Почему важно быть в форме, даже если вы работаете в офисе

Рекомендации из опубликованного в 1952 году руководства для американских солдат, которые подойдут как военнослужащим, так и обычным гражданам — вне зависимости от их работы.

Военные лидеры утверждают: солдаты делают свою работу гораздо лучше, если находятся в хорошей физической форме. Касается это и стрелка, прорывающегося через вражескую оборону, и машиниста, печатающего важный рапорт. Война — изнурительное испытание, требующее превосходной выдержки.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

👌 В телеграм-канале «Лайфхакер» лучшие статьи о том, как сделать жизнь проще.

Физическая подготовка не стала играть меньшую роль с переходом военных действий на более механизированный уровень. Солдатам по-прежнему приходится выполнять большинство трудных задач, с которыми мужчины справлялись на протяжении тысячелетий. Если машина стала лучше, то и человек, который ей управляет, должен стать сильнее.

Улучшить или сохранить форму можно только посредством физических тренировок. Опыт показывает, что редко люди приходят служить в войска сразу готовыми ко всем предстоящим испытаниям. Поэтому тщательно проработанная программа физической подготовки очень важна.

artofmanliness.com

Сегодня как никогда актуально старое изречение «В здоровом теле — здоровый дух». Чтобы эффективно работал ваш мозг, должно быть здоровым и ваше тело. По мере того как вы будете тренироваться, вы заметите, что способны работать дольше и сохранять концентрацию.

Вы полюбите как физическую, так и умственную деятельность. Вы перестанете сопротивляться тяжёлому труду, потому что уже не будете так быстро уставать. Ваша талия станет тоньше, а грудь — шире. Незначительные проблемы станет проще решать, а большие задачи уже не будут казаться такими невыполнимыми. Вы станете увереннее и будете готовы заняться чем угодно.

Есть такая пословица — «Где тонко, там и рвётся». Крепость цепи определяется крепостью её слабейшего звена. В особенности это касается армии.

Когда вы находитесь в обороне, враг исследует вашу позицию, пока не найдёт самый слабый участок. Затем он бьёт по нему всеми силами, которые у него есть. Единственный способ укрепить войско — лишить его слабых мест. То же касается и физической подготовки отдельного человека.

И мало быть сильным самому — все в команде должны помогать друг другу и стремиться к единой цели. Слаженный труд группы людей в хорошей форме обязательно приведёт к победе, будь то поле боя или офис.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Роман Андрейчук
01.12.17 16:11
где рекомендации? Почему отсылка на американских солдат, вы полагаете в СА ОФП была хуже чем у пиндосов?
Евгения Евгения
01.12.17 16:40
Тоже не вполне понимаю, в чем конкретно смысл данной статьи...
Лев Гончаров
14.12.17 08:18
смысл в том, что хорошая форма - это хорошо, а детали оставим :)