Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама

Как поддерживать продуктивность, откладывая «бодрящие процедурки» до нужного момента

18 января 2013 Продуктивность Работа и учёба
Фото автора Сергей Суягин
Сергей Суягин

Как поддерживать продуктивность, откладывая «бодрящие процедурки» до нужного момента
Избранное

Довольно сложно сохранять высокий показатель продуктивности на протяжении всего рабочего дня. К счастью, почти для каждого человека существует некий процесс или занятие, которое стимулирует внутренние резервы, заставляя наш мозг врываться в работу с новыми силами. Ниже мы приводим совет, как максимально эффективно использовать такой персональный допинг.

Для примера мы возьмём обычного случайного человека. Многие из нас грешат кофе, и несмотря на наличие побочных эффектов, этот напиток действительно может дать необходимый заряд, позволяющий сделать резкий старт в начале дня. Безусловно, держать себя в нужном ритме только на кофе — плохая идея, к тому же отдохнувший за ночь мозг при начальной поддержке этого алкалоида вполне может успешно работать несколько часов. Что же делать, когда продуктивность начинает идти вниз?

Вспомните, что заряжает вас энергией и даёт новые силы для деятельности? Для многих людей таким допингом является музыка. Ваша работа позволяет слушать музыку в процессе? Великолепно. Обращайтесь к любимым песням в тот момент, когда чувствуете спад.

Смысл заключается в том, что зачастую мы обращаемся к таким помощникам слишком рано, растрачивая их ресурс впустую. Попробуйте не слушать музыку первую половину дня, а когда силы начнут покидать вас — включайте любимый плейлист.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях