Как успеть подготовиться к ЕГЭ и не умереть: 10 экспресс-советов

1. Распланируйте время до экзамена

Обычно подготовка к важным экзаменам начинается чуть ли не за год до самого события. Но чем ближе к ЕГЭ, тем волнительнее — особенно если весь год находились дела поважнее. Чтобы добавить себе уверенности, составьте список того, что точно нужно успеть повторить.

Если время поджимает, сконцентрируйтесь на самом важном. В таком сценарии стоит выбрать темы и задания, которые встречаются чаще всего, чтобы извлечь из оставшихся дней или недель максимум пользы. Буквально возьмите календарь и распределите там самые приоритетные вопросы в рамках своей подготовки.

На проработку сложных тем времени вам может не хватить, да и такой материал может попросту затормозить весь процесс, снизив вашу мотивацию и уверенность в себе.

2. Создайте рабочую атмосферу для занятий

Учёные давно доказали, что физическая среда сказывается на когнитивных способностях. Поэтому важно создать себе комфортную рабочую зону, где все учебные материалы будут под рукой.

На время занятий смартфон лучше переводить в беззвучный режим. Можно даже настроить расписание его активации, чтобы точно ничего не отвлекало.

3. Вооружитесь правильными учебными материалами

Помимо базовых учебников, справочников и других школьных материалов, вам потребуется специализированная литература, нацеленная именно на подготовку к ЕГЭ.

В школах сейчас советуют определённые издания сборников, которые выпущены составителями экзамена и содержат в себе задания с ЕГЭ прошлых лет. Эти же задания можно найти онлайн в открытом банке Федерального института педагогических измерений.

Также с типовыми задачами может помочь платформа «Решу.ЕГЭ», где можно потренироваться в режиме онлайн. Аналогичный сервис есть и у «Яндекса».

4. Найдите полезные инструменты для смартфона

Есть множество мобильных приложений, которые помогут в подготовке к экзамену и упростят проверку практических заданий. Самый простой пример — умная камера в «Яндексе — с Алисой», которая умеет переводить текст, а также решать квадратные и линейные уравнения по фото. При этом вы получите не только результат, но и порядок действий, что поможет разобраться даже в самом сложном примере.

Для математики есть более функциональные Photomath и Microsoft Math Solver, Mathway или даже «Графический калькулятор Desmos», который неплохо справляется с графиками. Однако разбор решения в том же Mathway стоит денег, в Photomath расширенные функции доступны только платно, а Math Solver не на всех устройствах работает стабильно.

Также в подготовке могут быть полезны быстрые ответы и подсказки в поиске. Для этого даже скачивать ничего не нужно. Тот же «Яндекс» может быстро выдать формулу — просто введите запрос, например «площадь параллелограмма».

5. Скачайте удобные мобильные справочники

В Google Play и App Store немало приложений для подготовки к экзаменам. Это могут быть как общие справочники по ключевым дисциплинам школьной программы, так и учебники по определённым предметам, в том числе с акцентом на сдачу ЕГЭ. К последним можно отнести «Фоксфорд Учебник», «Экзамер», «Maximum: школа, ОГЭ и ЕГЭ 2023», «Краткий справочник РЕШУ ЕГЭ» и многие ЕГЭ‑приложения с удобными таблицами и схемами. Полный список мы собрали в отдельной статье.

6. Воспользуйтесь помощью репетитора

Самоподготовка — это хорошо, но занятия с репетитором могут быть куда полезнее даже на коротком отрезке времени. Преподаватель оценит ваши знания, поможет прорешать задачи и даст ответы на все те вопросы, которые накопились по мере подготовки к экзамену.

И совсем необязательно искать кого‑то для занятий офлайн — всё можно сделать через интернет.

7. Посмотрите видеоуроки

Если вариант с репетитором вам не подходит, воспользуйтесь видеолекциями с YouTube. Преподаватели онлайн‑школ часто публикуют видеоразборы заданий ЕГЭ предыдущего или позапрошлого года. Например, у онлайн‑школы «Умскул» есть отдельные каналы с разборами по всем предметам, начиная от обязательного русского языка и заканчивая информатикой.

Аналогичным образом вы можете найти уроки с разбором определённых тем школьной программы. Они позволят восполнить пробелы в знаниях или же убедиться, что материал вами усвоен.

8. Сделайте полезные конспекты

Запомнить много информации и разобраться в материале позволят грамотно составленные конспекты. Они же могут стать и вашими шпаргалками для заучивания формул или каких‑то схем.

Главное — использовать подходящий формат ведения записей. К примеру, с большим объёмом информации может помочь метод Корнелла, а при острой нехватке свободного времени — метод индексов. Рассказываем про крутые рабочие методики в отдельной статье.

9. Не забывайте про отдых

Исследования показывают, что даже короткий 10‑секундный отдых во время учёбы приносит колоссальную пользу. Во время таких пауз нейроны в коре головного мозга и гиппокампе становятся в 20 раз активнее, увеличивая способность к обучению и запоминанию информации.

Чтобы войти в режим баланса учёбы и отдыха, можно прибегнуть к техникам тайм‑менеджмента вроде Pomodoro, когда каждые 25 минут труда сопровождаются 5‑минутными перерывами. Это действительно работает.

10. Не бойтесь экзамена

Пусть вас не пугает и не отвлекает мысль о том, что будет, если вы плохо сдадите ЕГЭ. Эти размышления лишь тормозят процесс подготовки и сбивают вашу мотивацию. Не зацикливайтесь на плохом сценарии.

Снизить уровень тревожности позволят различные практики. Самая простая — глубокие вдохи и медленные выдохи. Польза такого метода расслабления подтверждена исследованиями учёных из Стэнфорда.

Также в процессе подготовки к экзаменам или отдыха от учёбы может помочь успокаивающая музыка или звуки природы. Такой фон тоже снижает уровень стресса.

И конечно, не забывайте правильно питаться. Есть ряд продуктов, которые помогут справиться с беспокойством.

Однако даже если вы действительно плохо сдадите экзамен — не беда. Это не ключевое событие в вашей жизни. Оно не определяет вашу судьбу и то, кем вы в итоге станете.

Чтобы увеличить свои шансы на поступление при любом раскладе, выберите несколько вузов с разным проходным баллом. Не цельтесь лишь в одно учебное заведение и факультет: свобода выбора снизит градус тревожности, а значит, поможет вам сосредоточиться на экзамене и показать все свои знания.