Как перестать бояться публичных выступлений? Обсуждаем в подкасте «Кто бы говорил»

В каждом эпизоде нового сезона подкаста «Кто бы говорил» ведущие Михаил Вольных и Дарья Бакина зачитывают реальные истории и вопросы слушателей о том, что их волнует, и вместе с экспертами обсуждают, как преодолеть трудности и выйти из сложившейся ситуации.
На этот раз речь пойдёт о страхах, а конкретнее, о боязни сцены и публичных выступлений. Психолог Елена Котова ответит на вопросы, зачем людям страхи, какие из них нужны и как избавиться от ненужных, а также почему все волнуются по-разному и что поможет не переживать о мнении других людей. А ещё Лена, Миша и Даша вспомнят о собственных провальных выступлениях и расскажут, как после них справлялись со своими эмоциями.
01:34 — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.
09:22 — что такое синдром самозванца и почему он появляется.
13:57 — правда ли, что если не избавиться от фобии и продолжать выступать на публике, то можно серьёзно навредить своей психике или нервной системе.
19:03 — откуда берётся страх «что подумают другие» и что с ним делать.
27:33 — могут ли родители что-то предпринять, чтобы в будущем их ребёнок испытывал меньше страхов.
Если вас что‑то беспокоит, вы не знаете, как поступить, и у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой, присылайте свои истории в телеграм‑бот подкастов Лайфхакера — будем искать решение вместе.
Подписывайтесь на подкаст «Кто бы говорил» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», Castbox и SoundStream.





Лучшие предложения
10 вещей для сумки: они нужны нам все
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
10 классных товаров с AliExpress с быстрой доставкой
12 платьев, чтобы стать главным цветочком в городе
10 хороших рюкзаков-трансформеров с регулируемым объёмом
Сравниваем видеорегистраторы от 70mai по отзывам покупателей
Надо брать: многоцветный 3D-принтер Elegoo Centauri Carbon 2 Combo со скидкой 39%
5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0
Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником
Не только бюджет: 3 вопроса, которые стоит задать себе при выборе квартиры для жизни с партнёром
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
6 лайфхаков, которые помогут легко накопить на 13-ю зарплату