Почему мы всегда ищем козла отпущения и списываем любую болезнь на стресс

Допустим, у вас заболел зуб. В первую очередь вы подумаете, что в последнее время ели слишком много сладкого, отчего и появился кариес. Но ведь проблемы с зубами вызывают и другие факторы: неправильная гигиена полости рта (или её отсутствие), строение зубов, количество слюны, общее состояние организма. Объясняя такое явление чем-то одним, вы попадаете в ловушку единственной причины. Разбираемся, почему так происходит.

Нам кажется, что любое событие имеет основную предпосылку

В реальности так не бывает. На события влияет целая совокупность причин. Тем не менее мы склонны упрощать: фактор X предшествовал событию Y, значит, это его единственная причина. Хотя на деле в Y также внесли свой вклад факторы A, B и C.

Как и другие когнитивные искажения, ловушка единственной причины упрощает нам жизнь. Мозг выявляет одну причину, которую мы можем как-то контролировать, и сосредотачивается на ней. Остальные факторы признаются неважными или вовсе игнорируются.

После провала совместного начинания мы ищем одного виновника. После какой-то трагедии — одну причину, которая всё объяснит. Если плохо чувствуем себя физически или эмоционально, списываем это на стресс. Если замечаем проблемы со здоровьем, обвиняем плохое питание и начинаем принимать витамины.

СМИ часто укрепляют в нас это когнитивное искажение. «В чём причина экономического кризиса?», «Что вызвало этот конфликт?», «Какое условие принесло успех этой компании?», «X вызывает рак!» — мы слышим подобные высказывания сплошь и рядом. И все они наводят на мысль, что события можно объяснить одной простой фразой.

И это не даёт нам разобраться в проблеме

Выбрав такое упрощённое объяснение, мы не анализируем проблему полностью, не ищем комплексные решения. Например, после случаев стрельбы в школах журналисты обычно спорят о том, что подтолкнуло стрелка к его поступку: ситуация в семье, жестокие компьютерные игры, стресс от учёбы, доступность огнестрельного оружия или что-то ещё. Хотя вероятнее, что сразу несколько этих причин сложились вместе.

Подобное мышление приводит к разнообразным недопониманиям и конфликтам, ошибкам в медицине и образовании. Например, многие говорят, что основная причина детского ожирения — фастфуд. И если запретить детям есть его, проблема решится.

Политики используют это когнитивное искажение, списывая сложные общественные проблемы на налоги и корпорации, богачей и бедняков, иммигрантов, верующих и атеистов. Однако проблемы общества слишком сложны, чтобы их можно было объяснить одной-единственной причиной. Вклад вносит множество составляющих и взаимодействие между ними.

Но с ловушкой можно бороться

• Напоминайте себе об этой ошибке мышления. Когда решаете, что привело к какому-то событию, не упрощайте причины.
• Составьте список всех возможных факторов. Пусть один или два из них повлияли на результат сильнее, но это не значит, что они единственные.
• Когда случилось что-то неприятное, не торопитесь обвинять в случившемся кого-то одного. Оцените другие предпосылки события, подумайте о сложившейся ситуации комплексно.

Зависимости, рак, психические заболевания и аутизм, глобальное потепление и экономический кризис — всё это слишком сложные явления, чтобы в попытках понять их ссылаться лишь на одну причину. Смотрите шире, ищите другие предпосылки, чтобы составить из них цельную картину. И не забывайте напоминать об этом другим. Возможно, бессмысленных споров станет чуточку меньше.