Исследование подтвердило влияние частого просмотра порно на тревогу и депрессию

Чрезмерное потребление порнографии тесно связано с психологическими трудностями вроде тревоги и депрессии. К такому выводу пришли учёные из Университета бундесвера в Германии, проведя масштабное лонгитюдное исследование. Работа опубликована в журнале Addictive Behaviors.

В исследовании приняли участие 4 363 взрослых жителя США в возрасте от 18 до 96 лет. Учёные собирали данные в три этапа: весной 2022 года, осенью 2022 года и весной 2023 года. Для оценки чрезмерного потребления использовалась короткая шкала Brief Pornography Screen, а для оценки психологического состояния — опросники GAD‑2 и PHQ‑9, отражающие уровень тревожности и депрессии соответственно.

Оказалось, что показатели чрезмерного потребления порно у большинства участников практически не менялись на протяжении всего периода. 67% постоянно находились ниже порогового значения, а 14% — стабильно выше. Лишь незначительная часть участников перешла из одной группы в другую, что говорит о редких случаях выздоровления или ухудшения.

При этом оказалось, что психологическое состояние было устойчивым, а высокий уровень чрезмерного потребления стабильно коррелировал с высоким уровнем тревоги и депрессии. Это говорит о крепкой взаимосвязи между этими показателями: чем хуже трудности с контролем, тем сильнее психическое напряжение, и наоборот.

Интересно, что в краткосрочной перспективе наблюдались слабые отрицательные эффекты: например, всплеск проблем с потреблением порнографии в одном из этапов мог сопровождаться лёгким снижением тревожности лишь через полгода. Учёные предполагают, что в таких случаях порно используется как краткосрочная стратегия совладания со стрессом. Однако в долгосрочной перспективе это может привести к усилению проблем.

Исследователи подчёркивают, что дисрегуляция и психологическое неблагополучие взаимосвязаны на уровне устойчивых личностных черт. Они призывают к дальнейшему изучению темы — особенно в клинических выборках и с использованием методов ежедневного отслеживания поведения. Это поможет точнее понять, как именно потребление порно влияет на психику и как можно помочь тем, кто сталкивается с зависимостью.