Среди всех рекомендаций по предотвращению похмелья, употребление большого количества воды для избежания обезвоживания кажется самым логичным вариантом. Однако международная группа учёных не нашла доказательств этой популярной теории. Их опубликовал журнал Alcohol.
Они проанализировали 13 предыдущих работ, чтобы выявить связь между обезвоживанием и употреблением алкоголя, а также между потреблением воды и силой похмелья. Несмотря на то, что данные не отрицают возможность их совместного появления, их нельзя назвать взаимно усиливающими друг друга. То есть, восполнение утраченной жидкости не играет значительной роли в этом контексте.
Мы пришли к выводу, что похмелье и обезвоживание являются двумя совпадающими, но не связанными последствиями употребления алкоголя.
Исследователи
Ощущение обезвоживания проходит быстрее, чем другие симптомы. Как правило, это непродолжительное явление. Также выяснилось, что количество выпитой жидкости не влияет на снижение тяжести похмелья.
Учёные заключили, что несколько стаканов воды не спасут от перепоя. Они могут противостоять некоторым последствиям обезвоживания, но не избавить от других симптомов, например, головной боли.
Следует учитывать, что все рассмотренные исследования имели сравнительно малую выборку. Кроме того, они фокусировались на отдельных аспектах похмелья, а не на способности питьевой воды служить профилактическим средством после вечеринки.
Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда
5 способов успокоиться, если вы переживаете за экзамены ребёнка сильнее, чем он сам
Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов