Подкаст Лайфхакера: 5 причин рано вставать, подтверждённых наукой
![Подкаст Лайфхакера: почему нам нужно признать, что мир несправедлив](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/02/oblozhka-sajt_1582038972-288x144.png)
Кардинально поменять свои биологические ритмы сложно, но скорректировать расписание сна и бодрствования как минимум на час под силу каждому. Вот почему стоит это сделать.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка», «ВКонтакте», RSS и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Станьте первым, кто оставит комментарий