Многие из нас периодически чувствуют себя несчастным. Некоторые почти постоянно пребывают в таком состоянии. Причем часто ни для того, ни для другого нет никаких фактических предпосылок. Наши чувства связаны скорее с нашими мыслями и в частности с тем, что мы теряем ощущение контроля над своей жизнью. Попробуем разобраться, как с этим бороться.
- Вы не можете контролировать всего
Сами подумайте, вы же не можете контролировать время восхода солнца или цвет листьев на деревьях. Всегда в жизни есть то, что контролировать никак невозможно, но расстраиваться из-за этого неразумно. Примите неподконтрольные вещи такими, как они есть, и сосредоточьтесь на том, на что вы можете повлиять, а таких вещей в вашей жизни гораздо больше. - Именно вы выбираете, как реагировать
В вашей жизни случаются разные события, но между тем моментом, как вы о них узнали, и тем, в который вы сделали что-то по этому поводу, может и должна уместиться вся ваша жизнь, с вашим опытом, целями, умениями и желаниями. - Именно вы выбираете реакцию. Если вы курильщик и обвиняете в этом табачные компании с их агрессивной рекламой и повсеместным проникновением — то это ваш выбор реакции. Вы выбрали курение, но вы можете сделать выбор ещё раз.
- Каждый момент вашей жизни — это возможность выбирать
Ваше настоящее всегда свежо, как белый лист. Несмотря на весь ваш опыт, все привычки и все предрассудки, вы можете сделать новый выбор. Вам всего лишь нужно принять ответственность за выбор и последствия на себя. Несчастные люди как правило заметят именно те вещи, которые выбора нам не оставляют. Но что за нужда вам повторять за несчастными — выбирайте там, где можете, идите к своей цели. Пусть выбор ваш будет казаться странным даже вам самим: вы контролируете свой выбор и контролируете жизнь, насколько это возможно. Не давайте прошлому контролировать вас.
Taking Responsibility – There is always a choice [ Michael Miles ]