Подкаст Лайфхакера: что такое силовая выносливость и почему её важно развивать
![Подкаст Лайфхакера: кому нужно второе высшее образование и кто может получить его бесплатно](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/12/oblozhka-sajt_1582038972-1140x570_1639653860-288x144.png)
Силовая выносливость — это способность мышц поддерживать силу сокращений в процессе продолжительной интенсивной работы. Речь идёт именно о тяжёлых нагрузках, когда мускулам не хватает кислорода. Как тренироваться, чтобы развить силовую выносливость, узнаете из очередного выпуска «Подкаста Лайфхакера».
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Станьте первым, кто оставит комментарий