Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Редакция
16 декабря 2025

Как зарядиться энергией на весь год за январские выходные 

Лайфхакер запускает программу, которая поможет восстановить силы на длинных новогодних праздниках.
Фото автора Катерина Железницкая
Катерина Железницкая

Шеф-редактор Лайфхакера

Как зарядиться энергией на весь год за январские выходные 

В этом году новогодние праздники продлятся 12 дней — почти как полноценный отпуск, за который можно восстановить силы. Но качественно отдохнуть получается не у всех. Некоторые даже после долгого перерыва чувствуют себя разбитыми и с трудом концентрируются на работе.

Настоящий отдых — это не только про сон до обеда и просмотр любимых сериалов. Подзарядка нужна и уму, и органам чувств, и социальной батарейке. Только после этого можно быть действительно бодрым.

Для всех, кто хочет качественно отдохнуть на новогодних каникулах, мы проведём бесплатную и открытую программу. Она пройдёт с 2 по 11 января 2026 года. Чтобы стать участником, нужно вступить в телеграм-чат «Ленивый ЗОЖ с Лайфхакером». Каждый день мы будем присылать небольшие, но приятные задания. Выполняя их, вы поможете себе восстановить силы. Самых активных ждут сюрпризы! 

Программа затронет семь видов отдыха: 

  1. Умственный. Даём мозгу отдохнуть от рутины и токсичного информационного шума.
  2. Физический. Высыпаемся по науке и снимаем напряжение в теле с помощью лёгкой активности. 
  3. Социальный. Учимся отдыхать и среди людей, и в одиночестве — без чувства вины. 
  4. Эмоциональный. Находим здоровые способы выражать и проживать эмоции.
  5. Творческий. Ищем вдохновение в простых вещах.
  6. Духовный. Учимся находить гармонию. 
  7. Сенсорный. Даём отдых глазам от экранов, а ушам — от навязчивых уведомлений. 

В конце программы мы наградим тех, кто выполнит максимальное количество заданий. Пять самых активных и отдохнувших участников получат небольшие, но приятные подарки от Лайфхакера. Мы отправим сюрпризы в любую точку России за свой счёт.

Наша редакция будет с вами в чате — делиться успехами, поддерживать и вместе искать ленивые и эффективные способы восстановить силы.

Давайте проведём эти каникулы приятно — чтобы выйти из них по-настоящему заряжёнными!

Вступить в чат в Telegram
Обложка: Каролина Храмова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

15 товаров, чтобы с комфортом проводить время на даче

15 товаров, чтобы с комфортом проводить время на даче

Забираем очаровательные кеды из коллаборации SELA и «Союзмультфильма»

Забираем очаровательные кеды из коллаборации SELA и «Союзмультфильма»

Кроссовки Li-Ning Soft Go 3

Надо брать: кроссовки от Li-Ning для тех, кто проводит весь день на ногах

15 товаров с распродажи AliExpress для тех, кто хочет заскочить в последний вагон

15 товаров с распродажи AliExpress для тех, кто хочет заскочить в последний вагон

Автомобильный насос от Baseus

Многофункциональный насос от Baseus отдают за полцены на AliExpress

3D-принтеры на распродаже AliExpress: 10 вариантов с отличными отзывами

3D-принтеры на распродаже AliExpress: 10 вариантов с отличными отзывами

Видеорегистратор DDPAI Z60 Pro:

Забираем со скидкой 68% флагманский 4К-регистратор DDPAI Z60 Pro

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Это интересно
Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

ИГРА: Помогите Яне построить свой бизнес

ИГРА: Помогите Яне построить свой бизнес

Где отдохнуть от городской суеты: 5 национальных парков России для весеннего отпуска

Где отдохнуть от городской суеты: 5 национальных парков России для весеннего отпуска

Комментарии
Сенди
02.12.25 16:35
Интересно, сколько людей будет участвовать?
Оксана Запевалова
02.12.25 21:53
У нас в чате уже почти 300 участников, присоединяйтесь!
Yuri Gerasimov
03.12.25 09:15
А есть кто страдает из-за того что не решился куда-нить поехать на эти 2 недели каникул (брал еще 2 дня отпуска)?
Сенди
03.12.25 10:15
Мне кажется, что за эти 10 дней хочется просто отдохнуть ото всех)))

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Елена Грицун4 минуты назад

0 / 0

Вообще никаких вопросов. Хагрид прекрасен просто! Но, блин, Снейп...
«Спасибо, что не Disney»: первый тизер сериала по «Гарри Поттеру» и реакция Сети
Аватар автора комментария
Максим Прохоров7 минут назад

0 / 0

Наталья вернулась с piz%%страданий на путь истинный - и получилось отлично!
«Финансовый фастфуд»: почему мы тратим деньги, когда устали или тревожимся
Аватар автора комментария
Максим Прохоров10 минут назад

0 / 0

люто плюсую афтару - пеши исчо
Как запустить мессенджер Max в изолированной среде — без доступа к данным на смартфоне
Аватар автора комментария
Horugvi12 минут назад

0 / 0

С этим в России проблем нет.
Учёные выяснили, почему отменённые встречи делают людей счастливее и продуктивнее
От обучения к трудоустройству: 3 истории женщин, которые добились карьерных успехов в сфере новых технологий

От обучения к трудоустройству: 3 истории женщин, которые добились карьерных успехов в сфере новых технологий

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях