Индекс массы тела переоценён: новое исследование предлагает более точную альтернативу

Индекс массы тела (ИМТ), который десятилетиями используют врачи и организации вроде ВОЗ, может быть бесполезным для оценки рисков для здоровья. К такому выводу исследователи из Университета Флориды.
В новом национальном исследовании они доказали: гораздо точнее предсказывает риск смерти другой метод — биоимпедансный анализ (БИА). Он напрямую измеряет процент жира в организме, посылая слабый электрический ток через ткани.
За 15 лет наблюдений учёные заметили: люди с высоким процентом жира по данным БИА на 78% чаще умирали от любых причин и на 262% чаще — от сердечно-сосудистых заболеваний. ИМТ при этом не показывал надёжной связи с рисками.
Кардиолог Эндрю Фримен, не участвовавший в исследовании, назвал это пугающим: «Мы годами полагались на суррогат, который, возможно, всё это время был неточен».
Приборы БИА существуют с 1980‑х, но лишь недавно их начали встраивать в фитнес-браслеты и смарт-часы — например, в Samsung Galaxy Watch 4 и новее. Они относительно недорогие и компактные, поэтому учёные уверены: если новые данные подтвердятся, измерение процента жира станет стандартной практикой.
Так что если беспокоитесь о здоровье — стоит обратить внимание не только на вес, но и на реальный состав тела.
















Лучшие предложения
Надо брать: новый субфлагман OnePlus 15R дешевле 39 000 рублей на AliExpress
36 отличных товаров, которые часто покупают на AliExpress
5 самых популярных внешних аккумуляторов с AliExpress
Надо брать: качественные зимние кроссовки от Golden Camel за полцены
10 мужских зимних курток со скидками до 64%
У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года
Забираем дебетовую карту с кешбэком 7% и 5 000 баллов в «Пятёрочке»
Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя
3 главных мифа о работниках старшего поколения
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках
Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть