18 ноября 2010

ИНФОГРАФИКА: Как увеличить свои шансы на выживание в маршрутке

Согласно инфографике от РИА Новости, человек попавший в аварию сидя в маршрутке, скорее всего погибнет, «счастьем» можно считать попадание в реанимацию. Ниже несколько правил, которые помогут вам повысить свой уровень безопасности в этом ужасном средстве передвижения. А еще задумайтесь — может лучше встать пораньше и пройтись пешком, если это возможно, и не провоцировать судьбу…

Слава Баранский

ИНФОГРАФИКА: Как увеличить свои шансы на выживание в маршрутке

Лучшие предложения

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

15 idej original'nyh podarkov na Novyj god

15 идей оригинальных подарков на Новый год

11 лучших скидок на смартфоны с распродажи 11.11 на AliExpress

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Chto podarit' muzhchine na Novyj god: 120 interesnyh idej

Что подарить мужчине на Новый год: 120 интересных идей

Chto komanda Lajfhakera pokupaet na rasprodazhe 11.11

Что команда Лайфхакера покупает на распродаже 11.11

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Это интересно

Коля идёт на смену! Как проходит первый день новичка на складе Ozon

Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon

Нейросети меняют рынок труда. Что нужно сделать сегодня, чтобы оставаться востребованным завтра

Комментарии

Anonymous

18.11.10 09:28

"Больше всего шансов выжить у тех, кто едет спиной вперед - их лишь вжимает в кресло" - про перелом шейных позвонков видимо никто не слышал

Maxim

18.11.10 09:38

вот кстати наглядный пример http://community.livejournal.com/rostov_don/1821825.html

Vyacheslav Baranskyi

18.11.10 10:02

Ужас конечно все это :(

Vyacheslav Baranskyi

18.11.10 10:03

Видимо да.

Vyacheslav Petrov

18.11.10 10:53

Судя по крэш-тесту За Рулем никакие они не безопасные - либо шею свернешь, либо головой ударишся, либо задние пассажиры протаранят: http://www.zr.ru/a/1670/

nayTuHbl4

18.11.10 12:49

так все и бросились пристёгивацца запретить эти газели надо, никакие правила не помогут

Vyacheslav Baranskyi

18.11.10 16:14

Об этом-то и разговор :(

Леха Мельников

19.11.10 08:30

Читал отчет по краш-тесту ГАЗели. Совершенно другая информация по исходам. Не знаю, откуда у РИА такая информация, но у За Рулем информация выглядит достоверней. "Меньше всего повезло паре, сидевшей сразу у входа: они погибли. Легче других отделался хитрец, устроившийся в заднем отсеке сразу за спинкой сиденья - она его и спасла" - http://autoarena.ru/crashtests/view-77.htm

Нас часто спрашивают

Как работает алкогольная зависимость: три этапа порочного круга

29 октября

Здоровье

3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей

20 октября

Здоровье

«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

17 октября

«Горящая изба»

Здоровье

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

10 октября

Здоровье

Как распознать рак груди и что делать дальше

5 октября

Здоровье

«Мне всего 30, откуда у меня высокое давление?» Почему гипертония молодеет и что с этим делать

3 октября

«Горящая изба»

Здоровье

Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат

29 сентября

Здоровье

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

25 сентября

Здоровье

Карнивор-диета: что это такое и полезна ли она для здоровья

2 сентября

«Горящая изба»

Здоровье

Диспансеризация в декрете: что нужно знать молодым мамам

28 августа

«Горящая изба»

Здоровье

Долго, дорого и бесполезно: развенчиваем главные мифы о диспансеризации

21 августа

Здоровье

Можно ли мастурбировать во время месячных

20 августа

«Горящая изба»

Здоровье

13 научно подтверждённых способов восстановить режим сна

17 августа

Здоровье

Ликбез

Почему хочется есть мел, уголь и другие несъедобные вещи

15 августа

Здоровье

Как выбрать метод психотерапии

13 августа

«Горящая изба»

Здоровье

Новые комментарии

Nate River33 минуты назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Artem Kulpinsky44 минуты назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!

11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году

Skufa2 часа назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.

Как варить чечевицу разных цветов

Skufa3 часа назад

0 / 0

1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимонного сока → слить 2. Промыть 3. Варить 12 мин в свежей воде (1:2,5) 4. За 2 мин до конца: соль + куркума + сок лимона 5. Подать с рисом/киноа + овощами (помидоры, перец)

Как варить чечевицу разных цветов