Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Технологии
9 сентября 2013

Jefit — ваш личный тренер и дневник тренировок в спортзале

Фото автора Александр Мураховский
Александр Мураховский

Jefit — ваш личный тренер и дневник тренировок в спортзале

Если вы достаточно долго занимаетесь фитнесом или бодибилдингом, то скорее всего, уже поняли, что ведение дневника в спортзале — вещь невероятно нужная, но несмотря на это, многие ею все равно пренебрегают. Но, если вы не относитесь к такому типу людей, а ходить в спортзал с блокнотом и ручкой вам не совсем удобно, предлагаем взглянуть на отличное приложение для Android и iOS — Jefit. 

Jefit — это персональный дневник тренировок с огромным функционалом. Он позволяет вести дневник тренировок, отслеживать свой прогресс, считать время отдыха, а также содержит большое количество программ тренировок и пояснение с анимацией выполнения к, пожалуй, любому существующему упражнению.

Главный экран приложения собирает в себе 4 иконки:

  • программа тренировок;
  • упражнения;
  • логи тренировок;
  • статистику упражнений.

Ниже находятся небольшие иконки настроек, синхронизации с вашим аккаунтом и покупка pro-версии, если вы, как и я, владелец бесплатной.

jefit (5)

Программа тренировок расписана по дням недели и для того чтобы начать тренировку, нужно просто нажать на нее. В веб-версии приложения вы сможете найти огромное количество различных программ для всех уровней подготовки и целей.

jefit (1)

Интерфейс тренировки выглядит таким образом: небольшая анимация текущего упражнения, 2 барабанчика для ввода веса и количества повторений подхода, а также таймер, который считает время между подходами и сигнализирует об окончании отдыха.

jefit (3)

Если вы не помните технику выполнения упражнения, то сможете посмотреть ее, а также анимацию выполнения в каталоге упражнений. Сам каталог разбит на группы мышц и снабжен поиском, так как количество упражнений в нем превышает несколько сотен.

jefit (2)

Количество настроек не слишком велико, но содержит в себе самый важный функционал — единицы измерения, время отдыха для таймера, а также включение и выключение звука и вибрации.

jefit (4)

Плюсы

  • наличие бесплатной версии;
  • клиент под Android и под iOS (причем с абсолютно одинаковым интерфейсом);
  • обширный функционал.

Минусы

  • реклама в бесплатной версии;
  • сложный интерфейс;
  • отсутствие русской версии (владельцы Android все же могут найти русскую версию, сделанную сторонними умельцами).

Подводя итоги, вы получаете доступ к личному дневнику тренировок, который всегда находится с вами, никогда не потеряется (облачная синхронизация) и не занимает лишнего места в вашей спортивной сумке. Остается всего ничего, пойти в спортзал!

JEFIT Workout Planner Gym Log
Jefit Inc.Цена: Бесплатно
Загрузить
JEFIT:Трекер тренировок в зале
Jefit Inc.Цена: Бесплатно
Загрузить
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 гаджетов Xiaomi и Poco, доступных на AliExpress с отличными скидками

10 гаджетов Xiaomi и Poco, доступных на AliExpress с отличными скидками

48 классных товаров, которые станут дешевле на «Великой китайской распродаже» в марте

48 классных товаров, которые станут дешевле на «Великой китайской распродаже» в марте

15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress

15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress

10 магазинов со стильной и необычной одеждой на AliExpress

10 магазинов со стильной и необычной одеждой на AliExpress

Дебетовая карта с кешбэком Ozon банк

Получаем скидки до 30% на Ozon с бесплатной картой маркетплейса

«Velikaya kitajskaya rasprodazha» na AliExpress: skidki do 90%, pochti na vsyo

«Великая китайская распродажа» на AliExpress: скидки до 90% почти на всё

Видеорегистратор с двумя камерами

Надо брать: недорогой видеорегистратор с двумя камерами

10 tovarov dlya dachnogo sezona

10 товаров для дачного сезона, которые нужно купить уже сегодня

Это интересно
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Подарки, которые сближают: 5 товаров с распродажи Авито для второй половинки  

Подарки, которые сближают: 5 товаров с распродажи Авито для второй половинки  

Реклама
Комментарии
Daniil
09.09.13 11:21
давно пользуюсь. лучший трекер для спортзала
Захар Гаран
09.09.13 14:22
А я вот не понимаю зачем вести дневник: упражнения все написаны в заметках, там же и рабочие веса, которые редкатирую время от времени, а время отдыха обычным таймером засекаю. Но софтину попробую)
Роман Шагров
09.09.13 14:36
Такие программы помогают следить за прогрессом. Например, график веса строят.
Роман Шагров
09.09.13 14:37
Я лично использую Джуси. Мне она более удобна и приятна.
Захар Гаран
09.09.13 18:53
Она только на андроид?
Максим Рибальченко
09.09.13 15:10
Использую про версию под андроид. Перебрал много программок но больше всех понравилась эта. Она конечно далеко не идеальна, юзабилити что в мобильной версии что в браузере далеко от идеала но есть много чего полезного. Так что 4 бала из 5 :)
Vitaly
09.09.13 15:38
тоже его использую, но "бесплатную" версию на русском. хорошо помогает оценить динамику.
FeelGood
09.09.13 18:49
в программе черт ногу сломит... попробуйте VirtuaGym...
Захар Гаран
09.09.13 18:53
Не понравилась, удалил.
Max Maxi
15.09.13 02:25
Приложение "Джуси" очень хорошее. Пользуюсь уже 2 месяца - всё понятно и удобно.
Салават Сулейманов
19.11.13 12:04
Jefit - Одна из лучших программ для фитнеса и занятий спортом. Правда пока только на английском. Добавляемся в группу http://vk.com/club61542190. Чем нас больше, тем быстрее мы ее переведём на русский.
Александр Кулабухов
29.07.14 14:08
MyTrainer лучший дневник среди аналогов.. https://itunes.apple.com/ru/app/mytrainer/id895839368
Что вы могли пропустить
10 гаджетов Xiaomi и Poco, доступных на AliExpress с отличными скидками
10 гаджетов Xiaomi и Poco, доступных на AliExpress с отличными скидками
0
Вчера
Покупки
Устройства
«Меня от этого тошнит»: пользователи жалуются на «антишпион» в экране Galaxy S26 Ultra
«Меня от этого тошнит»: пользователи жалуются на «антишпион» в экране Galaxy S26 Ultra
0
Вчера
Новости
Устройства
Предприниматель придумал правило «10‑80‑10», которое помогает не тупеть от ИИ
Предприниматель придумал правило «10‑80‑10», которое помогает не тупеть от ИИ
0
Вчера
Новости
Технологии
Экс‑глава Windows перешёл на MacBook Neo и объяснил причину
Экс‑глава Windows перешёл на MacBook Neo и объяснил причину
0
13 марта
Новости
Устройства
15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress
15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress
0
13 марта
Покупки
Устройства
Aulumu выпустила брутальный пауэрбанк M10 с поддержкой трёх типов зарядки
Aulumu выпустила брутальный пауэрбанк M10 с поддержкой трёх типов зарядки
0
12 марта
Новости
Устройства
Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress
Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress
0
12 марта
Покупки
Устройства
Canva научилась делить «плоские» изображения на редактируемые слои с помощью ИИ
Canva научилась делить «плоские» изображения на редактируемые слои с помощью ИИ
0
12 марта
Веб-сервисы
Новости
Почему люди скупают старые iPod в 2026 году и какой вариант стоит искать
Почему люди скупают старые iPod в 2026 году и какой вариант стоит искать
0
12 марта
Технологии
Технологии
Как iPad, но с компромиссами: появились новые подробности о складном iPhone
Как iPad, но с компромиссами: появились новые подробности о складном iPhone
0
12 марта
Новости
Устройства
Слияние двух платформ: Microsoft раскрыла первые детали гибридной консоли Xbox Project Helix
Слияние двух платформ: Microsoft раскрыла первые детали гибридной консоли Xbox Project Helix
0
12 марта
Новости
Устройства
Looking Glass представила фоторамку, превращающую любые изображения в голограммы
Looking Glass представила фоторамку, превращающую любые изображения в голограммы
0
11 марта
Новости
Устройства
Кризис памяти ударит по экранам iPhone 18 Pro и смартфонов на Android
Кризис памяти ударит по экранам iPhone 18 Pro и смартфонов на Android
0
11 марта
Новости
Устройства
В пару кликов: как загрузить любые свои треки в «Яндекс Музыку»
В пару кликов: как загрузить любые свои треки в «Яндекс Музыку»
0
11 марта
Технологии
Технологии
Xiaomi раскрыла график выхода HyperOS 3.1 — обновление получат 56 устройств
Xiaomi раскрыла график выхода HyperOS 3.1 — обновление получат 56 устройств
0
11 марта
Android
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Максим Волков10 минут назад

0 / 0

К сожалению, это давно не новость. Один сезон нормального сериала из 6-10 серий в производстве минимум 2 года. Потом эти 6-10 эпизодов надо ещё размазать по 1шт в неделю. В идеале на середине сделать ещё перерыв где-то месяц. Рецепт готов.
Винс Гиллиган рассказал о производстве 2-го сезона сериала «Одна из многих»
Аватар автора комментария
Dmitry Sizonov2 часа назад

0 / 0

Зашёл посмотреть, может, и правда интересные цены. Ага, разбежался. Говорите, распродажа с 16 марта? То есть ещё не началась? Сейчас, 15 марта, до её начала, можно купить Xiaomi Tag на Али по тем же ценам, что у вас в статье или даже дешевле. И чуть дороже на Озон. То есть фейковая будет распродажа. Цены "поднимут" на пару часов вдвое, а потом "дадут скидку". Или что-то типа того. Остальное не стал даже проверять.
10 гаджетов Xiaomi и Poco, доступных на AliExpress с отличными скидками
Аватар автора комментария
Алексей4 часа назад

0 / 0

К кому,к али, это шутка..., сколько россиян кинули, я в том числе...
«Великая китайская распродажа» на AliExpress: скидки до 90% почти на всё
Аватар автора комментария
Maria Khvostova4 часа назад

0 / 0

Никто не запрещает смотреть что-то выборочно, есть ведь и познавательные передачи (про животных, про природу, например). И есть какие-то хорошие фильмы, старые, к примеру (например, "Знахарь", "Девять дней одного года", "Живет такой парень", "Когда деревья были большими"). Некоторые сериалы интересны, хотя смотрю нечасто. Новости смотрю, чтобы быть в курсы происходящего в мире. Хотя я не спорю, что длительный просмотр ТВ утомляет, тем более, если подолгу смотреть новости, или какие-то тяжелые программы, из серии "ЧП", где много негативного ТВ-контента. Рекламу можно тоже переключать, каналов много. Когда я дома, в тишине мне трудно находиться, поэтому без ТВ для меня не вариант, так что стараюсь какой-то баланс найти.
8 причин перестать смотреть телевизор
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях