Подкаст Лайфхакера: 5 научно доказанных способов укрепить силу духа
Не раскиснуть окончательно помогут медитация и самосострадание.
В жизни неизбежно наступают моменты, когда нужно немедленно собрать волю в кулак и найти силы двигаться дальше. И лучше бы подготовиться к ним заранее. Какие полезные практики стоит освоить, подробно рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера».
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.