Keelo — iOS-приложение для интенсивных тренировок в любом месте
![Keelo — iOS-приложение для интенсивных тренировок в любом месте](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/08/cover4_1439471038-288x144.png)
Как бы я ни старался, мне до сих пор не удаётся полюбить домашние тренировки. После нескольких лет занятий в спортзале или на спортплощадках организм отказывается подчиняться, а мозг каждую секунду отвлекается на что угодно, лишь бы не заниматься.
Изредка мне удаётся заставить себя потренироваться дома, и, если это всё-таки происходит, я использую приложение 12 Minute Athlete. Я пользуюсь им довольно давно, и хотя уже привык к однотипным тренировкам, меня устраивает то, как они нагружают тело.
В то же время я наблюдаю и за другими приложениями для тренировок дома. Они выходят чуть ли не каждую неделю, и лишь некоторые заслуживают упоминания за свою оригинальность. Keelo — одно из них.
Приложение подбирает тренировки и их интенсивность в зависимости от пола, возраста и уровня подготовки пользователя. Такой функции не хватает в других приложениях — все они предлагают сделать 30 бёрпи, и неважно, 20-летняя вы женщина или 50-летний мужчина.
Тренировок немало, а различаются они наборами упражнений и уровнем подготовки, необходимым для их прохождения. Для каждой тренировки указано время, за которое её нужно пройти. Если вы управитесь раньше — круто, если будете заниматься дольше — есть к чему стремиться. Все упражнения сопровождаются видео с методикой их выполнения, которую демонстрируют настоящие спортсмены.
Бесплатно доступна примерно половина тренировочных программ. Чтобы открыть программы с пометкой Premium, нужно заплатить 10 долларов. Платёж единоразовый.
Keelo — отличное приложение для домашних тренировок. Благодаря большому количеству программ вы сможете добиться разнообразия и спокойно будете менять тренировки каждую неделю. Если, конечно, решитесь заплатить за Premium-версию.
Лучшие предложения
Распродажа «Стильное лето» на AliExpress: забираем модную одежду с хорошими скидками
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Rendez Vous, Zarina и других магазинов
12 полезных мелочей, которые пригодятся в походе
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Как обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
ВЦИОМ: мужчины в России становятся донорами крови чаще женщин
Новые импланты и микроскоп со стократным увеличением: учёные «Росатома» и «Ростеха» рассказали о своих открытиях