Правда ли полнолуние влияет на жизнь и здоровье людей

В культуре есть немало мифов, связанных с полнолунием. Люди верят, что в это время обостряются психические заболевания, происходят спонтанные роды, увеличивается риск кровотечений и инфекций.

Также есть мнение, что при полной луне люди чаще совершают преступления и кончают жизнь самоубийством.

Учёные тоже не оставили без внимания лунные фазы. Есть немало исследований, посвящённых влиянию спутника Земли на здоровье и поведение человека. Ниже мы разберём, что известно на сегодняшний день.

Может ли луна сказаться на психическом здоровье и настроении

Есть мнение, что лунные фазы могут влиять на психику и настроение людей. Особенно тех, кто страдает от ментальных расстройств.

Чтобы выяснить, так ли это, американские учёные проанализировали количество госпитализаций и чрезвычайных ситуаций среди психиатрических больных в Нью‑Йорке. Проверив данные за пять лет, авторы исследования пришли к выводу, что в полную луну и частичное солнечное затмение было немного меньше обращений, чем в остальные фазы.

Впрочем, разница была не такой значительной, чтобы можно было смело говорить о наличии связи. Учёные сделали вывод, что психическое здоровье людей не зависит от фаз луны.

К таким же выводам пришли авторы другого исследования. Проверив 1 857 обращений в отделение неотложной помощи, учёные выяснили, что в полнолуние психиатрических больных было чуть меньше, а в остальные фазы луны — примерно одинаково. Но и здесь показатели не достигли статистической значимости.

В другом эксперименте учёные проверили более 17 тысяч записей о лечении в стационаре, и выяснили, что фазы луны не влияют ни на уровнь госпитализации, ни на время выписки, ни на длительность пребывания в больнице.

То же касается уровня суицидов. Немецкие учёные изучили более трёх тысяч случаев самоубийств в одном из округов Баварии, и не обнаружили связи с лунными фазами.

Есть некоторые данные, что луна может влиять на людей с биполярным аффективным расстройством, при котором наблюдаются резкие смены настроения от приподнятого и возбужденного — мании, до подавленного — депрессии.

В одном исследовании учёные заметили, что смена мании и депрессии у пациентов с БАР связана с лунными фазами. Правда, участников было всего семнадцать.

Также описан отдельный случай, когда у 67‑летней женщины с биполярным расстройством смены настроения совпадали с лунными фазами. Но эта связь сохранялась только пока она пила антидепрессанты и имела повышенный уровень тиреотропного гормона. После отмены препарата цикличность приступов пропала.

Конечно, одного маленького исследования и отдельного отчёта недостаточно, чтобы установить связь между лунными фазами и состоянием людей с БАР. Поэтому можно смело сказать, что движение спутника Земли никак не влияет на психическое здоровье и настроение людей.

Влияет ли луна на сон

В одном эксперименте учёные проверили, может ли луна повлиять на ночной отдых, и выяснили, что в полнолуние и за неделю до него люди засыпают позже и спят меньше, чем в другие фазы. Это справедливо как для тех, кто живёт на природе без искусственного освещения, так и для горожан, проводящих вечера под электрическими лампочками.

Поскольку время засыпания, выработка «гормона сна» мелатонина и качество ночного отдыха напрямую связаны с уровнем освещённости, можно предположить, что выспаться мешает яркая луна на небе. Но, судя по всему, дело не только в этом.

В одном эксперименте люди засыпали в тёмной лаборатории, а учёные анализировали их структуру сна, мозговую активность и уровень мелатонина и кортизола.

Даже без всякого освещения в полнолуние люди засыпали на 5 минут дольше и спали на 20 минут меньше.

Кроме того, время глубокого сна у них уменьшилось на 30%, а уровень мелатонина снизился. Люди и сами замечали, что спят хуже.

Правда, есть и противоположные сведения. Шведские учёные проверили данные более двух тысяч мужчин и женщин и не обнаружили значительной разницы в качестве и длительности сна в разные фазы луны.

То же показал британский эксперимент с участием двухсот людей. Правда, когда учёные проверили женщин и мужчин отдельно, обнаружилось, что у первых фаза быстрого сна, во время которой люди видят сны, в полнолуние была короче, а у вторых — длиннее.

Таким образом, не стоит обвинять полнолуние в недосыпе. По крайней мере пока не исключите все остальные факторы вроде нестабильного режима, гаджетов перед сном, плотного позднего ужина и жаркой и светлой спальни.

Может ли луна привести к внезапным родам

В интернете можно найти информацию о том, что акушеры с содроганием ждут полнолуние, поскольку на это время приходится особенно много родов. Однако, судя по научным данным, это просто ещё один городской миф.

Учёные проанализировали информацию о 23,6 тысячах естественных родов с 1810 по 1929 год, и не увидели никаких связи между временем родов и лунными фазами.

Японские иследователи изучили 1,5 тысячи случаев рождения детей, включая внезапные роды, и также не увидели взаимосвязи с положением луны.

Правда, среди тех, кто родился ночью, большее количество было именно в полную луну. А вот днём чаще рождались в новолуние.

Влияет ли полнолуние на детей

По видимому, дети более чувствительны к фазам луны, чем взрослые люди. В датском исследовании с участием 795 детей в возрасте от 8 до 11 лет обнаружилось, что в полнолуние они чуть менее активны и чуть больше спят. Правда, разница составляет всего 2‑5 минут, так что говорить о каком‑то серьёзном влиянии не приходится.

В другом, более масштабном эксперименте, учёные проанализировали данные 5 812 детей в возрасте от 9 до 11 лет из разных стран. Оказалось, что в полную луну участники исследования спали примерно на 5 минут меньше, чем в новолуние. А вот на остальные параметры, такие как уровень активности и время, проведённое сидя, луна не влияла.

Таким образом, лунные фазы могут влиять на детей, но не настолько сильно, чтобы вы это заметили.

Могут ли лунные циклы сказаться на физических возможностях

В одном эксперименте учёные обнаружили, что луна может оказывать некоторое влияние на то, как тело реагирует на физические нагрузки.

В процессе исследования 76 здоровых студентов выполняли упражнения, а учёные отслеживали частоту их сердечных сокращений и кровяное давление. Оказалось, что в полнолуние и новолуние ЧСС и давление после нагрузки были ниже, чем в другие фазы. В это время студенты лучше справлялись с физическими тестами и быстрее восстанавливались.

А вот у тренированных атлетов такой зависимости, судя по всему, нет. В одном эксперименте 12 бойцов тхэквондо выполняли тесты на физподготовку в разные фазы лунного цикла, и авторы исследования не заметили значительной разницы в результатах.

Кроме того, оба исследования включали слишком мало участников, а последнее — только мужчин. Таким образом, нельзя сказать, что лунные фазы влияют на физические возможности всех людей.

Правда ли в полнолуние чаще убивают людей

Ещё один городской миф гласит, что в полнолуние люди больше рискуют попасть в неприятности, получить травму или подвергнуться нападению. Судя по статистике, это не так.

В одном исследовании учёные проверили данные о 6 808 преступлениях, совершенных в Финляндии с 1961 по 2014 годы, и выяснили, что в полнолуние совершается на 15% меньше убийств, чем в новолуние.

Также учёные посчитали, что в самые светлые ночные часы происходит на 86% меньше насильственных смертей, чем в самые тёмные. Можно предположить, что уровень преступлений больше зависит от освещения, чем от повышенной агрессивности людей.

Что в итоге

Судя по имеющимся научным данным, фазы луны могут оказывать некоторое влияние на сон у детей и взрослых, и слегка повышать физические возможности у нетренированных людей. Но даже такие едва заметные изменения не имеют надёжных доказательств.

В то же время некоторые люди продолжают сверяться с лунными фазами для принятия важных решений или ожидают мнимой опасности в полнолуние. Это можно объяснить иллюзорной корреляцией — распространённым когнитивным искажением, которое заставляет людей видеть связь там, где её нет.

Более того, вера в способность лунных циклов влиять на здоровье или жизнь ещё и приятна, поскольку обеспечивает чувство контроля. Если бы это было правдой, человек мог бы просто посмотреть лунный календарь и предпринять меры, чтобы защититься от опасности или выбрать лучший момент для какого‑то действия. К сожалению, это не так.