Что такое марафоны желаний и почему они популярны
Марафон желаний — это вид мотивационной программы, организаторы которой обещают, что у участников исполнятся их заветные мечты. В России это явление стало популярно благодаря блогеру Елене Блиновской, которая, собственно, на подобных марафонах специализируется. Но у неё есть и последователи.
Марафоны обычно представляют собой микс практик из популярной психологии, ритуалов вроде отпускания в небо шарика с запросом к Вселенной и харизматичных заявлений инфогуру о том, что с ним и только с ним у клиента наконец всё получится.
Как правило, программа включает несколько достаточно рациональных этапов: формулирование желания, работу с мотивацией, обработку возражений и так далее. Поэтому иногда люди, прошедшие подобные тренинги, говорят, что мечты действительно сбылись. И это может быть правдой. Разбираемся, как так выходит.
Почему желания могут сбываться после марафона
1. Сформулировать желание уже полдела
Нередко, чтобы мечта осуществилась, не требуется никакого чуда. Нужно просто превратить её в цель и сделать в её направлении несколько шагов. Но пока желание неоформленным витает у нас в голове, это трудно осуществить.
Например, человек хочет стать богатым. Вроде бы всё понятно, что тут ещё формулировать. Но вопросов здесь много. Что в понимании нашего персонажа значит «быть богатым»? Какая сумма устроила бы? Что он получит, почувствует, когда достигнет цели?
Правильно загадывать желания важно, потому что они дают нам не размытое нечто, а конкретный пункт назначения. А также пути, которыми мы туда можем дойти. Эта идея не новая, есть множество анекдотов, сказок, фильмов о том, как человек неправильно загадывает желание джинну, волшебнику, незнакомцу в красной бабочке. Оно сбывается, но результат не радует.
Допустим, наш герой хочет миллион. И вот персонаж уже мчится на автомобиле, на сиденье сумка с деньгами, нож в крови, а на хвосте полицейские. В следующей итерации человек, вероятно, добавит в запрос слово «легально». И получит деньги, к примеру, на счёт в банке, из которого их нельзя забрать. Так с каждой новой формулировкой даже в волшебных условиях мечтатель будет всё точнее и точнее подбираться к тому, чего и как он может достичь.
В жизни всё примерно так же. Чем чётче мы понимаем, что конкретно хотим, тем реалистичнее видим, как это можно сделать собственными руками и головой.
2. «После» не всегда значит «вследствие»
Как бы ни хотелось верить в предсказуемость и справедливость мира, в жизни всегда есть место случайным совпадениям, удаче и невезению. Поэтому с нами происходят разные вещи, в том числе иногда сбываются желания. А если мы перед этим приложили немало усилий, то шансы на такой исход событий повышаются.
Ведь заветная мечта у нас появилась не вчера. Наверняка мы уже что‑то делали, чтобы её исполнить, — осознанно или нет. Так, иногда встречаются комментарии вроде «Лечилась от бесплодия пять лет, а после марафона желаний удалось забеременеть». И в таких случаях любопытно, почему ответственность перекладывают именно на сомнительную практику, а не на то, что лечение наконец подействовало.
Не всегда два события нужно увязывать между собой. Но нам так хочется верить, что именно наше последнее усилие привело к результату, что мы это делаем.
3. Уверенность в исполнении желаний меняет поведение
Это один из принципов, почему люди иногда верят в гадания: «Мне ворожея сказала, что будет так, и всё сбылось». Если мы считаем, что нечто неизбежно, мы начинаем вести себя в соответствии с прогнозом. И это нередко даёт нужный результат.
Уверенность в том, что желание точно исполнится, может сработать так.
Заставляет действовать
Есть анекдот, в котором человек долго молится Богу, чтобы тот дал ему выиграть в лотерею. Через несколько лет небеса разверзаются и голос говорит: «Ты хоть билетик купи».
Уверенность в результате как раз помогает нам покупать билетик, рассылать резюме на работу мечты, ходить на свидания, подыскивать новое жильё и так далее.
Даёт мотивацию
Часть марафонов желаний — это визуализация того момента, когда мечта исполнится. Человеку нужно представить, что он чувствует, как живёт, что получил в результате. Обычно это приятно. Гораздо приятнее, чем сам путь к достижению цели. И понимание, ради чего ты стараешься, How People Make Their Wishes Come True / Psychology Today, помогает делать больше, лучше и не унывать. А усилия обычно приносят результат.
Помогает замечать шансы
Возможно, вы обращали внимание: стоит, например, выучить новое слово на иностранном языке, как оно начинает попадаться везде. Кажется, что это определённо вмешательство Вселенной, иначе откуда такие совпадения? Всё проще: мы начинаем фокусироваться на новом слове и замечать его, а используют его примерно столько же, сколько и раньше.
Вера в исполнение желаний работает точно так же. Допустим, хотел человек в кругосветное путешествие, но вяленько. Потому что это сложно организовать, надо узнавать, да и долго это, у него работа. Но загадал желание и начал встречать то объявления о кругосветных круизах, то вакансии на исследовательское судно, где за кругосветку ещё и зарплату будут платить. Потому что фокус внимания сместился. И мечту стало проще воплотить.
Избавляет от страхов и помогает рисковать
Мечтал, скажем, человек о новой работе, иногда просматривал вакансии. Но было страшно. А вдруг не получится? Да и компания слишком крутая, наверняка там миллион желающих. Плюс это собеседование надо проходить, испытательный срок…
Уверенность в исполнении желания, то есть в себе, всё меняет. Конечно, эта вакансия специально для нашего героя, ведь его мечта должна сбыться. А потому он смело посылает резюме, блестяще презентует себя на собеседовании и получает работу.
Мы часто выбираем бездействие как более безопасное. Причём даже если по статистике ничего не делать опаснее, чем делать. Но если мы убедили себя в успехе, то начать двигаться в сторону мечты проще.
Хотя риск часто заключается не только в том, чтобы действовать смелее, но и, наоборот, в том, чтобы не хвататься за первый попавшийся вариант, а подождать идеального. Так или иначе уверенность помогает.
4. Результат легко притянуть за уши
Иногда положительным эффектом может считаться что угодно. Например, девушка хочет богатства. Она представляет, как купит себе брендовую сумку и пойдёт в лучший ресторан города. Внезапно (вспомните про возможность совпадений) героиня находит нужную модель на распродаже, а кавалер приглашает в то самое заведение. «А действует же!» — думает девушка, хотя до миллионов ещё далеко. Когда нам во что‑то хочется верить, мы делаем это, несмотря ни на что.
Почему вам не нужно платить за марафоны желаний
Хоть выше мы и разобрали, почему иногда подобные активности могут работать, участвовать в них за деньги не стоит. И вот почему.
Информация есть в открытом доступе
Все эти упражнения с постановкой цели, проработкой страхов, визуализацией желаний настолько неновые, что, возможно, ещё динозавры ими пользовались. Причём для этого не надо читать какую‑то узкоспециализированную литературу. Так, материалы по теме можно найти на Лайфхакере.
Причём создатели марафонов это тоже понимают. Но они часто аргументируют тем, что именно они вносят в формулу успеха незаменимый ингредиент, без которого чуда не случится. Что, конечно, неправда, потому что над исполнением желания работает не инфогуру, не Вселенная, а вы сами.
Ещё один их аргумент в поддержку марафонов: спортивные упражнения тоже есть в открытом доступе, но эффективнее заниматься с тренером. Вот только хороший тренер — это человек с образованием и глубокими знаниями. А марафоножеланческих университетов у нас пока замечено не было. Если хочется поработать над целями и ценностями с профессионалом, лучше обратиться к хорошему психологу.
Марафоны дают ложную иллюзию контроля
Приятно верить, что Вселенная сейчас подсуетится и мечты станут явью, нужно только правильно загадать желание. Это даёт ощущение всевластия, ведь именно от нас зависит, как хорошо мы попросим Мироздание. А уж ему всё под силу.
Разумеется, это не так. Не все мечты могут исполниться. Скажем, заработать миллион или вылечиться можно. Проснуться поутру принцессой — нет. Выйти замуж за принца — уже реально, хотя и маловероятно.
Ложная иллюзия контроля над Вселенной мешает мыслить реалистично и фокусироваться на тех желаниях, которые могут исполниться.
Марафоны отдаляют от цели
Выше мы обсудили, что загадывание желаний может дать мотивацию, побудить действовать и в целом подтолкнуть вас к цели. А может и нет. Зачем что‑то делать, если Вселенная сама разберётся?
Людям в целом свойственно искать простые пути. И ждать сложа руки, пока кто‑то что‑то делает за нас, — один из способов экономить ресурсы. Но действовать так или иначе придётся самостоятельно, даже если в происходящем есть элемент везения.
Они могут привести к разочарованию
Не все желания сбываются, это не зависит от марафонов. Но если мы поверили в волшебство, а потом разочаровались, это может создать установку, что хотеть, мечтать и добиваться в целом бесполезно, а это не так.
