4 вопроса, которые изменят вашу жизнь

Правильный вопрос, заданный в подходящее время, может успокоить, дать опору или открыть другой взгляд на происходящее.

Как снять стресс

Эффективность этих элементарных методов подтверждена исследованиями.

Как улучшить память естественным образом

Небольшие изменения рациона и режима дня помогут лучше запоминать, быстрее мыслить и снизить риск деменции.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor.fmYouTubeRSS, «ВКонтакте», ещё больше платформ на выбор.