В каждом эпизоде нового сезона подкаста «Кто бы говорил» ведущие Михаил Вольных и Дарья Бакина зачитывают реальные истории и вопросы слушателей о том, что их волнует, и вместе с экспертами обсуждают, как преодолеть трудности и выйти из сложившейся ситуации.
На этот раз речь пойдёт о страхах, а конкретнее, о боязни сцены и публичных выступлений. Психолог Елена Котова ответит на вопросы, зачем людям страхи, какие из них нужны и как избавиться от ненужных, а также почему все волнуются по-разному и что поможет не переживать о мнении других людей. А ещё Лена, Миша и Даша вспомнят о собственных провальных выступлениях и расскажут, как после них справлялись со своими эмоциями.
01:34 — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.
09:22 — что такое синдром самозванца и почему он появляется.
13:57 — правда ли, что если не избавиться от фобии и продолжать выступать на публике, то можно серьёзно навредить своей психике или нервной системе.
19:03 — откуда берётся страх «что подумают другие» и что с ним делать.
27:33 — могут ли родители что-то предпринять, чтобы в будущем их ребёнок испытывал меньше страхов.
Если вас что‑то беспокоит, вы не знаете, как поступить, и у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой, присылайте свои истории в телеграм‑бот подкастов Лайфхакера — будем искать решение вместе.
Подписывайтесь на подкаст «Кто бы говорил» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», Castbox и SoundStream.
«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать
РекламаЭкстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови