Новый вариант 7-минутной тренировки, которая выжмет из вас все соки
Сколько нужно времени для того, чтобы провести такую тренировку, которая нагрузит все мышцы тела и вымотает вас до предела? Час? Полтора? Нет, вот комплекс упражнений, который сделает это всего за семь минут!
![Новый вариант 7-минутной тренировки, которая выжмет из вас все соки](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/08/Cover_sport_2_1_1472318591-288x144.jpg)
Эта 7-минутная тренировка поможет вам в кратчайший промежуток времени привести своё тело в порядок, повысить выносливость и сбросить лишний вес. Каждое из упражнений необходимо выполнять в течение 30 секунд без отдыха между ними. Таким образом вы сможете сжечь максимальное количество калорий за минимальный отрезок времени. Обратите внимание, что для занятий не требуется какое-либо дополнительное оборудование, так что тренироваться можно в любое время и в любом месте.
Как вам такой вариант 7-минутной тренировки? По-моему, он куда жёстче предыдущего!
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Отборные скидки: выгодные предложения на технику, одежду, обувь и не только
Что подарить учителю на 1 Сентября вместо цветов
«Распродажа на миллион» на AliExpress: 12 товаров с хорошими скидками
Надо брать: фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 всего за 3 204 рубля
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Отборные скидки: выгодные предложения на тёплую одежду и обувь
Президент побывал на открытии нового Детского клинического центра имени Леонида Рошаля в Красногорске
Какие обследования проходить, чтобы обнаружить рак на ранней стадии
Кабачки любви. Игра, в которой никто не останется одиноким
Стоит ли покупать квартиру в новостройке? 6 сомнений, которые развеют новые проекты ПИК
Реклама