Как справиться с зависимостью от смартфона? Обсуждаем в подкасте «Кто бы говорил»
В каждом эпизоде нового сезона подкаста «Кто бы говорил» ведущие зачитывают реальные истории и вопросы слушателей о том, что их волнует, и вместе с экспертами обсуждают, как преодолеть трудности и выйти из сложившейся ситуации. Если вас что‑то беспокоит, вы не знаете, как поступить, и у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой, присылайте свои истории в Telegram‑бот подкастов Лайфхакера — будем искать решение вместе.
01:20 — ведущие зачитывают письмо от слушательницы и делятся личным отношением к теме выпуска.
10:42 — как понять, что у тебя нездоровая тяга к смартфону, и есть ли клинический диагноз или симптомы, на которые можно ориентироваться.
16:11 — номофобия — страх остаться без мобильного телефона или вдалеке от него. Стоит ли беспокоиться, если замечаешь у себя такое состояние.
22:14 — поможет ли зависимому от смартфона человеку полный цифровой детокс, то есть отключение от «матрицы» и возвращение в реальный мир.
30:50 — что делать, если смартфон мешает живому общению. Психолог Елена Котова предлагает устроить необычную игру — «посиделки на выживание».
36:58 — следует ли ограничивать использование гаджетов и интернета в случае с детьми.
В выпуске упоминается социальная сеть, принадлежащая компании Meta Platforms Inc., — Instagram. Её деятельность, а также деятельность Meta Platforms Inc. запрещена на территории Российской Федерации.
Подписывайтесь на подкаст «Кто бы говорил» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», Castbox и SoundStream.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Не только пауэрбанк: 6 аксессуаров, которые помогут прокачать смартфон
Реклама7 удивительных мест в России, про которые не пишут в популярных путеводителях
5 уловок мошенников, о которых стоит знать в 2024 году
РекламаОсновы бережного общения и саморекламы. 6 дисциплин мечты, которым стоит учить в вузах