11 маленьких секретов счастливого брака

Влюбиться, загореться страстью и сыграть свадьбу относительно просто. Разбираемся, как после этого сохранить отношения.

Как отказ от удовольствий поменяет жизнь

Дофаминовое голодание — это временный (на час или день) осознанный отказ от удовольствий. Секс, фастфуд, любимые фильмы, просмотр соцсетей, музыка, хобби — всё это под запретом. Узнайте, в чём прелесть такой методики.

Как найти время на фриланс, если у вас уже есть постоянная работа

Успевать всё и сразу сложно. Но, если придерживаться ряда правил, удастся сохранить баланс между основной занятостью, подработкой и отдыхом.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: