Почему нам сложно сосредоточиться на работе после обеда
![Почему нам сложно сосредоточиться на работе после обеда](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/09/Pochemu-nam-slozhno-sosredotochitsya-na-rabote-posle-obeda_1505676040-288x144.jpg)
Многим из нас знакомо состояние усталости, которое возникает в послеобеденное время. Это вызвано не только пищевой комой — явлением, когда после приёма пищи хочется спать.
Согласно исследованию, вялыми мы чувствуем себя из-за того, что мозг требует психологической награды за свои труды. Поощрения за проделанную работу поддерживают нашу мотивацию и рабочий настрой.
Учёные провели сканирование мозга нескольких испытуемых. Они делали снимки мозга трижды в течение дня — в 10:00, в 14:00 и в 19:00. Так учёные хотели выяснить, как работает система вознаграждения испытуемых.
Исследование показало, что левая скорлупа — область мозга, которая играет большую роль в формировании и ожидании вознаграждений, — активизируется утром и вечером, а в обед уровень активности снижается.
Учёные предполагают, что наш мозг претерпевает ошибку предсказания того, когда следует ждать поощрения. В этом состоит парадокс. Меньше всего мозг ожидает награды утром и вечером, поэтому мы всеми силами стараемся её заполучить. Именно в это время мы работаем и учимся упорнее. А в обед энергия иссякает, поскольку мозг считает, что мы обязаны получить вознаграждение просто так, не прикладывая никаких усилий.
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Где искать деньги и поддержку, если открываете своё дело: 6 советов для спокойного старта
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
16 идей для вашей годовщины: от романтики до экстрима
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
Реклама