Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Итоги-2023
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Мотивация 25 июля 2007

Главное — не разрывать цепочку!

Джерри Сейнфелд — американский комедийный актер и писатель, обладатель премий "Золотой глобус" и "Эмми". Однажды в беседе с программистом Бредом Исааком, он сказал, что чтобы быть хорошим комиком, надо ежедневно создавать хорошие шутки. А чтобы ежедневно создавать хорошие шутки, необходимо писать каждый день. Как заставить себя изо дня в день делать одну и ту же работу и не потерять к ней интерес? В той же беседе Джерри раскрыл секрет своей мотивации.
Фото автора Vladimir Yashnikov
Vladimir Yashnikov

Главное — не разрывать цепочку!
Избранное

Сейнфелд повесил на стене большой календарь, где на одной странице были выведены все дни года. Затем он взял красный маркер и стал отмечать те дни, когда он написал хорошую шутку. Если придерживаться замысла в течении пары недель подряд, легко заметить, что образуется цепочка. Теперь ваша задача не оборвать её.

Думаю весь эффект строится на том, что выстроенную цепочку просто жалко разрывать. «Ну как же, ведь я так долго её выстраивал!».

Техника Джерри Сейнфелда может быть использована в самых разных областях. Например, при изучении языков, программирования, построении успешных сайтов и бизнесов, выполнении физических упражнений. Ежедневное совершение каких-то действий перерастёт в привычку.

Простая и интересная идея. Главное — не разрывать цепочку!

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

Автоматическая кофемашина RED Solution

Выгодно: автоматическая кофемашина RED Solution со скидкой 54%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

15 interesnyh tovarov deshevle 500 rublej

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO

Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO

Трикотажное платье Zarina

Цена дня: трикотажное платье Zarina за 2 079 рублей

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, ECCO, Sela и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, ECCO, Sela и других магазинов

Blackview Tab 16

Надо брать: планшет Blackview Tab 16 за 12 719 рублей

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

Это интересно
5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали

5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали

Реклама
Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге

Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге

Реклама
Заботится о безопасности и удобен в управлении: чем хорош кроссовер Geely Coolray

Заботится о безопасности и удобен в управлении: чем хорош кроссовер Geely Coolray

Реклама
5 популярных заблуждений, которые мешают делать выгодные покупки на распродажах

5 популярных заблуждений, которые мешают делать выгодные покупки на распродажах

Реклама
Комментарии
iSynth
25.07.07 15:33
отличная тема! только вот "в течениЕ" пишется через Е
vasilych
25.07.07 16:35
Прикольно :) Месяца 2 назад я нечто подобное сделал для тренировок. Но у меня на только на 2 недели календарик. На год интереснее бы выглядело.
Александр Кунташов
25.07.07 18:17
Очень напоминает календарик-пинарик
Жанна
26.07.07 03:17
О да тут свежие умы сидят читают про календарик
Re.Актив
26.07.07 19:43
Что-то такое было у Павлины, по моему. По крайней мере техника довольно очевидная, действительно хорошо получается применять, когда нужно мотивировать себя заниматься какими-то физическими упражнениями =]
  Сервис Don’t Break the Chain! by Lifehacker
30.01.08 20:06
[...] Одним из способов поддерживать мотивацию является выстраивание «цепочки» в календаре. Когда нужно каждый день уделять время на посещение спортзала или изучение языка, этот метод эффективен – психологически становится “не комфортно” разрывать длинную цепочку, которую долго «выстраивал». Подробно об этом мы писали летом прошлого года. [...]
  Joe’s Goals — для тех, кто стремится к цели by Lifehacker
13.02.08 00:49
[...] Joe’s Goals — простой инструмент, который покажет, какого прогресса вы достигли на пути к своей цели. Особенно полезен, когда речь идет о регулярных задачах (походах в спортзал, занятиях по изучению языка и т.п.). По сути, эксплуатируется старый трюк с «цепочкой» в календаре. [...]

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Лазейка
2 минуты назад

0 / 0

конечно, порошок для староверов
Как пользоваться капсулами для стирки
Аватар автора комментария
Order S
5 минут назад

0 / 0

Какое там русло? Еще недавно до строительства асуанской плотиы нил разливался прямо перед пирамидами.
Учёные обнаружили высохшее русло Нила — с его помощью могли построить египетские пирамиды
Аватар автора комментария
Лазейка
6 минут назад

0 / 0

Он прекрасен
15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Комментарий дня

Аватар автора комментария
Дарья Громова
6 часов назад

+1 / 0

Он хорош, но все же ремейк это не новая игра. К тому же, отличий от оригинала сильно меньше, чем у ремейков 2 и 3 частей
Никакой Hogwarts Legacy: 7 лучших игр 2023 года по версии Лайфхакера
Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
Новости

Учёные воссоздали лицо «‎человека-дракона», жившего 148 тысяч лет назад

16:38

«Похожа на боевик»: Дени Вильнёв рассказал о второй части «Дюны»

15:55

Apple продлила на третий сезон сериал «Основание» по романам Айзека Азимова

15:10

Представлен флагманский смартфон OnePlus 12: возвращение беспроводной зарядки и 24 ГБ оперативной памяти

14:15

Что пишут о трейлере GTA 6: комментарии, мемы, пасхалки и сравнение с GTA 5

13:05

Valve назвала самое популярное «железо» среди пользователей Steam

12:45

WhatsApp на iPhone теперь позволяет отправлять фото и видео в оригинальном качестве

12:10

«Букмейт» назвал самые популярные книги 2023 года

10:40

Rockstar анонсировала GTA 6 — вышел первый трейлер

02:44

К чертям собачьим и мутные схемы: нейросеть проиллюстрировала ещё 15 крылатых выражений

Вчера
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях