Свежее
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики
  • Лучшее
  • Рубрики
  • Время есть
  • Подкасты
  • Наши книги
  • Сервисы
  • Рассылки
  • Лучшее
  • Рубрики
  • Время есть
  • Подкасты
  • Наши книги
  • Сервисы
  • Рассылки
  • Ozon
  • Свежее
  • Новости
  • ❓ Как жить
  • Покупки
  • Технологии
  • ВКонтакте
  • Telegram
  • Реклама

Как преуспеть во всём: опровержение теории 4 конфорок 

8 августа 2016Жизнь
Размышляя о работе и личной жизни, рано или поздно мы приходим к неутешительному выводу: успех имеет свою цену. Кто-то жертвует здоровьем, другой уделяет меньше времени семье и друзьям. Есть даже теория четырёх конфорок, доступно объясняющая эти принципы. Однако существует и диаметрально противоположное мнение. Вы можете получить всё и сразу. Надо только знать как.
Фото автора Анастасия Середа
Анастасия Середа

Как преуспеть во всём: опровержение теории 4 конфорок 
Избранное
Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0

Дружить, строить успешный бизнес, проводить время с семьёй, оставаться в хорошей форме, высыпаться — выбрать можно только три пункта. Рэнди Цукерберг (Randi Zuckerberg) назвала это дилеммой предпринимателя.

Похожая дилемма известна под названием «теория четырёх конфорок». Жизнь в ней сравнивается с кухонной плитой. На плите горят четыре конфорки: дружба, семья, работа и здоровье. Чтобы достичь успеха, вам нужно выключить одну из конфорок. Чтобы достичь большого успеха — оставить гореть только две.

Но так ли обстоят дела на самом деле? Не слишком ли много драмы? Наша жизнь вообще состоит из сделок, а у большинства успешных людей получается сочетать бизнес, семью и увлечения.

Вам стоит попробовать удержать все конфорки включённым, и это даст свой результат. Правда, придётся подождать.

Вы умеете считать?

Главная проблема всех этих теорий заключается в том, что при их создании забыли учесть простую математику.

Например, когда мы говорим о четырёх конфорках, почему-то забываем, что занятия спортом не занимают столько же времени, сколько работа. Да и с друзьями, даже с лучшими, мы не проводим столько времени, сколько уделяем семье. Простейший подсчёт покажет, что исключение спорта из жизни не сэкономит так уж много времени в долгосрочной перспективе.

В неделе 168 часов. Если вы работаете по 60 часов в неделю, что достаточно много, спите по восемь часов в день, или 56 часов в неделю, то у вас остаётся ещё 52 часа на разные занятия.

Кажется, можно найти четыре часа на тренировки, три часа для встреч с друзьями и потратить всё остальное время на семейные обеды и чтение сказки на ночь. Ну а если вы работаете меньше 60 часов в неделю, это открывает перед вами ещё более широкие горизонты.

Об этом говорит чикагский предприниматель и автор бестселлеров Эд О’Киф (Ed O’Keefe). У него семеро детей в возрасте до 11 лет, а ещё он регулярно ставит перед собой сложные спортивные цели и проверяет себя на прочность.

Не нужно быть сверхчеловеком. Нужно просто быть дисциплинированным.

«Первое необходимое действие, которое совершает любой предприниматель, — это концентрация на том, что важно для него», — рассказывает Эд. Выясните, от чего вы никогда не откажетесь, и выстраивайте свой график вокруг этого.

Оставьте это время для тренировки, для того, чтобы отвести ребёнка в школу или чтобы составить стратегию дальнейших действий. Помогите себе удержаться на плаву: запретите брать трубку телефона или отвечать на письма, когда делаете что-то важное.

Эти мысли кажутся логичными, но очень непросто воплотить их в реальность. Вам будет нелегко приучить себя использовать каждую минуту эффективно. Например, Эд надиктовывает новые главы книги, пока едет в машине или ждёт ребёнка со спортивных занятий.

Что ещё советует Эд для оптимизации рабочего процесса?

  • Решать все вопросы в режиме онлайн и по телефону, избегать личных встреч и совещаний.
  • Меньше переписываться по email, перейти на современные оптимизированные бизнес-инструменты.
  • Работать по возможности с тем, кто вам нравится.
  • Совмещать конфорки. Например, заниматься спортом вместе с друзьями.

Со временем, отмечает Эд, ваше расписание скорректируется и станет ясно, что по-настоящему важно для вас. Если вы захотите проводить больше времени с определённым человеком, рано или поздно измените график и оставите несколько часов только для него.

Старый добрый чек-лист

Время — штука неумолимая. Независимо от того, планируете ли вы его или совсем не задумываетесь об этом, оно всё равно проходит. Поэтому вам нужно сконцентрироваться на том, что является наиболее важным для вас.

Запишите все подобные занятия на листке, чтобы отслеживать их выполнение. Пишите как можно проще. Оставляйте только самое важное, самое актуальное, то, что нельзя вычеркнуть ни из сегодняшнего дня, ни из жизни. Например:

  • занятия спортом;
  • семейный обед;
  • медитация;
  • короткая прогулка;
  • сказка на ночь детям;
  • романтический вечер с женой (хотя бы раз в неделю).

Кажется странным вносить такие занятия в список. Как об этом вообще можно забыть? Но, когда на работе аврал, иногда забываешь даже собственное имя, день недели и время года. Так что чек-лист — хороший способ контролировать себя.

Система ведения ежедневника Bullet journal. John Uhri/Flickr.com

Записывайте всё, делите информацию на блоки. Для этого хорошо подходит система Bullet journal. Но, если создавать и вести такой ежедневник вам не хочется, подойдёт и обычный чек-лист.

Целых 168 часов в неделю, строгая дисциплина и желание всё успеть — вот как разрушается теория четырёх конфорок и разрешается дилемма предпринимателя. И сверхчеловеком не нужно быть. Найдите точки опоры и делайте правильный выбор каждый день.

Сложно? Очень. Возможно? Вполне.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Источник статьи: Turns Out You Can Actually Have It All
Обложка: stockasso/depositphotos.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0

Свежее

7 лучших бесплатных антивирусов
Ликбез, 12:00
В сентябре в Windows 11 появятся папки в «Пуске», новый «Диспетчер задач» и не только
Новости, 11:10
Как сделать творчество профессией: пошаговая инструкция
Burning Hut, 11:00
WhatsApp выпустил полноценное приложение для Windows
Новости, 10:27
На «Яндекс Музыке» появится история майора Грома — в формате аудиокниги
Пресс-релизы, 10:10
Любите дыню? Попробуйте приготовить с ней эти блюда
Еда, 10:00
Приквел «Джона Уика» выйдет в одно время с четвёртой частью боевика
Новости, 9:33
Когда продуктивность становится токсичной и как вернуться к нормальному состоянию
Продуктивность, 9:00
5 безумных скандинавских мифов, о которых не расскажут в школе
Жизнь, 3:00
Подкаст Лайфхакера: как есть сладости и фастфуд и оставаться в форме
Подкасты, 23:00
10 шагов к эмоциональной устойчивости
Жизнь, 21:30
«Я есть Грут» — прекрасный, но короткий сериал про самого маленького героя Marvel
Ликбез, 20:00
Как обустроить дом и не потратить лишнего: читайте статьи и выигрывайте сертификаты на покупки
Жизнь, 19:00
Учёные: человечество находится на пороге шестого массового вымирания
Новости, 18:45
Лайфхаки: про корвалол, глютен и средства от комаров для детей
Подкасты, 18:30
WhatsApp позволит отменить удаление сообщений
Новости, 18:10
Парентификация: как ребёнок становится родителем для мамы и папы и к чему это приводит
Ликбез, 18:00
Эти маринованные и солёные помидоры всегда получаются вкусными. Сохраняйте рецепты
Еда, 17:30
Как обновить ванную комнату без масштабного ремонта (и выиграть полезные призы!)
Жизнь, 17:00
Личный опыт: как я научилась запоминать 50 дат за 10 минут и что мне это дало
Мотивация, 16:00
10 недорогих и полезных мелочей для авто, которые можно купить на AliExpress
Покупки, 15:00
«Пила» возвращается: объявлена дата выхода 10-й части
Новости, 14:45
Почему миф о романтической любви мешает строить отношения
Burning Hut, 14:30
Наконец-то редизайн: в Сети появились подробности о базовом iPad 10
Новости, 14:10
Как бороться с мучнистой росой на огурцах и других растениях
Ликбез, 14:00
Мессенджер «ВКонтакте» научился переводить сообщения
Новости, 13:40
10 функций Chrome на Android, о которых мало кто знает
Android, 13:30
Samsung анонсировала недорогой смартфон Galaxy Buddy 2 с экраном 120 Гц
Новости, 13:15
Пятый сезон «Мира Дикого Запада» станет финальным
Кино, 12:40
В App Store появилась замена приложения «Сбера», удалённого из-за санкций
Новости, 12:13
Прокачка: жёсткая тренировка на пресс и плечи с двумя гирями
Спорт и фитнес, 12:00
Apple объявила дату выхода сериала «Шантарам» с Чарли Ханнэмом
Новости, 11:40
В мобильной почте «Яндекса» появились три новые функции
Новости, 11:10
7 удивительных вещей, которые можно напечатать на 3D-принтере
Технологии, 11:00
Лучшие способы запечь баклажаны в духовке
Еда, 10:00
Google выпустила финальную версию Android 13 и назвала 13 главных улучшений
Новости, 9:50
6 ленивых привычек, которые помогут добиться впечатляющих результатов
Продуктивность, 9:00
Что такое шкала Бека и как она помогает узнать, нет ли у человека депрессии
Ликбез, 3:00
Подкаст Лайфхакера: 7 типов сделок, при которых не обойтись без нотариуса
Подкасты, 23:00
Игра в имитацию: 8 животных, которые притворяются другими существами
Образование, 21:30
Стоит ли смотреть «Закрыть гештальт» — неоднозначную комедию о загробном мире от авторов «Интернов»
Ликбез, 20:00
Бену Аффлеку — 50! Какой фильм с его участием вы любите больше всего?
Интернет, 19:20
«Чёрное зеркало» для фанатов хоррора: вышел тизер антологии «Кабинет редкостей Гильермо дель Торо»
Новости, 19:10
18 магазинов, где можно купить всё необходимое к школе
Покупки, 19:00
Лайфхаки: про изобретения Средневековья, способы дожить до 100 лет и сильный характер
Подкасты, 18:30
Дайте знать: если бы у вас была машина времени, в какую эпоху вы бы переместились и почему?
Ответы, 18:00
Раскрыты европейские цены Xiaomi 12T и 12T Pro
Новости, 17:45
Салаты из кабачков? Да! Делимся вариантами, которые заставят по-новому взглянуть на овощ
Еда, 17:30
Джонни Депп снимет биографический фильм «Модильяни» об итальянском художнике
Новости, 17:10
10 крутых сайтов для тех, кто интересуется историей
Образование, 17:00
Как понизить давление: 4 быстрых способа, которые наверняка сработают
Ликбез, 16:00
Штука дня: Ulefone Armor 15 — защищённый смартфон с TWS-наушниками в корпусе
Новости, 15:10
10 вопросов из передачи «Что? Где? Когда?» для проверки эрудиции и смекалки
Отдых, 15:00
Учёные разгадали секрет минерала, найденного на Марсе больше семи лет назад
Новости, 14:50
7 секс-игрушек с дистанционным управлением
Burning Hut, 14:30
12 бесплатных курсов, которые научат разбираться в финансах
Ликбез, 14:00
В «Картах» Apple появится реклама
Новости, 13:40
Как бороться с белокрылкой, чтобы спасти урожай
Ликбез, 13:30
Европейское космическое агентство обсуждает замену «Союзов» ракетами SpaceX
Новости, 12:45
Выгодно: платье для девочек Button Blue со скидкой 10%
Покупки, 12:30
Нейросеть нарисовала постеры культовых фильмов. Выбрали 15 самых крутых
Новости, 12:15
Soundscape для iOS — аудиовизуальные сцены для концентрации, релакса и сна
iOS, 12:00
Как обучиться новой профессии без лишних трат денег и времени
Работа и учёба, 11:00
Какие заготовки сделать из огурцов, чтобы точно было вкусно
Еда, 10:00
Революции не будет: Telegram удалил новые Telemoji по требованию Apple
Новости, 9:47
Как маленькие шаги помогают достигать целей
Книги, 9:00
12 простых упражнений на каждый день
Спорт и фитнес, 3:00
Почему бездействие иногда полезнее занятости
Жизнь, 23:00
Что будет, если девушка выпьет виагру
Ликбез, 21:30
10 способов раскрыть свой потенциал и начать жить интересно
Мотивация, 20:00
«Дети появляются, когда муж и жена вместе едят семечки»: читатели Лайфхакера вспоминают, в какие нелепые вещи верили в детстве
Ответы, 19:00
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Покупки, 18:00
Сладкие и душистые ликёры, которые легко приготовить в домашних условиях
Еда, 17:30
15 малоизвестных мультфильмов, которые вы могли пропустить
Ликбез, 16:00
17 компактных таблетниц и продуманных органайзеров для лекарств
Burning Hut, 14:30
Главное о кино за неделю: шестой сезон «Рика и Морти», Тимоти Шаламе в роли влюблённого каннибала и не только
Новости, 13:30
Посттравматический рост: 4 стратегии, которые помогут стать сильнее после кризиса
Книги, 13:00
12 способов использовать вашу старую флешку
Технологии, 12:00
Как отремонтировать шкаф-купе и сэкономить на мастере
Ликбез, 11:00
По этим рецептам лечо получится идеальным. Запасайтесь овощами
Еда, 10:00
8 ошибок в организации пространства на кухне, которые отнимают у вас время
Жизнь, 9:00
Почему вредно ставить самому себе психологические диагнозы и что делать вместо этого
Колонка, 3:00
Как менялось отношение к сексуальности от Средневековья до наших дней
Книги, 23:00
Почему першит в горле и что с этим делать
Ликбез, 21:30
5 самых опасных туристических маршрутов в мире
Путешествия, 20:00
Почему комедийный боевик с Вуди Харрельсоном «Человек из Торонто» идеально подходит для уборки
Ликбез, 19:00
Дайджест Лайфхакера. Лучшие материалы, которые вы могли пропустить
Редакция, 18:00
Как приготовить вкусные рулетики из баклажанов с разными начинками
Еда, 17:30
ТЕСТ: Вредоносный борщевик или безобидный топинамбур? Отличите сорняки от культурных растений!
Тесты, 16:00
Главное о технологиях за неделю: презентации Samsung и Xiaomi, межзвёздный метеор и не только
Новости, 14:45
5 рецептов ароматных ягодных пирогов
Burning Hut, 14:30
8 гипоаллергенных кошек для тех, кто отчаялся завести питомца
Ликбез, 13:00
Как быстро укрепить и отрастить ногти
Ликбез, 12:00
6 приложений, позволяющих смотреть ТВ-каналы на вашем смартфоне
Android, 11:00
Запекайте с беконом или варите в молоке. Собрали вкусные блюда со свежей кукурузой
Еда, 10:00
11 секретов уборки, которые знают только профессионалы
Советы, 9:00
Как начать заниматься спортом всей семьёй и не бросить через месяц
Спорт и фитнес, 3:00
Подкаст Лайфхакера: 10 заблуждений, в которые нас заставили поверить фильмы ужасов
Подкасты, 23:00
Чему можно поучиться у психопатов, чтобы стать успешнее
Книги, 21:30
Вы точно уже видели этот сюжет. Почему «Дневную смену» стоит смотреть только ради экшена и Снуп Догга
Ликбез, 20:00
Свежее
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики

Лучшие предложения

10 недорогих и полезных мелочей для авто, которые можно купить на AliExpress

10 недорогих и полезных мелочей для авто, которые можно купить на AliExpress

18 магазинов, где можно купить всё необходимое к школе

18 магазинов, где можно купить всё необходимое к школе

Выгодно: платье для девочек Button Blue со скидкой 10%

Выгодно: платье для девочек Button Blue со скидкой 10%

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

17 компактных таблетниц и продуманных органайзеров для лекарств

17 компактных таблетниц и продуманных органайзеров для лекарств

Что купить, чтобы расслабиться после тяжёлого дня: 7 полезных товаров

Что купить, чтобы расслабиться после тяжёлого дня: 7 полезных товаров

Выгодно: игровой монитор Huawei MateView GT 34 со скидкой 5 000 рублей

Выгодно: игровой монитор Huawei MateView GT 34 со скидкой 5 000 рублей

Лучшие предложения недели: скидки и акции от AliExpress, Lamoda и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки и акции от AliExpress, Lamoda и других магазинов

Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberОдноклассникиYouTubeRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данных
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях