Как перестать опаздывать и победить прокрастинацию? Обсуждаем в подкасте «Кто бы говорил»
В каждом эпизоде нового сезона подкаста «Кто бы говорил» ведущие зачитывают реальные истории и вопросы слушателей о том, что их волнует, и вместе с экспертами обсуждают, как преодолеть трудности и выйти из сложившейся ситуации. Если вас что‑то беспокоит, вы не знаете, как поступить, и у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой, присылайте свои истории в Telegram‑бот подкастов Лайфхакера — будем искать решение вместе.
01:33 — читаем первое письмо от слушателя и обсуждаем опоздания.
06:43 — разбираемся, как относиться к тем, кто опаздывает, если вы приходите вовремя.
16:26 — говорим о том, как перестать суетиться и не тратить время на кучу мелких дел перед выходом из дома.
20:02 — зачитываем второе письмо и рассматриваем разные способы избавления от склонности всё откладывать на потом.
24:58 — отвечаем на вопрос, нужно ли пытаться помогать близким справляться с их прокрастинацией.
30:05 — рассматриваем такую схему: отложить бой с прокрастинацией и сделать перерыв, а потом серьёзно взяться за борьбу — работает ли этот подход или лучше сразу брать быка за рога.
Подписывайтесь на подкаст «Кто бы говорил» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», Castbox и SoundStream.