Обновление ленты новостей перед сном, прокручивание в памяти прошлых неудач, перевод будильника «на пять минуточек позже» — кажется, всё это такие незначительные и безобидные дела. Как бы не так. Эти привычные действия заставляют вас чувствовать себя разбитым и немотивированным.
В новом выпуске подкаста рассказываем, что нужно срочно перестать делать, если хотите быть счастливым.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
Зачем ходить на квизы, если всё можно спросить у ИИ
Зима за городом: 3 критические ошибки владельцев дач и коттеджей
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей
Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться