Какие продукты нужно есть, чтобы получать достаточно кальция

Этот минерал есть не только в молоке и твороге. Вот что ещё стоит включить в рацион, чтобы кости были крепкими, а волосы и ногти красивыми.

Как избежать ошибок, о которых люди жалеют в конце жизни

Прислушайтесь к чужому опыту, ведь у вас ещё есть время всё изменить.

Как тратить меньше в супермаркете

Маркетологи знают множество способов сделать так, чтобы вы покупали больше. Не ведитесь на их уловки.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor.fm, YouTube, RSS, «ВКонтакте», ещё больше платформ на выбор.