущем. Экономист Шломо Бенарци предлагает оригинальное решение проблемы: «копить больше не сегодня, а завтра». «Завтра» — не в буквальном смысле, а когда вам повысят зарплату. Нужно начать откладывать с любой суммы и увеличивать отчисления постепенно, с каждой прибавкой.

Например, вы начинаете откладывать с зарплаты 3%. Это почти незаметная сумма, которая не скажется на комфорте и качестве жизни. Когда доходы вырастут, увеличьте размер «заначки» до 8% в месяц, а затем — до 13, 18 и 23%. Откладывать можно и часть премии. И если всё получится, вот какого результата вы сможете достичь:

Год Доходы Откладывать каждый месяц Будет через год
1‑й 30 000 рублей 3% 10 800 рублей
2‑й 35 000 рублей 8% 33 600 рублей
3‑й 42 000 рублей 13% 65 520 рублей
4‑й 50 000 рублей 18% 108 000 рублей
5‑й 60 000 рублей 23% 165 600 рублей
ИТОГО 386 520 рублей

Плюс этого подхода в том, что вы не чувствуете, как урезаете себя в расходах, а значит, экономите и копите деньги без лишнего стресса.

Читайте также
🤔
Что делать, если всегда немного не хватает до зарплаты
6 крупных статей расходов, которые стоит пересмотреть, если вы хотите накопить денег
7 причин завести копилку, даже если вы уже взрослый
Поведенческая экономика: почему мы тратим деньги неразумно и что с этим делать
Обложка: Yulia Grigoryeva / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии
Sunshine
06.06.19 23:29
Забавный пост, учитывая, что прямо по соседству "топ херни, которую можно купить в алиэкспресс"
Alex Ponomar
07.06.19 12:01
Вроде нет такой статьи у нас.
Игорь Овсянников
07.06.19 09:50
"вторая кружка пива в баре" То есть первая кружка все таки нужная покупка?
Елизавета Платонова
07.06.19 10:13
если очень хочется, то да: «Экономия должна сочетаться с вашим стилем жизни. Если переборщить, то вы начнёте испытывать стресс, жалеть себя и в конечном счёте сорвётесь, сделав необдуманную покупку. Это как с похудением: сначала сидите на жёсткой диете, а потом объедаетесь шоколадом.»
Татьяна Павлюк
07.06.19 10:12
А если зарплата 6000₽, сколько же с нее откладывать и от чего отказываться?! ??
Елизавета Платонова
07.06.19 10:40
надо увеличивать доходы, а не пытаться урезать расходы ещё больше. Знаю, что говорить легко, но это и вправду так( Вот интересная лекция на эту тему, можете послушать https://youtu.be/z_KyNSMDVoc
Dinara Lenskaya
12.07.19 09:45
Откажитесь от мыслей типа "я не могу зарабатывать больше", "сейчас работу не найти".Всё вы можете. Удачи!
Кольца Сатурна
13.07.19 11:17
Сначала надо из дохода вычесть прожиточный минимум свой и детей, и если разница будет больше нуля, то с нее и экономить. В противном случае вместо экономии получится ухудшение здоровья и увеличение расходов на лечение. А посещение общепита, парикмахерских, кинотеатров и т.п. давно уже выброшено из списка расходов. Обувь тоже лучше покупать не требующую ремонта.
Анди Рук
14.07.19 08:31
Проценты это плата за ваш риск... Нынешние процентные ставки неадекватны рискам...Деньги лучше потратить, либо инвестировать, но для этого нужны хоть какие то знания...
Oksana Ivanova
26.07.20 11:01
Считаю себя асом в экономии и накопительстве. Но никогда не веду учёта расходов или доходов. Мне ни к чему это. Экономность включается автоматически с пробуждением. Зато в ежедневном режиме я должна знать сколько у меня на счетах, сколько готовится попасть на счёт, сколько добавлено сегодня. Это приятная стимулирующая "математика". Ну и, конечно, наличие очередной цели - ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Alexander K.
16.08.21 02:14
Учет расходов на дистанции помогает потом визуально понять куда ушли "лишние" деньги или на чем можно сэкономить. Вести учет необходимо.
Ирина Труфанова
10.03.22 08:30
Не пьем, не курим, не ходим в Макдональдс итд, белье только русское
_V_o_i_d_
16.01.24 07:53
Шаг один: заведи карту с кешбэком Шаг два: плати только наличными Комбо!
Что вы могли пропустить
Что такое совещательное похмелье и как его избежать
Что такое совещательное похмелье и как его избежать
0
11:00
Работа и учёба
Работа и учёба
ООН призвала отказаться от традиционной карты мира — 164 страны проголосовали за
ООН призвала отказаться от традиционной карты мира — 164 страны проголосовали за
0
10:18
Новости
Новости
12 лучших программ для обновления драйверов на Windows в 2026 году
12 лучших программ для обновления драйверов на Windows в 2026 году
0
10:00
Ликбез
Технологии
Сиквел «Закулисья реальности» в разработке — его снимет автор оригинала
Сиквел «Закулисья реальности» в разработке — его снимет автор оригинала
0
09:28
Кино
Новости
Как не потерять друзей после переезда
Как не потерять друзей после переезда
0
Вчера
Отношения
Отношения
Василиса Прекрасная и Василиса Премудрая — это одна и та же героиня или нет?
Василиса Прекрасная и Василиса Премудрая — это одна и та же героиня или нет?
Вчера
«Горящая изба»
Образование
В Claude появились маркеры ИИ — как они работают и как их убрать
В Claude появились маркеры ИИ — как они работают и как их убрать
0
Вчера
Технологии
Технологии
15 сериалов сентября, которые не стоит пропускать
15 сериалов сентября, которые не стоит пропускать
0
5 сентября
Кино
Кино
В Сети выбрали 8 классных мини‑сериалов, о которых мало кто слышал
В Сети выбрали 8 классных мини‑сериалов, о которых мало кто слышал
0
5 сентября
Кино
Новости
Почему в 2026 году я люблю свою PS Vita сильнее, чем Nintendo Switch
Почему в 2026 году я люблю свою PS Vita сильнее, чем Nintendo Switch
0
5 сентября
Технологии
Технологии
В Таиланде обнаружили странный «дьявольский цветок», скрывающийся под землёй
В Таиланде обнаружили странный «дьявольский цветок», скрывающийся под землёй
0
5 сентября
Новости
Новости
Tecno показала два ультратонких смартфона — Camon Slim 5G и Camon Air с мини‑экраном
Tecno показала два ультратонких смартфона — Camon Slim 5G и Camon Air с мини‑экраном
0
5 сентября
Новости
Устройства
Соблазнительный тарт татен — французский пирог с яблоками
Соблазнительный тарт татен — французский пирог с яблоками
5 сентября
«Горящая изба»
Еда
Xiaomi выпустила смартфон Poco X8 Power с батареей на 10 000 мА⋅ч
Xiaomi выпустила смартфон Poco X8 Power с батареей на 10 000 мА⋅ч
0
5 сентября
Новости
Устройства
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
5 сентября
Покупки
Покупки

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Катюха Ро7 минут назад

0 / 0

"Приглашать только тех участников, которые правда нужны" Это прям главная проблема на мой взгляд, присутствуют всегда все, потому что организаторам так удобнее. Им виднее, они знают как правильно, сиди и не вякай. И да, 80% времени слушаешь то, что тебя вообще не касается. А ведь мог бы в это время спасти мир или хотя бы закрыть отчет. 🙄
Что такое совещательное похмелье и как его избежать
Аватар автора комментария
Fransis Ron42 минуты назад

0 / 0

там с этими программами, паровозом левого мусорного софта много устанавливается, Snappy Driver с торрентов скачайте 50-100 гигов весит, в зависимости от базы и будет вам счастье
12 лучших программ для обновления драйверов на Windows в 2026 году
Аватар автора комментария
Сергей Янков46 минут назад

0 / 0

Как-то не один не заинтересовал , зажрался совсем уже видимо .
В Сети выбрали 8 классных мини‑сериалов, о которых мало кто слышал
Аватар автора комментария
Катюха Ро46 минут назад

0 / 0

А почему США против? 😎
ООН призвала отказаться от традиционной карты мира — 164 страны проголосовали за
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях