Чтобы не доводить ситуацию до чрезвычайности, не пропускайте приёмы пищи, добавьте в рацион продукты, богатые белком и клетчаткой, и не забывайте пить воду. Ещё больше полезных советов вы найдёте в новом выпуске нашего подкаста.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.
⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.
Местные необычаи: какие блюда региональной кухни можно попробовать во «ВкусВилле»
ТЕСТ: Какой вы путешественник?
Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов
Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда