Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Спорт и фитнесПродуктивность
30 ноября 2017

Почему важно быть в форме, даже если вы работаете в офисе

Рекомендации из опубликованного в 1952 году руководства для американских солдат, которые подойдут как военнослужащим, так и обычным гражданам — вне зависимости от их работы.
Фото автора Евгений Лазовский
Евгений Лазовский

Автор Лайфхакера

Почему важно быть в форме, даже если вы работаете в офисе

Военные лидеры утверждают: солдаты делают свою работу гораздо лучше, если находятся в хорошей физической форме. Касается это и стрелка, прорывающегося через вражескую оборону, и машиниста, печатающего важный рапорт. Война — изнурительное испытание, требующее превосходной выдержки.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Физическая подготовка не стала играть меньшую роль с переходом военных действий на более механизированный уровень. Солдатам по-прежнему приходится выполнять большинство трудных задач, с которыми мужчины справлялись на протяжении тысячелетий. Если машина стала лучше, то и человек, который ей управляет, должен стать сильнее.

Улучшить или сохранить форму можно только посредством физических тренировок. Опыт показывает, что редко люди приходят служить в войска сразу готовыми ко всем предстоящим испытаниям. Поэтому тщательно проработанная программа физической подготовки очень важна.

artofmanliness.com

Сегодня как никогда актуально старое изречение «В здоровом теле — здоровый дух». Чтобы эффективно работал ваш мозг, должно быть здоровым и ваше тело. По мере того как вы будете тренироваться, вы заметите, что способны работать дольше и сохранять концентрацию.

Вы полюбите как физическую, так и умственную деятельность. Вы перестанете сопротивляться тяжёлому труду, потому что уже не будете так быстро уставать. Ваша талия станет тоньше, а грудь — шире. Незначительные проблемы станет проще решать, а большие задачи уже не будут казаться такими невыполнимыми. Вы станете увереннее и будете готовы заняться чем угодно.

Есть такая пословица — «Где тонко, там и рвётся». Крепость цепи определяется крепостью её слабейшего звена. В особенности это касается армии.

Когда вы находитесь в обороне, враг исследует вашу позицию, пока не найдёт самый слабый участок. Затем он бьёт по нему всеми силами, которые у него есть. Единственный способ укрепить войско — лишить его слабых мест. То же касается и физической подготовки отдельного человека.

И мало быть сильным самому — все в команде должны помогать друг другу и стремиться к единой цели. Слаженный труд группы людей в хорошей форме обязательно приведёт к победе, будь то поле боя или офис.

Источник: Vintage Army Advice on the Importance of Staying Fit (Even If You Work in an Office)
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5 

Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5 

Реклама
5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Комментарии
Роман Андрейчук
01.12.17 16:11
где рекомендации? Почему отсылка на американских солдат, вы полагаете в СА ОФП была хуже чем у пиндосов?
Евгения Евгения
01.12.17 16:40
Тоже не вполне понимаю, в чем конкретно смысл данной статьи...
Лев Гончаров
14.12.17 08:18
смысл в том, что хорошая форма - это хорошо, а детали оставим :)
Что вы могли пропустить
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
0
28 июля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно
Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно
26 мая
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу
Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу
0
21 мая
Ликбез
Спорт и фитнес
Как начать бегать: полное руководство для новичков
Как начать бегать: полное руководство для новичков
0
16 мая
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
0
29 апреля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
0
8 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
0
7 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
0
22 февраля
Ликбез
Спорт и фитнес
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
0
20 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
0
30 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
0
10 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
23 декабря 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
0
30 июля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Что вы могли пропустить
Американский стартап Deep построил на дне океана жилую капсулу для учёных
Американский стартап Deep построил на дне океана жилую капсулу для учёных
0
Вчера
Новости
Технологии
«Подключение не защищено»: сайты российских банков перестали открываться в браузере — что делать
«Подключение не защищено»: сайты российских банков перестали открываться в браузере — что делать
0
Вчера
Технологии
Технологии
Huawei показала умные часы Watch GT 7 и 7 Pro с новыми режимами
Huawei показала умные часы Watch GT 7 и 7 Pro с новыми режимами
0
Вчера
Новости
Устройства
Два вида пылесосов и аэрогриль: что раздаёт Dreame со скидками до 72%
Два вида пылесосов и аэрогриль: что раздаёт Dreame со скидками до 72%
0
Вчера
Покупки
Покупки
Арбуз против дыни: какое мороженое из соцсетей оказалось вкуснее
Арбуз против дыни: какое мороженое из соцсетей оказалось вкуснее
0
Вчера
Еда
Ликбез
Верховный суд разъяснил, как нужно оспаривать сделки с жильём, где одна из сторон утверждает, что действовала под влиянием мошенников
Верховный суд разъяснил, как нужно оспаривать сделки с жильём, где одна из сторон утверждает, что действовала под влиянием мошенников
0
Вчера
Новости
Новости
«Ты здесь не один»: вышел жуткий трейлер нового «Астрала»
«Ты здесь не один»: вышел жуткий трейлер нового «Астрала»
0
Вчера
Кино
Новости
11 признаков, что партнёр вами действительно дорожит
11 признаков, что партнёр вами действительно дорожит
0
Вчера
Отношения
Отношения
Учёные узнали, как внешний вид вашей улицы влияет на качество сна
Учёные узнали, как внешний вид вашей улицы влияет на качество сна
0
Вчера
Новости
Новости
Англичанин пытается доказать, что живёт с самой старой кошкой в мире — ей 31 год
Англичанин пытается доказать, что живёт с самой старой кошкой в мире — ей 31 год
0
Вчера
Новости
Новости
Новинку Huawei Pura 90s Pro отдают по выгодной цене на «Яндекс Маркете»
Новинку Huawei Pura 90s Pro отдают по выгодной цене на «Яндекс Маркете»
0
Вчера
Покупки
Покупки
Huawei представила MateBook Pro S — ноутбук весом 798 граммов с автономностью до 18 часов
Huawei представила MateBook Pro S — ноутбук весом 798 граммов с автономностью до 18 часов
0
Вчера
Новости
Устройства
Знаете ли вы, когда и почему девочек стали одевать в розовое, а мальчиков — в голубое?
Знаете ли вы, когда и почему девочек стали одевать в розовое, а мальчиков — в голубое?
0
Вчера
Образование
Образование
В Китае создали дрон‑светильник на «поводке» — для походов и пикников
В Китае создали дрон‑светильник на «поводке» — для походов и пикников
0
Вчера
Новости
Устройства
В Сети назвали 10 величайших злодеев в триллерах — Гари Олдман упомянут дважды
В Сети назвали 10 величайших злодеев в триллерах — Гари Олдман упомянут дважды
0
Вчера
Кино
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Игорь К3 часа назад

0 / 0

Цена 61749 плюс скидка по промокоду 4000, итого 57749. Где вы увидели цену 64999?
Новинку Huawei Pura 90s Pro отдают по выгодной цене на «Яндекс Маркете»
Аватар автора комментария
Максим Дубов3 часа назад

0 / 0

И все дружно забыли про "Аферисты: Дик и Джейн развлекаются" художественный фильм 2005 года, ремейк комедии «Забавные приключения Дика и Джейн» 1977 года. Ремейк точно превзошёл оригинал, благодаря Джиму Керри и Теа Леони.
20 ремейков, превзошедших оригиналы
Аватар автора комментария
Максим Дубов3 часа назад

0 / 0

Комментарий доведён до абсурда очередным "всезнайкой"... Джеймс Кэмерон охренел бы от того, что это С.Спилберг снимал фильм «Правдивая ложь»....
20 ремейков, превзошедших оригиналы
Аватар автора комментария
Vadim Ponomarev4 часа назад

0 / 0

Я очень хочу сосать, пишите.
Как сделать потрясающий минет
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях