Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
КолонкаОбразование
11 июня 2025

15 английских фраз, чтобы сказать «нет» и никого не обидеть

Отказ — это не грубость. Это способ уважать свои границы и честно общаться с окружающими.
Фото автора Виктория Кодак
Виктория Кодак

Онлайн-школа английского «Инглекс»

15 английских фраз, чтобы сказать «нет» и никого не обидеть

Отказывать порой бывает неловко. Нам не хочется показаться грубыми, обидеть человека или разрушить отношения. Особенно сложно, когда зовут на ужин семьями уже второй раз за неделю, просят помочь с задачей, которая вообще не входит в ваши обязанности, или приглашают на мероприятие, куда совсем не тянет. Но важно помнить: уметь говорить «нет» — это тоже навык общения.

В английском есть множество способов вежливо и уважительно отказаться без грубости и оправданий. Вот универсальные фразы, которые подойдут и для деловой беседы, и для дружеских разговоров.

1. I don’t feel like it right now

  • Сейчас не хочется

Иногда у вас может просто не быть настроения. Необязательно объяснять причины или придумывать оправдания. Эта фраза скажет всё за вас — спокойно и честно.

— Let’s go grab a drink after work. — Пошли выпьем после работы.

— I don’t feel like it right now. Maybe next time. — Сейчас не хочется. Может, в другой раз.

2. I’m not really into that

  • Мне это не особо интересно

Вас зовут на уроки латинских танцев, а вы — фанат настолок. Зачем притворяться? Эта фраза поможет мягко показать, что это не ваше занятие — и ничего страшного.

— Wanna come to a Latin dance class this weekend? — Хочешь пойти на урок латинских танцев в эти выходные?

— I’m not really into that, but thanks anyway. — Мне это не особо интересно, но всё равно спасибо.

3. Appreciate it, but I’ll skip it

  • Благодарю, но я пас

Отказ без драмы особенно хорош в неформальной обстановке. Такой ответ подойдёт, если речь идёт о чём-то лёгком — например, предложении куда-то пойти или что-то сделать вместе.

— We’re having cake in the break room. — В комнате отдыха у нас торт.

— Appreciate it, but I’ll skip it. — Благодарю, но я пас.

4. Can I take a rain check?

  • Можно в другой раз?

Фраза to take a rain check — классический и очень вежливый способ отказаться от приглашения с намёком на интерес и возможное согласие в будущем. Она родом из бейсбола: если игру отменяли из-за дождя, зрителям выдавали талон (rain check), чтобы они смогли прийти в другой день.

Подойдёт, если вы действительно цените предложение, но не можете принять его сейчас.

— We’re planning a beach trip this weekend. Are you in? — В эти выходные мы планируем поездку на пляж. Ты с нами?

— Can I take a rain check? I already have some plans. — Можно в другой раз? У меня уже планы. 

5. I’m afraid I can’t

  • Боюсь, я не смогу

Фраза вежливая и официальная. Хорошо подойдёт при общении с начальством или клиентами. В переписке её тоже вполне можно использовать. При этом выражение звучит твёрдо, но не грубо.

— Would you be able to review the report before the end of the day? — Ты сможешь просмотреть отчёт до конца дня?

— I’m afraid I can’t. I have back-to-back meetings this afternoon. — Боюсь, не смогу. У меня сегодня после обеда встречи без перерыва.

6. As much as I’d love to, I can’t

  • Как бы мне ни хотелось, я не могу / не получится

Иногда действительно хочется сказать «да», но обстоятельства не позволяют. Эта фраза как раз для таких случаев — она подчёркивает ваше искреннее желание, но одновременно даёт понять, что, увы, сейчас ничего не выйдет.

— Are you coming to the movie night on Friday? — Ты придёшь на вечер кино в пятницу?

— As much as I’d love to, I can’t. I’ve already made plans. — Как бы мне ни хотелось, не получится. У меня уже другие планы.

7. I wish I could, but I can’t

  • Я бы хотел, но не могу

Тёплая, сочувственная фраза. Особенно она уместна, когда кто-то просит о помощи, а у вас, к сожалению, нет возможности откликнуться.

— Could you help me move this weekend? — Поможешь с переездом в выходные?

— I wish I could, but I can’t. I’ll be out of town. — Хотел бы, но не могу. Меня не будет в городе.

8. Maybe another time / Maybe some other time

  • Может быть, в другой раз

Лёгкий способ отказать. Помогает не отталкивать человека, но при этом отстоять своё «нет».

— Movie night at my place? — Посмотрим фильм у меня дома?

— Maybe another time. Got a ton of work today. — Может, в другой раз. Завал но работе.

9. That sounds great, but I have to pass

  • Звучит здорово, но я вынужден отказаться / но я пас.

Идеально, если само предложение вам нравится, но по каким-то причинам сейчас не до того.

— We’re going hiking this weekend. Do you want to join? — Идём в поход в выходные. Присоединишься?

— That sounds great, but I have to pass. Catch you next time! — Звучит здорово, но я пас. В следующий раз!

10. Unfortunately, it’s not possible right now

  • К сожалению, сейчас никак

Это «нет», которое подойдёт для любой ситуации: от беседы с давним товарищем до серьёзного разговора с начальником. Также фразу можно использовать в официальной переписке или как ответ на деловые просьбы.

— Can you take over this task today? — Можешь взять на себя эту задачу сегодня?

— Unfortunately, it’s not possible right now. I’m overloaded. — К сожалению, сейчас никак. У меня перегруз.

11. No, but thanks for asking

  • Нет, но спасибо, что спросил.

Очень краткая, но доброжелательная форма отказа. Отличный вариант для повседневного общения.

— Would you like to join us for trivia night? — Хотел бы присоединиться к нам на викторине сегодня вечером?

— No, but thanks for asking. Hope you guys win! — Нет, но спасибо, что спросили. Надеюсь, вы победите, ребята! 

12. I really appreciate it, but I have to say no

  • Я правда ценю это, но должен отказаться

Подходит для ситуаций, где важно выразить благодарность. Даже несмотря на отказ.

— We’d love for you to lead the next team project. — Мы бы хотели, чтобы ты возглавил следующий проект.

— I really appreciate it, but I have to say no. — Я очень ценю это, но должен отказаться.

13. I have too much on my plate right now

  • У меня сейчас слишком много дел

Запомните эту идиому — её часто можно услышать от носителей языка. С её помощью вы покажете, что вы отказываете не просто из вредности, а потому, что реально загружены.

— Can you help me review this report? — Посмотришь мой отчёт?

— I have too much on my plate right now. Maybe later. — У меня сейчас слишком много дел. Может, позже.

14. I’m flattered, but I’ll have to say no

  • Мне очень приятно, но я вынужден отказаться

Когда вас приглашают лично — на ужин, встречу или какое-то особенное мероприятие — эта фраза помогает отказаться тактично и с уважением. С её помощью вы дадите понять, что внимание вам приятно.

— I was hoping to take you out for dinner. — Я хотел пригласить тебя на ужин.

— I’m flattered, but I’ll have to say no. — Очень приятно, но я вынуждена отказаться.

15. I’m not the right person for that, but thank you for thinking of me

  • Я не тот, кто может с этим помочь, но спасибо, что подумали обо мне

Иногда отказывать приходится не потому, что вы не хотите помочь, а потому, что это не ваша сфера или специализация. Смело используйте в таком случае эту фразу.

— We’re looking for someone to lead the training. Interested? — Мы ищем того, кто проведёт обучение. Хочешь?

— I’m not the right person for that, but thank you for thinking of me. — Это не совсем моя тема, но спасибо, что подумали обо мне. 

Прокачайте свой английский
💪
19 английских фраз, чтобы выразить злость, не переходя на мат
15 английских фраз, которые помогут сэкономить
5 советов, как сделать свой английский более естественным
5 привычек, из-за которых ваш английский не улучшается
10 советов, как не бросить учить английский через 3 месяца 
Обложка: Rumka vodki / Shutterstock / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

15 товаров, чтобы с комфортом проводить время на даче

15 товаров, чтобы с комфортом проводить время на даче

Забираем очаровательные кеды из коллаборации SELA и «Союзмультфильма»

Забираем очаровательные кеды из коллаборации SELA и «Союзмультфильма»

Кроссовки Li-Ning Soft Go 3

Надо брать: кроссовки от Li-Ning для тех, кто проводит весь день на ногах

15 товаров с распродажи AliExpress для тех, кто хочет заскочить в последний вагон

15 товаров с распродажи AliExpress для тех, кто хочет заскочить в последний вагон

Автомобильный насос от Baseus

Многофункциональный насос от Baseus отдают за полцены на AliExpress

3D-принтеры на распродаже AliExpress: 10 вариантов с отличными отзывами

3D-принтеры на распродаже AliExpress: 10 вариантов с отличными отзывами

Видеорегистратор DDPAI Z60 Pro:

Забираем со скидкой 68% флагманский 4К-регистратор DDPAI Z60 Pro

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Это интересно
Где отдохнуть от городской суеты: 5 национальных парков России для весеннего отпуска

Где отдохнуть от городской суеты: 5 национальных парков России для весеннего отпуска

Меньше места — больше возможностей: 5 причин купить посуду Tefal Ingenio со съёмной ручкой

Меньше места — больше возможностей: 5 причин купить посуду Tefal Ingenio со съёмной ручкой

Реклама
ИГРА: Помогите Яне построить свой бизнес

ИГРА: Помогите Яне построить свой бизнес

Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа

Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа

Комментарии
Antony Afonin
12.06.25 19:12
Все фразы кривые. Посмотри Ютюб.
Vedenin Tolik
13.06.25 21:26
У меня есть дежурная фраза- отмазка на любой случай и просьбу : Не готов!
Что вы могли пропустить
Знаете ли вы, почему привидения носят одежду?
Знаете ли вы, почему привидения носят одежду?
0
Вчера
Образование
Образование
10 стыдных вопросов об эмоциях: отвечает психолог Мария Шестова
10 стыдных вопросов об эмоциях: отвечает психолог Мария Шестова
0
23 марта
Образование
Образование
Смогут ли когда-нибудь люди регенерировать и отращивать органы, как в сериале «Доктор Кто»
Смогут ли когда-нибудь люди регенерировать и отращивать органы, как в сериале «Доктор Кто»
0
22 марта
Образование
Образование
Почему мужчинам и женщинам сложно понимать друг друга — объясняет наука
Почему мужчинам и женщинам сложно понимать друг друга — объясняет наука
0
20 марта
Образование
Образование
Когда на Землю упадёт следующий астероид? Разбор космических угроз от учёного
Когда на Землю упадёт следующий астероид? Разбор космических угроз от учёного
0
19 марта
Образование
Образование
Знаете ли вы, почему копилки делают в форме свиней?
Знаете ли вы, почему копилки делают в форме свиней?
0
18 марта
Образование
Образование
Чем занят наш мозг, когда мы отдыхаем
Чем занят наш мозг, когда мы отдыхаем
0
17 марта
Образование
Образование
«На мозгу у тебя жаба сидит»: как люди на Руси представляли себе порчу
«На мозгу у тебя жаба сидит»: как люди на Руси представляли себе порчу
0
16 марта
Книги
Образование
5 отличных приложений для развития математических способностей
5 отличных приложений для развития математических способностей
0
16 марта
Колонка
Образование
5 фактов о слухе, которые откроют вам тайны восприятия звуков
5 фактов о слухе, которые откроют вам тайны восприятия звуков
0
13 марта
Образование
Образование
6 самых опасных существ русского фольклора
6 самых опасных существ русского фольклора
0
12 марта
Колонка
Образование
Знаете ли вы, как образуются облака?
Знаете ли вы, как образуются облака?
0
11 марта
Образование
Образование
7 необыкновенных животных, которых вы не встретите в дикой природе
7 необыкновенных животных, которых вы не встретите в дикой природе
0
8 марта
Образование
Образование
5 фактов о реальных тайных обществах, которые вас удивят
5 фактов о реальных тайных обществах, которые вас удивят
0
6 марта
Образование
Образование
«Нарцисс» — понятие растяжимое: как полезные термины превращаются в пустые модные словечки
«Нарцисс» — понятие растяжимое: как полезные термины превращаются в пустые модные словечки
0
4 марта
Образование
Образование

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Vladislav Boshlyakov50 минут назад

0 / 0

Оптимус Максимус бы вернули
Всё в шести кнопках: представлена клавиатура MiraBox K1W с клавишами‑экранами
Аватар автора комментария
twenty fourth of September1 час назад

0 / 0

Ахаха, точно!
Анонсирован компактный флагман OnePlus 15T с батареей на 7 500 мА·ч и улучшенной защитой
Аватар автора комментария
Dmitry Mordvinov2 часа назад

0 / 0

Всегда поддерживаю желание потенциальных клиентов к самостоятельному ремонту. Потому что в 9 из 10 случаев починить самостоятельно даже с советами и под чутким руководством все равно не смогут из-за отсутствия необходимого оборудования и навыков. Как итог принесут на ремонт с бОльшим количеством проблем, что только поднимет стоимость ремонта и мой доход.
Почему умение ремонтировать технику самостоятельно — ценный навык и новое золото
Аватар автора комментария
Рукоблуд7 часов назад

0 / 0

Если в паре хватает секса, то "теребить свои прелести" смысла нет. А если одиночка? Тогда без этого никак 😏
6 причин для женщин заняться мастурбацией
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях