Клинический психолог и нейробиолог из Вестминстерского университета Труди Эджингтон считает, что физическая активность и психологическое состояние человека неразрывно связаны. Именно этот факт является ключевым для понимания нашей способности переносить стресс.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно: