Если вы достаточно долго занимаетесь фитнесом или бодибилдингом, то скорее всего, уже поняли, что ведение дневника в спортзале — вещь невероятно нужная, но несмотря на это, многие ею все равно пренебрегают. Но, если вы не относитесь к такому типу людей, а ходить в спортзал с блокнотом и ручкой вам не совсем удобно, предлагаем взглянуть на отличное приложение для Android и iOS — Jefit.
Jefit — это персональный дневник тренировок с огромным функционалом. Он позволяет вести дневник тренировок, отслеживать свой прогресс, считать время отдыха, а также содержит большое количество программ тренировок и пояснение с анимацией выполнения к, пожалуй, любому существующему упражнению.
Главный экран приложения собирает в себе 4 иконки:
- программа тренировок;
- упражнения;
- логи тренировок;
- статистику упражнений.
Ниже находятся небольшие иконки настроек, синхронизации с вашим аккаунтом и покупка pro-версии, если вы, как и я, владелец бесплатной.
Программа тренировок расписана по дням недели и для того чтобы начать тренировку, нужно просто нажать на нее. В веб-версии приложения вы сможете найти огромное количество различных программ для всех уровней подготовки и целей.
Интерфейс тренировки выглядит таким образом: небольшая анимация текущего упражнения, 2 барабанчика для ввода веса и количества повторений подхода, а также таймер, который считает время между подходами и сигнализирует об окончании отдыха.
Если вы не помните технику выполнения упражнения, то сможете посмотреть ее, а также анимацию выполнения в каталоге упражнений. Сам каталог разбит на группы мышц и снабжен поиском, так как количество упражнений в нем превышает несколько сотен.
Количество настроек не слишком велико, но содержит в себе самый важный функционал — единицы измерения, время отдыха для таймера, а также включение и выключение звука и вибрации.
Плюсы
- наличие бесплатной версии;
- клиент под Android и под iOS (причем с абсолютно одинаковым интерфейсом);
- обширный функционал.
Минусы
- реклама в бесплатной версии;
- сложный интерфейс;
- отсутствие русской версии (владельцы Android все же могут найти русскую версию, сделанную сторонними умельцами).
Подводя итоги, вы получаете доступ к личному дневнику тренировок, который всегда находится с вами, никогда не потеряется (облачная синхронизация) и не занимает лишнего места в вашей спортивной сумке. Остается всего ничего, пойти в спортзал!
Лучшие предложения
Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%
Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%
18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах
10 вещей популярных брендов со скидками до 65%
Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%
15 отличных товаров, которые отдают со скидками до 70% на AliExpress
8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%
Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы
Испечь хлеб и приготовить улиток: чему можно научиться на фермах в России
Отпуск без стресса: как организовать путешествие, чтобы всем было в кайф
Что-то на богатом. Как заработать на инвестициях, если не хочется следить за всеми новостями финансового рынка
Банки запустили в приложениях сервисы для пострадавших от мошенников