Педро Паскаль назвал свой личный простой способ справляться с тревогой

Звезда The Last of Us и новой «Фантастической четвёрки» Педро Паскаль дал интервью журналу Men’s Health и рассказал, как научился управлять своей тревогой. По словам актёра, ключевым оказалось простое, но почти забытое решение — снова начать разговаривать с людьми.

Я заметил, что в период лета 2020-го, в изоляции, мои FaceTime-звонки и телефонные разговоры становились всё длиннее. Я начал больше общаться, ведь раньше, по какой-то причине, утратил эту привычку. 

Педро Паскаль

Актёр

Он вспомнил, что ещё в школе и колледже был очень общительным: «Мы постоянно болтали с друзьями по телефону. Но шли дни, и мы постепенно перестали так делать».

Пандемия принесла много сложностей, но именно она помогла Паскалю вспомнить, что его настоящая опора — это разговоры и общение.

Раньше, когда мне было тревожно, я всегда тянулся к людям. Но в какой-то момент перестал — вместо этого бездумно листал ленту или искал что-то, чтобы отвлечься. А когда стало совсем тяжело, я вернулся к тому, что всегда давало мне утешение: отношения, дружба, беседы, совместные моменты.

Педро Паскаль

Актёр

История Паскаля знакома многим: проще уйти в прокрутку новостей или сериалы, чем позвонить другу. Но актёр напоминает — иногда один честный разговор помогает снять напряжение лучше любых соцсетей.