Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
ПродуктивностьРабота и учёба
15 августа 2012

Почему системы GTD часто не работают?

Фото автора Мария Шерстнёва
Мария Шерстнёва

Почему системы GTD часто не работают?

© photo

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Если вы пользуетесь лучшей, на ваш взгляд, системой GTD, но не видите результатов, вряд ли проблема кроется в системе, скорее проблема в убеждении, что идеально выстроенный список дел позволит вам выполнять в 10 раз больше работы, чем ваши коллеги. Ни один метод повышения продуктивности не станет для вас эффективным, пока вы не начнёте мыслить реалистично. Об этом и поговорим в статье.

Невозможно сделать «всё» в один день

Каждый день у вас появляется очень много дел, которые непременно нужно выполнить сегодня. Вы вроде бы и понимаете, что невозможно сделать всё и сразу, но тем не менее с завидным упорством пытаетесь доказать обратное, что в итоге приводит к ощущению, что целый день вы крутились как белка в колесе, но ничего так и не успели. Избежать такого чувства просто — нужно расставлять приоритеты. Решите, что действительно необходимо сделать сегодня, а что вполне может подождать до завтра. Выполнив за день небольшой список задач, вы почувствуете прогресс, а значит на следующий день с большим энтузиазмом возьмётесь за дела.

Наверняка вы уже подумали о том, что это, на самом деле, сложно — расставить приоритеты. Не всегда можно понять, какое дело важнее на сегодняшний день. В своём видео-блоге известный блогер Ze Frank даёт такой совет: 

напишите список всех дел, которые нужно закончить, потом начните читать список с конца, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям. Если понимаете, что этот пункт действительно важный, оставляйте его, если есть хоть малейшие сомнения — безжалостно вычёркивайте. Оставшиеся дела начинайте выполнять с первого в списке.

Помните, что в сутках 24 часа, вы ограничены этим временем. Запланировав лишнего, к вечеру вы будете разочарованы тем, что снова ничего не успели. Лучше наоборот поставить себе слишком простую цель, с которой вы точно справитесь. А потом сделать какое-то дополнительное дело. В конце дня вы будете ощущать себя победителем, ведь кроме необходимых дел вы успели сделать ещё что-то.

Забудьте о многозадачности и сфокусируйтесь на одном деле

Человеку очень сложно работать в режиме многозадачности, но тем не менее многие любят это делать, потому что так чувствуют себя более активными и продуктивными. Каждые пять минут мы можем прервать выполнение какого-либо дела, чтобы ответить по телефону или на электронное послание. Многозадачность сильно рассеивает наше внимание и вот почему: каждый раз, переключив своё внимание с одной задачи на другую, вы будете потом мучительно возвращаться к первой, вспоминая, на чём же вы остановились.

В идеальном мире мы смогли бы полностью отказаться от многозадачности, но в реальном всё-таки возникают ситуации, когда избежать её невозможно. В таком случае стоит пойти на компромисс, воспользовавшись, например, техникой «помидорного планирования», когда вы в течение 25 минут сосредотачиваетесь исключительно на одной задачей, не позволяя себе отвлекаться.

Работайте над одной задачей, а через 25 минут пересмотрите список и выберите следующую, которая в данный момент требует вашего немедленного внимания. Так вы сможет работать в режиме многозадачности, но сохранять сфокусированность на конкретном деле.

Внимательно выбирайте и мудро применяйте советы по продуктивности

Множество статей написано на тему продуктивности и эффективной работы, бесконечно появляются новые техники и хаки, но ничего из этого не поможет вам, если вы не решите проблемы, которые описаны выше. И даже решив их, нужно научиться правильно и к месту применять систему GTD.

Как уже говорилось в одном из наших постов, если вам важно то, что вы делаете, вам не понадобятся системы, списки и напоминания. Вам не сложно будет держать в голове то, что вам нужно сделать. Если задача, которую вы решаете будет глобальной, то вы наверняка разобьёте её на части, написав список последовательных дел, но сделаете это без мысли: «О, я применяю GTD!» Так для чего же нужны системы GTD и прочие советы по продуктивности? Для того чтобы вовремя делать рутинные и скучные вещи: оплата счетов, звонки, отчёты. Это то, что вы всей душой мечтаете отложить на «завтра», которое всё никак не наступит.

Однако любую систему продуктивности не стоит применять слепо, нужно прежде обдумать, как вы можете «заточить» её под себя, чтобы получить максимальную отдачу. Системы GTD — это не волшебная палочка, которую нужно применять, чётко следуя инструкции, это инструмент, работу которого необходимо тщательно настроить, изучив перед этим себя и те методы работы, которые заставляют вас чувствовать удовлетворение в конце рабочего дня.

Источник: Lifehacker.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

BitrixGPT Agent

Команда Лайфхакера попробовала нового ИИ-агента в «Битрикс24». 5 возможностей, которые нас удивили 

Реклама
Как заселиться в отель без паспорта: всё о Цифровом ID для путешественников 

Как заселиться в отель без паспорта: всё о Цифровом ID для путешественников 

3 места в доме, которые часто захламляются 

3 места в доме, которые часто захламляются 

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Александр Мелешин
15.08.12 16:18
"...расставить приоритеты..." - согласен на 1000% ! Лучше сделать часть, но "от" и "до", чем всё, но кое-как и позже возвращаться к делам.
Alex Epov
15.08.12 16:52
// любую систему продуктивности не стоит применять слепо, нужно прежде обдумать, как вы можете «заточить» её под себя// - единственное, с чем можно согласится, остальное - перестановка абзацев из прошлых статей не о чем. //напишите список всех дел, которые нужно закончить, потом начните читать список с конца, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям// - сами не пробовали следовать таким ценным советам? Это бред. По проектам, есть договора, есть сроки сдачи и есть штрафные санкции. И если неправильно посчитаешь трудозататы на проект, оставишь маленький резерв и у тебя наложатся 2-3 проекта - хоть с начала списка читай, хоть с конца - нервотрепка с головными болями тебе обеспечены. // В конце дня вы будете ощущать себя победителем, ведь кроме необходимых дел вы успели сделать ещё что-то// - нет, победителем я себя буду ощущать тогда, когда в срок сдам проект заказчику и получу деньги, т.е. по конечному результату. Подводя итог. GTD не работает, в основном, по очень простым причинам: 1. Недостаточная мотивация к выполнению чего-либо (вроде нужно, но очень не хочется) 2. Человек не может правильно рассчитать сроки на выполнение задачи, в результате чего, все построенные списки валятся из-за наложения. 3. Человек забывает, что вся деятельность определяется конечным результатом, и излишне увлекается планированием в ущерб результату. 4. Человек вообще, смутно себе представляет для чего ему эта система, что он может от неё получить, а что нет. 5. Человек забывает, что любую систему нужно дорабатывать и подстраивать под себя, люди обладают разным характером, темпераментом, и то, что для одного прекрасно подходит другому может не подойти совсем. Любая система - это не догма, а всего лишь информация для размышления.
Михаил Якименко
15.08.12 18:14
GTD - плохо. 1 - Меняй работу! 2 - Мало кто может, тем более в наше время. 3 - Постоянно так! 4 - Потому что она глупая, система для контрол-фриков, нормальным людям она мешает. 5 - 100%
Alex Epov
15.08.12 19:13
1 - Не вариант, в любой работе, даже в той, которую я очень люблю, попадаются донельзя унылые проекты. Когда это исходит от постоянных заказчиков, отказываться - себе дороже. Обычно, просто стараюсь сделать их нестандартно, обкатать на них плашки, решения и идеи для других проектов. 2 - Опыт, сын ошибок трудных, ну и процентов по 30 - 40 запаса времени накидываю. Процентах в 80 просчитать удается. 4 - Скорее проблема в том, что слишком дохрена людей обучающих этой системе, и слишком мало тех, кто реально ей пользуется. Ну и задумывалась эта система изначально для корпоративных исполнителей, а не для творческих и самостоятельных людей. В результате - система очень загроможденная тупой рутиной и совсем не гибкая.
Михаил Якименко
15.08.12 19:43
Ну что вы так подгадываете, что ваш последний аргумент совпадает с моим! :))) Там пункт 5 тут пункт 4 :)))) По поводу 2 - Вот видите 80% но не 100% :) После 9 лет в разработке я скажу с уверенностью до 1000% нет ни одной конторы в мире, которая бы всегда все успевала в срок. Это бывает, но как исключение. А как бизнесмен(в прошлом) скажу что планирование - плохо :)
Alex Epov
15.08.12 20:00
Ну, в чем в нашей жизни можно быть уверенным на 100%? -:) 20-30% погрешности - это вполне нормально, все с пониманием относятся, особых проблем не возникает. Планирование, само по себе не плохо, и даже нужно, в общих чертах и с возможностью безболезненно перестроить схему по возникшим обстоятельствам. Просто, когда оно излишне детально и жестко по привязано по времени, теряется главное - гибкость и импровизация ну и творческая составляющая очень сильно страдает.
Andrey Rogov
17.09.12 22:46
К сожалению , вокруг GTD ходит много мифов и искажений. Система как раз разрабатывалась для творческих и самостоятельных людей. И самую большую популярность она обрела в IT сфере. Дэвид Аллен консультировал основателей Dropbox, LinkedIn, Twitter , Evernote. Недавно в серии подкастов "In conversation" с ним был глава Siemens, который не пожалел час своего времени, что рассказать gtd community о том, как эта система помогает ему руководить махиной из 400 000 человек. По поводу гибкости. У меня есть знакомая которая работает тренером Kanban и Scrum местных отделений международных IT компаний ( я живу в Женеве). По ее мнению gtd - наиболее приближенная к Agile систем для персонального использования. Насколько знаю, более "гибкого" еще ничего не придумали. Если вас интересут GTD - лучше читать книги Аллена (особенно Make it all work) а не вольный пересказ на блогах.
Tatka Potemkina
17.08.12 23:47
подписываюсь под вашими словами. я сама маркетолог, у меня 45 проектов одновременных. и по всем сроки, дидлайны, штрафные санкции. невозможно действовать какими-то догмами ))
15.08.12 18:15
Комментарий удален
Alex Epov
15.08.12 19:40
Спасибо за ссылки, достаточно интересный взгляд. Кстати, во многом к похожим принципам пришел. Но у меня чуть посложнее получилось. (скорее в силу специфики работы) - с 6 до 8 - все внезапно возникающие мелочи, рутина и 1-й резерв времени. - с 9 до 14 - работа над основный проектом (если к нему душа не лежит то над другим проектом, но только над одним, не отвлекаясь на другие дела) - 15 - 18 отдых, семья и свои дела - 18 - 19 вечерняя рутина Главное для меня не больше одного проекта с четкими сроками одновременно делать (иначе, вместо одного довольного заказчика, получающего проект за 2 недели и второго, недовольно, но с пониманием ждущего в очереди получаем 2-х недовольных заказчиков ждущих проект месяц) и достаточный резерв по времени, чтоб не метаться, срывая сроки, при любой неожиданности. Ну и финансовая подушка, естественно очень помогает избежать лишьних дерганий.
Михаил Якименко
15.08.12 19:44
Тяжко работаете.. у меня в день выходит 8-10 часов не больше.
Alex Epov
15.08.12 19:51
Так-же и выходит - 8-9 часов, часто меньше - если рутины мало утром книги читаю или для души что-нибудь делаю.
Александр Максимович
15.08.12 22:57
Мнений мильон)) Те, кому необходим порядок в голове (вроде меня), благодарили Всевышнего за книгу о GTD. В книге не описана система. Рассматривал её, как набор полезных и уместных приемов. Следующая книга - тот самый философский камень, который и превратил жизнь в спокойствие от GTD.
Andrey Rogov
17.09.12 22:33
При всем уважении к автору, ошибки , описанные в данной статье не имеют отношения к GTD "Невозможно сделать «всё» в один день" GTD выступает четко разделяет задачи жестко запланированные по времени ( они идут в календарь) и задачи не привязанные к времени. Списки задач существуют не для того, что выполнить их "сегодня" , либо "в течении недели". Они существуют чтобы вы понимали текущий объем работ, и могли сделать осознанный и взвешенный выбор чем заниматься в данный момент времени. "Забудьте о многозадачности и сфокусируйтесь на одном деле" GTD однозначно выступает против многозадачности. Весь смысл создания системы GTD в том, чтобы чтобы полностью посвятить себя одному делу и войти в "поток" Поэтому да, системы GTD не работают, если нарушать главные принципы GTD. "Вам не сложно будет держать в голове то, что вам нужно сделать" Зачем это делать? Зачем использовать свой мозг как средство напоминания, если есть намного более эффективные инструменты? "Head is for having ideas, not for holding them " (c) David Allen Использование принципов GTD даст вам возможность прекратить использовать свою голову как "напоминалку", и сосредосчиться на креативности и принятии решений Практикуйте GTD и желаю вам "to win at the game of work and business of life" !
Alexey Vasilyev
07.10.12 19:12
Будет неправильно (и не честно:), если не поделюсь информацией в дополнение к тематике... Вкратце: С 23 октября будет проводиться вебинар-марафон (длительность которого около 3-х недель), главная цель которого - дать необходимый набор знаний, а главное - инструментов для эффективного управления своими делами/проектами/сотрудниками, основываясь на систему GTD (систему разработал и описал в своей книге известный американский эксперт, консультант в вопросах управления временем и личной продуктивности Дэвид Аллен). Вебинар проведёт признанный в деловом интернет-сообществе эксперт в управлении проектами и процессами при помощи карт ума (диаграмм связей) Сергей Росс. Более подробно о плане вебинара: http://rumapping.ru/
Дмитрий Федоренко
29.09.14 17:55
Сейчас ссылки не работают - можно новые)
Что вы могли пропустить
«Крёстные отцы ИИ» и 400 учёных потребовали запереть мощные нейросети в «песочницах»
«Крёстные отцы ИИ» и 400 учёных потребовали запереть мощные нейросети в «песочницах»
0
15 октября
Новости
Советы
Смартфоны Samsung могут получить Galaxy OS — новую оболочку на базе ИИ
Смартфоны Samsung могут получить Galaxy OS — новую оболочку на базе ИИ
0
14 октября
Советы
Советы
5 простых способов почистить чайник от накипи
5 простых способов почистить чайник от накипи
13 октября
«Горящая изба»
Советы
Как постирать куртку в стиральной машине и не испортить вещь
Как постирать куртку в стиральной машине и не испортить вещь
9 октября
«Горящая изба»
Советы
Как прочистить унитаз от засора
Как прочистить унитаз от засора
0
28 сентября
Ликбез
Советы
Шестилетняя девочка из Китая установила рекорд по сборке кубика Рубика
Шестилетняя девочка из Китая установила рекорд по сборке кубика Рубика
0
25 сентября
Советы
Советы
Какой обогреватель для дома выбрать, чтобы не переплачивать по счетам
Какой обогреватель для дома выбрать, чтобы не переплачивать по счетам
15 сентября
«Горящая изба»
Советы
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит
0
7 сентября
Советы
Советы
Что купить в первую очередь, если вы съезжаете от родителей
Что купить в первую очередь, если вы съезжаете от родителей
0
30 августа
Советы
Советы
Как сделать съёмную квартиру уютнее
Как сделать съёмную квартиру уютнее
0
18 июля
Советы
Советы
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
14 июля
«Горящая изба»
Советы
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
0
11 июля
Ликбез
Советы
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
0
24 июня
Кино
Новости
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
24 июня
«Горящая изба»
Советы
15 насекомых, которые живут с нами дома
15 насекомых, которые живут с нами дома
0
22 июня
Ликбез
Советы
Что вы могли пропустить
Нормально ли дарить секс-игрушки партнёру
Нормально ли дарить секс-игрушки партнёру
0
19:00
Секс
Секс
Малоизвестный триллер Кристофера Нолана возглавил топ фильмов уровня «Семь»
Малоизвестный триллер Кристофера Нолана возглавил топ фильмов уровня «Семь»
0
17:31
Кино
Новости
11 лучших сериалов про киллеров — обаятельных в своей жестокости
11 лучших сериалов про киллеров — обаятельных в своей жестокости
0
17:00
Кино
Ликбез
Сочники с творогом как в детстве — румяные и ароматные
Сочники с творогом как в детстве — румяные и ароматные
15:30
«Горящая изба»
Еда
5-й сезон «Настоящего детектива» всё ближе — в нём сыграют Николас Кейдж и Антонио Бандерас
5-й сезон «Настоящего детектива» всё ближе — в нём сыграют Николас Кейдж и Антонио Бандерас
0
14:40
Кино
Новости
6 классных дофаминовых рецептов: как скрасить осеннюю хандру готовкой
6 классных дофаминовых рецептов: как скрасить осеннюю хандру готовкой
0
14:00
Еда
Еда
Новый мини-фен Xiaomi способен сушить короткие волосы за минуту
Новый мини-фен Xiaomi способен сушить короткие волосы за минуту
0
13:10
Новости
Устройства
Как делать уборку по методу 5 × 5
Как делать уборку по методу 5 × 5
0
13:00
Жизнь
Жизнь
Оптимус Прайм для тяжёлых работ: в Китае показали огромного и мощного робота Neo1
Оптимус Прайм для тяжёлых работ: в Китае показали огромного и мощного робота Neo1
0
12:16
Новости
Технологии
Тёплые салаты, которые подойдут даже для праздника
Тёплые салаты, которые подойдут даже для праздника
12:00
Еда
Еда
Режиссёр «Голодных игр» экранизирует ещё один научно-фантастический бестселлер
Режиссёр «Голодных игр» экранизирует ещё один научно-фантастический бестселлер
0
11:12
Кино
Новости
Объясняем за минуту: как увеличить шрифт на телефоне
Объясняем за минуту: как увеличить шрифт на телефоне
0
11:00
Технологии
Технологии
Портал Android Authority назвал 5 смартфонов 2026 года, которые не стоит покупать
Портал Android Authority назвал 5 смартфонов 2026 года, которые не стоит покупать
0
Вчера
Новости
Устройства
Я месяц прожила почти без мобильного интернета и вот что поняла
Я месяц прожила почти без мобильного интернета и вот что поняла
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
В «вечном» пауэрбанке Zero можно менять батареи и подключать новые модули
В «вечном» пауэрбанке Zero можно менять батареи и подключать новые модули
0
Вчера
Новости
Устройства
Что вы могли пропустить
Нормально ли дарить секс-игрушки партнёру
Нормально ли дарить секс-игрушки партнёру
0
19:00
Секс
Секс
Малоизвестный триллер Кристофера Нолана возглавил топ фильмов уровня «Семь»
Малоизвестный триллер Кристофера Нолана возглавил топ фильмов уровня «Семь»
0
17:31
Кино
Новости
11 лучших сериалов про киллеров — обаятельных в своей жестокости
11 лучших сериалов про киллеров — обаятельных в своей жестокости
0
17:00
Кино
Ликбез
Сочники с творогом как в детстве — румяные и ароматные
Сочники с творогом как в детстве — румяные и ароматные
15:30
«Горящая изба»
Еда
5-й сезон «Настоящего детектива» всё ближе — в нём сыграют Николас Кейдж и Антонио Бандерас
5-й сезон «Настоящего детектива» всё ближе — в нём сыграют Николас Кейдж и Антонио Бандерас
0
14:40
Кино
Новости
6 классных дофаминовых рецептов: как скрасить осеннюю хандру готовкой
6 классных дофаминовых рецептов: как скрасить осеннюю хандру готовкой
0
14:00
Еда
Еда
Новый мини-фен Xiaomi способен сушить короткие волосы за минуту
Новый мини-фен Xiaomi способен сушить короткие волосы за минуту
0
13:10
Новости
Устройства
Как делать уборку по методу 5 × 5
Как делать уборку по методу 5 × 5
0
13:00
Жизнь
Жизнь
Оптимус Прайм для тяжёлых работ: в Китае показали огромного и мощного робота Neo1
Оптимус Прайм для тяжёлых работ: в Китае показали огромного и мощного робота Neo1
0
12:16
Новости
Технологии
Тёплые салаты, которые подойдут даже для праздника
Тёплые салаты, которые подойдут даже для праздника
12:00
Еда
Еда
Режиссёр «Голодных игр» экранизирует ещё один научно-фантастический бестселлер
Режиссёр «Голодных игр» экранизирует ещё один научно-фантастический бестселлер
0
11:12
Кино
Новости
Объясняем за минуту: как увеличить шрифт на телефоне
Объясняем за минуту: как увеличить шрифт на телефоне
0
11:00
Технологии
Технологии
Портал Android Authority назвал 5 смартфонов 2026 года, которые не стоит покупать
Портал Android Authority назвал 5 смартфонов 2026 года, которые не стоит покупать
0
Вчера
Новости
Устройства
Я месяц прожила почти без мобильного интернета и вот что поняла
Я месяц прожила почти без мобильного интернета и вот что поняла
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
В «вечном» пауэрбанке Zero можно менять батареи и подключать новые модули
В «вечном» пауэрбанке Zero можно менять батареи и подключать новые модули
0
Вчера
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
John Jefferson4 часа назад

0 / 0

Ожидал, что речь идёт об Аэлите))
Режиссёр «Голодных игр» экранизирует ещё один научно-фантастический бестселлер
Аватар автора комментария
6 часов назад

0 / -1

Явная заказная хрень...От производителя китаиского дерьмового производителя которыми пользоваться не то что не льзя но и запрещено в целях безопастности!!!
В смартфонах 7 производителей нашли брешь для перехвата данных
Аватар автора комментария
S G10 часов назад

0 / 0

1)почините уже наконец вход на сайт с мобильных устройств - кнопки vk/yandex тупо не работают 2) >Бонусом журналист прошёлся по iPhone 17e. Бюджетная новинка Apple разочаровывает экраном с частотой обновления 60 Гц и единственной основной камерой — и это в 2026 году. Передовой процессор A19 теряет всякую ценность, когда работает в связке с посредственным дисплеем и скромным фотомодулем, заключил он. ахахах. А я думал покупать 16e, в итоге купил 17e, потому что +100$ за более новый проц и в два раза больше памяти. Ближайший по стоимости новый iphone air на треть дороже. И аргументы дурацкие типа экран плохой (такой же oled с чуть-чуть меньшим размером) и фронтальная камера хуже (задняя такая же). Или чел пишет, что 60гц мало, вот только на 120гц телефон будет работать только по особым случаям. Единственное существенное отличие - другие айфоны могут динамически менять частоту обновления экрана, что снижает энергопотребление. Но ваш журналист походу просто нейросетью прошелся по двум таблицам с характеристиками телефонов)
Портал Android Authority назвал 5 смартфонов 2026 года, которые не стоит покупать
Аватар автора комментария
Natali Tikhomirova15 часов назад

0 / 0

А я люблю "Коломбо" 😁
В топ-8 детективных сериалов без единого плохого сезона попали сразу два «Шерлока»
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях