Почему-то принято считать, что покорение новых высот и полнейшее истощение друг без друга не ходят. Ничего подобного. Эмоциональное выгорание вовсе не признак успеха. Это способ, которым наш организм недвусмысленно намекает, что пора притормозить.

В новом выпуске подкаста объясняем:

  • как высыпаться;
  • почему стоит завязать с кофеином;
  • как взаимосвязаны счастье и чистая кожа;
  • почему иногда важно нарушать привычный порядок вещей.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно: