Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
✍️ Написать
Добрые новости
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Спорт и фитнесПродуктивность
30 ноября 2017

Почему важно быть в форме, даже если вы работаете в офисе

Рекомендации из опубликованного в 1952 году руководства для американских солдат, которые подойдут как военнослужащим, так и обычным гражданам — вне зависимости от их работы.
Фото автора Евгений Лазовский
Евгений Лазовский

Автор Лайфхакера

Почему важно быть в форме, даже если вы работаете в офисе

Военные лидеры утверждают: солдаты делают свою работу гораздо лучше, если находятся в хорошей физической форме. Касается это и стрелка, прорывающегося через вражескую оборону, и машиниста, печатающего важный рапорт. Война — изнурительное испытание, требующее превосходной выдержки.

✍️ Скоро читатели смогут публиковать свои тексты на Лайфхакере. Станьте первыми!

Физическая подготовка не стала играть меньшую роль с переходом военных действий на более механизированный уровень. Солдатам по-прежнему приходится выполнять большинство трудных задач, с которыми мужчины справлялись на протяжении тысячелетий. Если машина стала лучше, то и человек, который ей управляет, должен стать сильнее.

Улучшить или сохранить форму можно только посредством физических тренировок. Опыт показывает, что редко люди приходят служить в войска сразу готовыми ко всем предстоящим испытаниям. Поэтому тщательно проработанная программа физической подготовки очень важна.

artofmanliness.com

Сегодня как никогда актуально старое изречение «В здоровом теле — здоровый дух». Чтобы эффективно работал ваш мозг, должно быть здоровым и ваше тело. По мере того как вы будете тренироваться, вы заметите, что способны работать дольше и сохранять концентрацию.

Вы полюбите как физическую, так и умственную деятельность. Вы перестанете сопротивляться тяжёлому труду, потому что уже не будете так быстро уставать. Ваша талия станет тоньше, а грудь — шире. Незначительные проблемы станет проще решать, а большие задачи уже не будут казаться такими невыполнимыми. Вы станете увереннее и будете готовы заняться чем угодно.

Есть такая пословица — «Где тонко, там и рвётся». Крепость цепи определяется крепостью её слабейшего звена. В особенности это касается армии.

Когда вы находитесь в обороне, враг исследует вашу позицию, пока не найдёт самый слабый участок. Затем он бьёт по нему всеми силами, которые у него есть. Единственный способ укрепить войско — лишить его слабых мест. То же касается и физической подготовки отдельного человека.

И мало быть сильным самому — все в команде должны помогать друг другу и стремиться к единой цели. Слаженный труд группы людей в хорошей форме обязательно приведёт к победе, будь то поле боя или офис.

Источник: Vintage Army Advice on the Importance of Staying Fit (Even If You Work in an Office)
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura

Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Тайная жизнь аэропортов

Тайная жизнь аэропортов

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Роман Андрейчук
01.12.17 16:11
где рекомендации? Почему отсылка на американских солдат, вы полагаете в СА ОФП была хуже чем у пиндосов?
Евгения Евгения
01.12.17 16:40
Тоже не вполне понимаю, в чем конкретно смысл данной статьи...
Лев Гончаров
14.12.17 08:18
смысл в том, что хорошая форма - это хорошо, а детали оставим :)
Что вы могли пропустить
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
0
13 августа
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
0
28 июля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно
Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно
26 мая
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу
Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу
0
21 мая
Ликбез
Спорт и фитнес
Как начать бегать: полное руководство для новичков
Как начать бегать: полное руководство для новичков
0
16 мая
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
0
29 апреля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
0
8 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
0
7 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
0
22 февраля
Ликбез
Спорт и фитнес
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
0
20 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
0
30 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
0
10 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
23 декабря 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Что вы могли пропустить
Голос Шляпы и призраки факультетов: к «Гарри Поттеру» присоединились ещё пять актёров
Голос Шляпы и призраки факультетов: к «Гарри Поттеру» присоединились ещё пять актёров
0
Вчера
Кино
Новости
10 аксессуаров от Baseus и Ugreen, которые упадут в цене на распродаже 11.11 от AliExpress
10 аксессуаров от Baseus и Ugreen, которые упадут в цене на распродаже 11.11 от AliExpress
0
Вчера
Покупки
Устройства
Астрономы обнаружили крупный ледяной объект за Плутоном
Астрономы обнаружили крупный ледяной объект за Плутоном
0
Вчера
Новости
Советы
18 потрясающих мультфильмов студии DreamWorks, от которых потеплеет на сердце
18 потрясающих мультфильмов студии DreamWorks, от которых потеплеет на сердце
0
Вчера
Кино
Ликбез
Самый автономный в мире смартфон отдают со скидкой 28%
Самый автономный в мире смартфон отдают со скидкой 28%
0
Вчера
Покупки
Устройства
8 мотивирующих фраз, в которые всем хочется верить — и очень зря
8 мотивирующих фраз, в которые всем хочется верить — и очень зря
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
В топ-10 фильмов Netflix по книгам вошёл забытый фантастический триллер с Сандрой Буллок
В топ-10 фильмов Netflix по книгам вошёл забытый фантастический триллер с Сандрой Буллок
0
Вчера
Кино
Новости
Мумии русалок и проклятия гробниц: что скрывается за археологическими «сенсациями»
Мумии русалок и проклятия гробниц: что скрывается за археологическими «сенсациями»
0
Вчера
Образование
Образование
15 товаров, которые точно раскупят в первый же день распродажи 11.11 от AliExpress
15 товаров, которые точно раскупят в первый же день распродажи 11.11 от AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
Не только аэрогриль, но и пароварка — такая вот находка от Dreame
Не только аэрогриль, но и пароварка — такая вот находка от Dreame
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
Ведущий исследователь безопасности ИИ рассказал, почему перестал откладывать на пенсию
Ведущий исследователь безопасности ИИ рассказал, почему перестал откладывать на пенсию
0
Вчера
Новости
Технологии
Зимние кроссовки с амортизацией от Li-Ning подешевеют на распродаже 11.11
Зимние кроссовки с амортизацией от Li-Ning подешевеют на распродаже 11.11
0
Вчера
Покупки
Покупки
Google исправила раздражающий баг в «Фото», из-за которого «пропадали» некоторые снимки
Google исправила раздражающий баг в «Фото», из-за которого «пропадали» некоторые снимки
0
Вчера
Новости
Технологии
В тизере аниме по Death Stranding Хидэо Кодзимы показали новую главную героиню
В тизере аниме по Death Stranding Хидэо Кодзимы показали новую главную героиню
0
Вчера
Кино
Новости
Приближается Хеллоуин. Что приготовить на самую устрашающую вечеринку
Приближается Хеллоуин. Что приготовить на самую устрашающую вечеринку
Вчера
Еда
Еда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Dmitry Sizonov3 часа назад

0 / 0

Toocki, кстати, за свои деньги - неплохие.
30 полезных мелочей с AliExpress, которые можно купить за 99 рублей
Аватар автора комментария
Inna Gorda4 часа назад

0 / 0

И как, этот рецепт реальный? Всего 40 грамм муки, никакой инфы, как замешивать, и такие плотные шарики из пропитанного соком тунца, майонеза и жидких яиц?
Запечённые фрикадельки из тунца — лёгкий способ добрать белок
Аватар автора комментария
4 часа назад

0 / 0

Не-не-не-не, не буду смотреть, ни отзывы читать... дождусь обзора сами знаете кого;)
«Рождение империи» — красивый фильм о том, как добрый царь побеждает всех врагов
Аватар автора комментария
Виктор Подволоцкий9 часов назад

0 / 0

давайте ссылку, что-то не нахожу
Топовый планшет от Honor с клавиатурой со скидкой 45% — забираем на замену ноутбуку
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях