Если такое состояние не связано с болезнью, то, возможно, стоит пересмотреть образ жизни.
Чтобы не доводить ситуацию до чрезвычайности, не пропускайте приёмы пищи, добавьте в рацион продукты, богатые белком и клетчаткой, и не забывайте пить воду. Ещё больше полезных советов вы найдёте в новом выпуске нашего подкаста.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека
Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять