30-минутная интенсивная тренировка по фитнес-йоге для всего тела
Йога у нас не в большом почёте в основном из-за болезненных ощущений во время попыток скрутиться так, как, казалось бы, наше тело не в состоянии. И конечно же, из-за того, что эти ощущения длятся вечность (на самом деле всего 1,5–2 минуты). Но эта йога совсем другая. Интенсивная и динамичная, она сгонит с вас семь потов, но вам не придётся завязываться в узлы и пытаться достать правой пяткой до левого уха. А в качестве бонуса — очень приятная растяжка уставших мышц и связок в перерывах между упражнениями.
![фитнес-йога](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/joga-devushka_1467268621-288x144.jpg)
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Приключения Алисы в Лайфхакере. Редакция тестирует умного помощника
Железо воина: 7 компонентов идеального игрового ноутбука MSI Katana A17 AI B8V
От СС-крема до тинта: 10 продуктов, которые стоит добавить в летнюю косметичку
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
Реклама