Подкаст Лайфхакера: 6 уловок мозга, которые заставляют нас толстеть

Если усиленные тренировки и правильное питание не помогают прийти в норму, копайте глубже.

Причиной лишнего веса могут быть эмоциональное напряжение, строгие диеты и неправильный подход к еде. Что с этим делать — рассказываем в новом выпуске.

🍎 Пишем статьи о здоровье, опираясь на принципы доказательной медицины и мнения лучших экспертов. Заглядывайте в новый раздел.

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.

А если не хотите слушать — прочитайте.

Как похудеть: работающая инструкция

Как перестать есть сладкое

16 советов для тех, кто ест и не может остановиться