Подкаст Лайфхакера: 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
Выручат простые вещи: хороший сон, забота о себе и тишина.
Почему-то принято считать, что покорение новых высот и полнейшее истощение друг без друга не ходят. Ничего подобного. Эмоциональное выгорание вовсе не признак успеха. Это способ, которым наш организм недвусмысленно намекает, что пора притормозить.
В новом выпуске подкаста объясняем:
- как высыпаться;
- почему стоит завязать с кофеином;
- как взаимосвязаны счастье и чистая кожа;
- почему иногда важно нарушать привычный порядок вещей.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Лучшие предложения
10 товаров, ради которых стоит заглянуть на AliExpress сейчас
Надо брать: компактный компрессор от Baseus со скидкой 25%
Платим за техно: 10 крутых гаджетов на AliExpress с хорошими скидками
12 мелочей, о которых думаешь, когда они нужны, но забываешь купить
Неубиваемые кроссовки от RAX отдают со скидкой 61% на AliExpress
10 отличных белых кроссовок с AliExpress
Надо брать: быстрая зарядка от Ugreen со скидкой 43%
Забираем складной мангал со скидкой 68%
ТЕСТ: Проверьте, сможете ли вы думать как Яндекс Поиск
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют