Доверие к окружающим делает нас счастливее — и наоборот: чем выше уровень счастья, или субъективного благополучия, тем больше мы склонны доверять другим людям. К такому выводу учёные из Утрехтского университета и ряда других организаций, проанализировав почти тысячу исследований с участием более чем 2,5 миллиона человек из разных стран.
Эффект проявляется как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе: люди, доверяющие окружающим, со временем становятся счастливее, а счастливые — более доверчивыми. Исследователи называют это «петлёй обратной связи доверия и счастья».
Больше всего на ощущение счастья влияет так называемое межличностное доверие — к друзьям, родным и коллегам. Далее идёт общее доверие к людям, включая незнакомцев. На последнем месте — институциональное доверие к организациям и государственным структурам. Но даже оно оказывает заметное влияние на эмоциональное состояние.
Связь между доверием и счастьем оказалась особенно сильной у детей, подростков и пожилых людей. У молодёжи доверие важно для построения значимых социальных связей, тогда как у пожилых — из-за зависимости от поддержки со стороны окружения. У взрослых среднего возраста взаимосвязь была слабее: в этот период люди чаще сосредотачиваются на независимости и карьере.
Также исследование показало, что в странах с высокой культурой доверия — например, в Финляндии и Дании — влияние доверия на субъективное благополучие значительно сильнее. Учёные подчёркивают, что в таких обществах создаются более благоприятные условия для психологического здоровья.
По мнению авторов, понимание того, как доверие и счастье взаимно усиливают друг друга, может стать основой для социальных инициатив, направленных на улучшение ментального здоровья населения.
Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда
3 лучших аэрогриля среди моделей FELFRI 2026 года
Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей