Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
КолонкаОбразование
11 июня 2025

15 английских фраз, чтобы сказать «нет» и никого не обидеть

Отказ — это не грубость. Это способ уважать свои границы и честно общаться с окружающими.
Фото автора Виктория Кодак
Виктория Кодак

Онлайн-школа английского «Инглекс»

15 английских фраз, чтобы сказать «нет» и никого не обидеть

Отказывать порой бывает неловко. Нам не хочется показаться грубыми, обидеть человека или разрушить отношения. Особенно сложно, когда зовут на ужин семьями уже второй раз за неделю, просят помочь с задачей, которая вообще не входит в ваши обязанности, или приглашают на мероприятие, куда совсем не тянет. Но важно помнить: уметь говорить «нет» — это тоже навык общения.

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

В английском есть множество способов вежливо и уважительно отказаться без грубости и оправданий. Вот универсальные фразы, которые подойдут и для деловой беседы, и для дружеских разговоров.

1. I don’t feel like it right now

  • Сейчас не хочется

Иногда у вас может просто не быть настроения. Необязательно объяснять причины или придумывать оправдания. Эта фраза скажет всё за вас — спокойно и честно.

— Let’s go grab a drink after work. — Пошли выпьем после работы.

— I don’t feel like it right now. Maybe next time. — Сейчас не хочется. Может, в другой раз.

2. I’m not really into that

  • Мне это не особо интересно

Вас зовут на уроки латинских танцев, а вы — фанат настолок. Зачем притворяться? Эта фраза поможет мягко показать, что это не ваше занятие — и ничего страшного.

— Wanna come to a Latin dance class this weekend? — Хочешь пойти на урок латинских танцев в эти выходные?

— I’m not really into that, but thanks anyway. — Мне это не особо интересно, но всё равно спасибо.

3. Appreciate it, but I’ll skip it

  • Благодарю, но я пас

Отказ без драмы особенно хорош в неформальной обстановке. Такой ответ подойдёт, если речь идёт о чём-то лёгком — например, предложении куда-то пойти или что-то сделать вместе.

— We’re having cake in the break room. — В комнате отдыха у нас торт.

— Appreciate it, but I’ll skip it. — Благодарю, но я пас.

4. Can I take a rain check?

  • Можно в другой раз?

Фраза to take a rain check — классический и очень вежливый способ отказаться от приглашения с намёком на интерес и возможное согласие в будущем. Она родом из бейсбола: если игру отменяли из-за дождя, зрителям выдавали талон (rain check), чтобы они смогли прийти в другой день.

Подойдёт, если вы действительно цените предложение, но не можете принять его сейчас.

— We’re planning a beach trip this weekend. Are you in? — В эти выходные мы планируем поездку на пляж. Ты с нами?

— Can I take a rain check? I already have some plans. — Можно в другой раз? У меня уже планы. 

5. I’m afraid I can’t

  • Боюсь, я не смогу

Фраза вежливая и официальная. Хорошо подойдёт при общении с начальством или клиентами. В переписке её тоже вполне можно использовать. При этом выражение звучит твёрдо, но не грубо.

— Would you be able to review the report before the end of the day? — Ты сможешь просмотреть отчёт до конца дня?

— I’m afraid I can’t. I have back-to-back meetings this afternoon. — Боюсь, не смогу. У меня сегодня после обеда встречи без перерыва.

6. As much as I’d love to, I can’t

  • Как бы мне ни хотелось, я не могу / не получится

Иногда действительно хочется сказать «да», но обстоятельства не позволяют. Эта фраза как раз для таких случаев — она подчёркивает ваше искреннее желание, но одновременно даёт понять, что, увы, сейчас ничего не выйдет.

— Are you coming to the movie night on Friday? — Ты придёшь на вечер кино в пятницу?

— As much as I’d love to, I can’t. I’ve already made plans. — Как бы мне ни хотелось, не получится. У меня уже другие планы.

7. I wish I could, but I can’t

  • Я бы хотел, но не могу

Тёплая, сочувственная фраза. Особенно она уместна, когда кто-то просит о помощи, а у вас, к сожалению, нет возможности откликнуться.

— Could you help me move this weekend? — Поможешь с переездом в выходные?

— I wish I could, but I can’t. I’ll be out of town. — Хотел бы, но не могу. Меня не будет в городе.

8. Maybe another time / Maybe some other time

  • Может быть, в другой раз

Лёгкий способ отказать. Помогает не отталкивать человека, но при этом отстоять своё «нет».

— Movie night at my place? — Посмотрим фильм у меня дома?

— Maybe another time. Got a ton of work today. — Может, в другой раз. Завал но работе.

9. That sounds great, but I have to pass

  • Звучит здорово, но я вынужден отказаться / но я пас.

Идеально, если само предложение вам нравится, но по каким-то причинам сейчас не до того.

— We’re going hiking this weekend. Do you want to join? — Идём в поход в выходные. Присоединишься?

— That sounds great, but I have to pass. Catch you next time! — Звучит здорово, но я пас. В следующий раз!

10. Unfortunately, it’s not possible right now

  • К сожалению, сейчас никак

Это «нет», которое подойдёт для любой ситуации: от беседы с давним товарищем до серьёзного разговора с начальником. Также фразу можно использовать в официальной переписке или как ответ на деловые просьбы.

— Can you take over this task today? — Можешь взять на себя эту задачу сегодня?

— Unfortunately, it’s not possible right now. I’m overloaded. — К сожалению, сейчас никак. У меня перегруз.

11. No, but thanks for asking

  • Нет, но спасибо, что спросил.

Очень краткая, но доброжелательная форма отказа. Отличный вариант для повседневного общения.

— Would you like to join us for trivia night? — Хотел бы присоединиться к нам на викторине сегодня вечером?

— No, but thanks for asking. Hope you guys win! — Нет, но спасибо, что спросили. Надеюсь, вы победите, ребята! 

12. I really appreciate it, but I have to say no

  • Я правда ценю это, но должен отказаться

Подходит для ситуаций, где важно выразить благодарность. Даже несмотря на отказ.

— We’d love for you to lead the next team project. — Мы бы хотели, чтобы ты возглавил следующий проект.

— I really appreciate it, but I have to say no. — Я очень ценю это, но должен отказаться.

13. I have too much on my plate right now

  • У меня сейчас слишком много дел

Запомните эту идиому — её часто можно услышать от носителей языка. С её помощью вы покажете, что вы отказываете не просто из вредности, а потому, что реально загружены.

— Can you help me review this report? — Посмотришь мой отчёт?

— I have too much on my plate right now. Maybe later. — У меня сейчас слишком много дел. Может, позже.

14. I’m flattered, but I’ll have to say no

  • Мне очень приятно, но я вынужден отказаться

Когда вас приглашают лично — на ужин, встречу или какое-то особенное мероприятие — эта фраза помогает отказаться тактично и с уважением. С её помощью вы дадите понять, что внимание вам приятно.

— I was hoping to take you out for dinner. — Я хотел пригласить тебя на ужин.

— I’m flattered, but I’ll have to say no. — Очень приятно, но я вынуждена отказаться.

15. I’m not the right person for that, but thank you for thinking of me

  • Я не тот, кто может с этим помочь, но спасибо, что подумали обо мне

Иногда отказывать приходится не потому, что вы не хотите помочь, а потому, что это не ваша сфера или специализация. Смело используйте в таком случае эту фразу.

— We’re looking for someone to lead the training. Interested? — Мы ищем того, кто проведёт обучение. Хочешь?

— I’m not the right person for that, but thank you for thinking of me. — Это не совсем моя тема, но спасибо, что подумали обо мне. 

Прокачайте свой английский
💪
19 английских фраз, чтобы выразить злость, не переходя на мат
15 английских фраз, которые помогут сэкономить
5 советов, как сделать свой английский более естественным
5 привычек, из-за которых ваш английский не улучшается
10 советов, как не бросить учить английский через 3 месяца 
Обложка: Rumka vodki / Shutterstock / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда

Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда

6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды

6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды

Реклама
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей

Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

Комментарии
Antony Afonin
12.06.25 19:12
Все фразы кривые. Посмотри Ютюб.
Vedenin Tolik
13.06.25 21:26
У меня есть дежурная фраза- отмазка на любой случай и просьбу : Не готов!
Что вы могли пропустить
Знаете ли вы, почему мы иногда забываем, зачем зашли в комнату?
Знаете ли вы, почему мы иногда забываем, зачем зашли в комнату?
0
Вчера
Образование
Образование
Почему тесты на типы личности — это полная ерунда, к которой нельзя относиться серьёзно
Почему тесты на типы личности — это полная ерунда, к которой нельзя относиться серьёзно
0
7 июля
Образование
Образование
Что будет, если Луна упадёт на Землю?
Что будет, если Луна упадёт на Землю?
0
2 июля
Образование
Образование
Испытания водой, огнём и хлебом: 7 самых странных способов правосудия в истории
Испытания водой, огнём и хлебом: 7 самых странных способов правосудия в истории
0
30 июня
Образование
Образование
Что такое юмор висельника и почему нам нравятся шутки о трудностях жизни
Что такое юмор висельника и почему нам нравятся шутки о трудностях жизни
0
25 июня
Образование
Образование
7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии
7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии
0
24 июня
Образование
Образование
Знаете ли вы, почему люди спят под одеялом даже в самые жаркие дни?
Знаете ли вы, почему люди спят под одеялом даже в самые жаркие дни?
0
24 июня
Образование
Образование
Чем тревога отличается от страха: объясняет психотерапевт
Чем тревога отличается от страха: объясняет психотерапевт
0
23 июня
Образование
Образование
5 популярных профессий прошлого, о которых вы могли и не слышать
5 популярных профессий прошлого, о которых вы могли и не слышать
0
19 июня
Образование
Образование
5 фактов о ненависти, которые помогают лучше понять её природу
5 фактов о ненависти, которые помогают лучше понять её природу
0
19 июня
Образование
Образование
3 места в России, где учатся инженеры, о которых мечтают крупные корпорации
3 места в России, где учатся инженеры, о которых мечтают крупные корпорации
0
18 июня
Образование
Образование
Знаете ли вы, почему звёзды мерцают?
Знаете ли вы, почему звёзды мерцают?
0
17 июня
Образование
Образование
5 распространённых заблуждений о знаменитых писателях и их произведениях
5 распространённых заблуждений о знаменитых писателях и их произведениях
0
15 июня
Образование
Образование
No, Hurry up: 15 английских фраз, которые выставят вас грубияном в переписке
No, Hurry up: 15 английских фраз, которые выставят вас грубияном в переписке
0
15 июня
Колонка
Образование
Что было бы, если бы Земля действительно была плоской
Что было бы, если бы Земля действительно была плоской
0
13 июня
Образование
Образование

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Екатерина Таширева1 час назад

0 / 0

Проблема в том, что в большинстве компаний от человека ждут соответствия определенным стандартам, причем чаще всего - крайне оторванным от жизни. Самый очевидный пример - это требование многозадачности (multitasking) от кандидата. Ученые-когнитивисты уже давно говорят, что многозадачности не существует - есть только быстрое переключение между задачами, которое не только крайне ресурсозатратно (то есть, производительность человека при этом закономерно падает), но в долгосрочной перспективе ещё и приводит к проблемам с концентрацией и запоминанием. Но какое дело тем, кто работает в бизнесе, до науки? И поэтому, чтобы тебя взяли на работу, ты врешь про свою мифическую многозадачность, потому что ведь платить аренду надо на что-то. Парадоксально то, что на последние два места работы меня взяли, когда я несла на собеседованиях такой пафосный бред, что самой от себя было тошно. Я просто не могла не врать, потому что, при всей скромности, я стараюсь избегать банальности и расхожих фраз в своей жизни. Но такая я получала отказы. Спросите, что ж у меня за специальность такая? Рассказываю о своих первых годах в докторантуре, когда ещё не работала как исследователь, а стипендия была ничтожная. Офисные работы - телекоммуникации, IT.
Нормально ли врать в резюме
Аватар автора комментария
Наталья Полодийчук5 часов назад

0 / 0

Уже года 3 вялю в дегидраторе без нитритки , жива здорова !
Наше любимое: сушёные чипсы из куриной грудки со специями
Аватар автора комментария
вася васин6 часов назад

0 / 0

ну,значит перехочешь
Все смартфоны поставят на учёт — в России утвердили основы работы базы IMEI
Аватар автора комментария
Макс Вильтовский6 часов назад

0 / 0

поправили, спасиб
Microsoft признала ошибку в Windows 11, которая потребляет до 500 ГБ памяти
3 способа сделать путешествие комфортнее

3 способа сделать путешествие комфортнее

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях