Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Подкасты
21 июня 2021

Подкаст Лайфхакера: как работать на двух работах и не сойти с ума

Советы, которые помогут избежать выгорания и сохранить душевное равновесие.
Фото автора Михаил Вольных
Михаил Вольных

Ведущий подкастов Лайфхакера

Подкаст Лайфхакера: поиск работы для инвалидов

По данным опроса, проведённого крупным сервисом по поиску работы, у каждого шестого россиянина есть подработка. Трудиться больше стандартных 40 часов в неделю тяжело, это может привести к усталости. В этом выпуске даём советы, как совмещать дополнительную деятельность с основной, чтобы не выгореть окончательно.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.

Если не хотите слушать, прочитайте.

Читайте также
🧐
Работайте для жизни, а не живите для работы
80 лайфхаков для продуктивности
Сколько часов в день можно работать, чтобы не навредить здоровью и не перегореть
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Нужно ли взрослым исправлять речевые особенности. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Нужно ли взрослым исправлять речевые особенности. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
29 апреля 2025
«Горящая изба»
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: 3 истории мошенничества, в которых жертвы потеряли крупные суммы денег
Подкаст Лайфхакера: 3 истории мошенничества, в которых жертвы потеряли крупные суммы денег
0
11 апреля 2025
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: что такое метанавыки и как они помогают в карьере и жизни
Подкаст Лайфхакера: что такое метанавыки и как они помогают в карьере и жизни
0
25 февраля 2025
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею
Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею
0
5 декабря 2024
Подкасты
Подкасты
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
0
25 июля 2024
«Горящая изба»
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
0
22 июля 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших
0
15 июля 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся
0
8 июля 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
0
1 июля 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
0
29 июня 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию
Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию
0
26 июня 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека
0
24 июня 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь
Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь
0
18 июня 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять
0
17 июня 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил
Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил
0
14 июня 2024
Подкасты
Подкасты

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Лена18 минут назад

0 / 0

действительно все очень индивидуально, и я даже ни в коем случае не берусь сравнивать у кого депрессия тяжелее или легче. У меня генерализованное тревожное расстройство и депрессивное расстройство на фоне поздней диагностики ауСДВГ, и я смогла (нашла силы!) разговаривать с психотерапевтом только после 1,5 лет на медикоментозной терапии. Попади я в таком состоянии к психологу/психотерапевту, зная себя, я бы дисциплинированно посещала сессии до бесконечности, до тех пор пока не загремела бы уже в печальном состоянии, а время было бы уже упущено. Хотя его и так уже потеряно так много, что бесконечно жаль. Ваш пример очень воодушевляет, здорово что вы выбрались без препаратов. Хотя в своём состоянии я могу сказать что годы на препаратах - это наверное лучшее что было в моей жизни, я хотя бы выспалась и отъелась)) хотя сейчас прохожу путь снижения дозировки, и не самым удачным образом - оказалось сложнее чем рассчитывала
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
Аватар автора комментария
BukaGO24 минуты назад

0 / 0

Я как мама написала, только вышло приложение, испытывают))
8 лучших приложений для родительского контроля на Android и iOS в 2025 году
Аватар автора комментария
Лена25 минут назад

0 / 0

нас тут просто всех триггернула личная боль, тех кому психолог уже не поможет))) а так да, статься понятная, все правильно. Я высказалась от лица людей, кому поздно пить боржоми когда печень отказала))
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
Аватар автора комментария
BukaGO28 минут назад

0 / 0

Спасибо, хорошая статья, психологический контакт с детьми важно поддерживать, одними технологиями нам не обойтись. Хоть сейчас много приложений, в том числе встроенные в телефон или с умными паузами как Букаго, но без живого контакта ни одно приложение работать не будет.
Как сделать родительский контроль этичным
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях