Довольно сложно сохранять высокий показатель продуктивности на протяжении всего рабочего дня. К счастью, почти для каждого человека существует некий процесс или занятие, которое стимулирует внутренние резервы, заставляя наш мозг врываться в работу с новыми силами. Ниже мы приводим совет, как максимально эффективно использовать такой персональный допинг.
Для примера мы возьмём обычного случайного человека. Многие из нас грешат кофе, и несмотря на наличие побочных эффектов, этот напиток действительно может дать необходимый заряд, позволяющий сделать резкий старт в начале дня. Безусловно, держать себя в нужном ритме только на кофе — плохая идея, к тому же отдохнувший за ночь мозг при начальной поддержке этого алкалоида вполне может успешно работать несколько часов. Что же делать, когда продуктивность начинает идти вниз?
Вспомните, что заряжает вас энергией и даёт новые силы для деятельности? Для многих людей таким допингом является музыка. Ваша работа позволяет слушать музыку в процессе? Великолепно. Обращайтесь к любимым песням в тот момент, когда чувствуете спад.
Смысл заключается в том, что зачастую мы обращаемся к таким помощникам слишком рано, растрачивая их ресурс впустую. Попробуйте не слушать музыку первую половину дня, а когда силы начнут покидать вас — включайте любимый плейлист.
