Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
ПродуктивностьРабота и учёба
5 мая 2008

Работа стоя VS работа сидя

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

Работа стоя VS работа сидя

Если вы много работаете за компьютером, то не могли не заметить существующей опасности, которая нависает над людьми, которые проводят пол жизни сидя. Тут и проблемы с осанкой, лишним весом и многое другое. Существует теория проверенная на практике, что можно (и нужно?) работать стоя.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Автор блога знаменитой компании 37signals предположил, что ему бы не помешало проводить 80% время стоя, работая с компьютером. Он вооружился энциклопедиями, которые служили подставкой и «мучился» так более 2–х месяцев. В конце второго месяца дискомфорт пропал и данный способ работы стал для него основным. Как дополнительное преимущество он называет то, что теперь он запросто идет по работе туда, куда бы поленился идти сидя на стуле.

По своему опыту прошлой работы в офисе могу сказать, что привычка решать все вопросы по телефону и «аське» приводит к тому, что коллеги практически не покидали своего стула, а это не очень хорошо.

Что касается мебели для подобного времяпровождения, то и она есть. Правда продается в США, там же она и изготавливается.

M6_01

Что думаете вы о таком методе работы? Смогли бы сами попробовать данный способ?

via Standing versus Sitting

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Как это сделать: начать есть больше белка

Как это сделать: начать есть больше белка

7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии

7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии

Обзор ноутбука Honor MagicBook 16 2026 — крепкого середнячка в тонком корпусе

Обзор ноутбука Honor MagicBook 16 2026 — крепкого середнячка в тонком корпусе

Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться

Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться

Комментарии
maravan
05.05.08 12:22
Так это же возвращение к истокам. Конторка в чистом виде :)
woofer
05.05.08 12:28
Все новое -- это хорошо забытое старое. А что такое конторка? Кто ее использовал?
onfall
05.05.08 15:47
Между прочим, Кант заработал горб, стоя за конторкой. И не он один.
tiaurus
05.05.08 17:36
Вместо избыточного веса появится варикозное расширение вен. ни тот ни другой способ не приносят здоровья. Истина, как всегда, находится где-то посередине.
Шмыгописки » Жизнь в движении
05.05.08 18:44
[...] Вообще, данная заметка есть ничто иное как публикация мыслей, вызванных заметкой на лайфхакере [...]
luckmus
08.05.08 19:02
Как-то жестоко стоя... а вообще я думаю надо заниматься спортом в обязательном порядке после сидячей работы и все будет ОК!
atlet1986
08.05.08 23:28
Поддерживаю luckmus'а. Спорт - это сила... Хотя современный темп жизни показывает, что все делается для того, чтоб нас к стулу пригвоздить... С одной стороны именно так, а с другой стороны радуешься, что изобретают новые мобильные процессоры... Думаешь: "Круто, теперь КПК не будут уступать по производительности ноутам и десктопам"... И только потом уже думаешь, что все это делается лишь для того, чтоб человек мог в первую очередь РАБОТАТЬ везде и приносить тому, на кого работает, прибыль... Се ля ви.
Anonymous
22.07.10 13:21
лучше работать лёжа... поэнг и эргономичная подвижная подставка для ноутбука - и спина не болит уже несколько лет..
Anonymous
25.09.10 15:46
Кронштейн для монитора и клавиатуры с тремя степенями свободы решает
Интернетные штучки » Интересное в блогосфере
28.12.10 13:30
[...] статье Работа стоя VS работа сидя рассказывается о том, что работать, в частности и за [...]
Георгий Ба-ов
12.05.12 19:13
Интересная тема, - актуальная. И с каждым годом, возможно, будет становиться ещё острее. Давно и сам об этом думаю. И - может не сюда моё предложение, но предлагаю имеющим возможность удалённой работы и желание не только избежать геморроя, но и не упустить весну, лето (а может и даже зиму и осень) попробовать СОВМЕСТИТЬ(!) путешествия, походы, поездки, = наслаждение Лучшим с необходимостью сидеть за ПК и ... - благо ТЕХНИКА СЕГОДНЯ ЭТО ДЕЛАТЬ УЖЕ ПОЗВОЛЯЕТ(!). Самого лично давно волнует вопрос именно сложности совмещения необходимости долгого сидения перед ПК с хотя бы минимальной физической нагрузкой - в пределах квартиры и уж тем более работы, офиса делать это, порой, не только лениво, но и весьма сложно. НО! - учитывая наличие и доступность весьма мобильных устройств, интернета и сервисов - думаю, что сделать это становится всё более и более просто - было бы только желание. Поэтому сам, к примеру, собираюсь уже этим летом (а может и раньше:) снарядить свой велик (палатка, душ, спальник, пайка), зарядить батареи своего бука и поехать (наконец-таки!) туда, куда уже который год всё мечтаю, да - "некогда". И тогда возможность совмещения сидения за ПК с движением будет гораздо и гораздо проще, к примеру: 2 часа сидишь - пишешь (да даже если просто сёрфишь - всё равно - сидишь ты! - даже стоя:), час - идёшь, едешь (а на вЕлике даже с большим седлом - это уже не совсем "сидишь"), или - наоборот, короче - сам себе ТЫ (а не кто-то или ещё хуже - что-то) - хозяин. Сейчас же - продумываю возможность подзарядки ПК и прочего от велогенераторов (хотя в пределах Латвии это будет, возможно, не особо актуально - до любого кафе, где можно будет подзарядиться, за день, порой, можно доехать и не один раз - не Сибирь:). Так что - кто тут из Латвии (да и - не только, - мало ли?) - предлагаю присоединяться: места здесь есть тоже - красивейшие (т.к. и здесь ВСЁ лучшее, как ни удивительно, - БОГ - создал!, и - не взирая на личности;), - как и везде), интернет-покрытие - практически везде и - недорого, переночевать, отдохнуть, остановиться (кроме палаток) - также можно будет найти (и даже с баней и прочими прелестями настоящей, а не бетонно-пластмассово-формальдегидной жизни). Да и вместе - однозначно - веселей и спокойнее (иногда:). Ну - или если вы далеко - почему бы и там, где вы есть - не попробовать? - Ведь - совсем не обязательно далеко ехать, а - хоть на день, хоть до ближайшего карьера и/или речки. Хотя - не проблема вот так вот и "пол Европы прошагать" и проехать (- с Днём Победы прошедшим, кстати!) - один пенсионер из одного городка латвийского со своей совсем небольшой пенсией так и сделал (и даже больше того: на вЕлике ВСЮ Европу объездил), так - чем же мы хуже? - Лишь бы - подальше от пустоты и от рабства - каким бы всё то не было бы и насколько красивым, крутым и ...... не казалось. Короче - Лучшего вам всем, друзья-Человеки, = Настоящего! - где бы вы ни были.
Vklab Shuvalov
10.05.13 04:16
Тема как видно из комментариев актуальная - из своего опыта идет совмещение работы стоя и сидя. На "стоящем" столе находятся нотбук, внешняя мышь, клавиатура и дополнительный монитор. используется для технических задач и скайп. за "сидящем" большей частью когда играю, читаю. иногда получается что на одной системе работать по причине загруженности нет возможности - переходим на другую. Личное мнение - очень помогает работа стоя. есть возможность двигаться - в раздумьях о подключении "беговой дорожки" - наверно когда будет возможность только говорить - так как сложно и говорить и "клацать" по клавиатуре.
Работать за компьютером стоя или сидя? | Записки Палыча
26.02.14 19:59
[…] Как и зачем я стал работать за компьютером стоя  Работа стоя VS работа сидя Запись опубликована 18.02.2012 автором Anton в рубрике […]
Что вы могли пропустить
Фронтальная камера смартфона сильно изменила наше восприятие внешности, и вы готовы к этому разговору
Фронтальная камера смартфона сильно изменила наше восприятие внешности, и вы готовы к этому разговору
0
17:00
Жизнь
Жизнь
Приключения не заканчиваются: 16 игр, похожих на Genshin Impact
Приключения не заканчиваются: 16 игр, похожих на Genshin Impact
0
15:00
Ликбез
Технологии
Когда всё достало: 12 расслабляющих хобби для лесных прогулок
Когда всё достало: 12 расслабляющих хобби для лесных прогулок
13:30
«Горящая изба»
Мотивация
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
12:00
Покупки
Покупки
Французский стартап показал дрона-охотника на комаров — он таранит их пропеллерами
Французский стартап показал дрона-охотника на комаров — он таранит их пропеллерами
0
Вчера
Новости
Устройства
4 причины пересмотреть «Дорогу на Эльдорадо» — один из самых смелых мультфильмов
4 причины пересмотреть «Дорогу на Эльдорадо» — один из самых смелых мультфильмов
0
Вчера
Кино
Ликбез
Disney готовит ещё один фильм о принцессе — Тиане из «Принцессы и лягушки»
Disney готовит ещё один фильм о принцессе — Тиане из «Принцессы и лягушки»
0
Вчера
Кино
Новости
Чем электрический кабель отличается от провода и что лучше
Чем электрический кабель отличается от провода и что лучше
0
Вчера
Технологии
Технологии
Разработчики MIT создали часы, которые вибрируют на неправду во время беседы
Разработчики MIT создали часы, которые вибрируют на неправду во время беседы
0
Вчера
Новости
Устройства
Помидоры по-корейски — остренькая закуска из простых продуктов
Помидоры по-корейски — остренькая закуска из простых продуктов
Вчера
«Горящая изба»
Еда
Учёные предупредили о гуманитарном кризисе из-за усиливающегося Эль‑Ниньо
Учёные предупредили о гуманитарном кризисе из-за усиливающегося Эль‑Ниньо
0
Вчера
Новости
Новости
Как сделать съёмную квартиру уютнее
Как сделать съёмную квартиру уютнее
0
Вчера
Советы
Советы
Инсайдер: Тоби Магуайр и Эндрю Гарфилд ещё долго будут играть Человеков-пауков в Marvel
Инсайдер: Тоби Магуайр и Эндрю Гарфилд ещё долго будут играть Человеков-пауков в Marvel
0
Вчера
Кино
Новости
В Сети выбрали 10 сериалов Netflix с самыми непредсказуемыми сюжетными поворотами
В Сети выбрали 10 сериалов Netflix с самыми непредсказуемыми сюжетными поворотами
0
Вчера
Кино
Новости
Ценнее жемчуга: как отпраздновать 30 лет со дня свадьбы
Ценнее жемчуга: как отпраздновать 30 лет со дня свадьбы
0
17 июля
Праздники
Праздники
Что вы могли пропустить
Фронтальная камера смартфона сильно изменила наше восприятие внешности, и вы готовы к этому разговору
Фронтальная камера смартфона сильно изменила наше восприятие внешности, и вы готовы к этому разговору
0
17:00
Жизнь
Жизнь
Приключения не заканчиваются: 16 игр, похожих на Genshin Impact
Приключения не заканчиваются: 16 игр, похожих на Genshin Impact
0
15:00
Ликбез
Технологии
Когда всё достало: 12 расслабляющих хобби для лесных прогулок
Когда всё достало: 12 расслабляющих хобби для лесных прогулок
13:30
«Горящая изба»
Мотивация
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
12:00
Покупки
Покупки
Французский стартап показал дрона-охотника на комаров — он таранит их пропеллерами
Французский стартап показал дрона-охотника на комаров — он таранит их пропеллерами
0
Вчера
Новости
Устройства
4 причины пересмотреть «Дорогу на Эльдорадо» — один из самых смелых мультфильмов
4 причины пересмотреть «Дорогу на Эльдорадо» — один из самых смелых мультфильмов
0
Вчера
Кино
Ликбез
Disney готовит ещё один фильм о принцессе — Тиане из «Принцессы и лягушки»
Disney готовит ещё один фильм о принцессе — Тиане из «Принцессы и лягушки»
0
Вчера
Кино
Новости
Чем электрический кабель отличается от провода и что лучше
Чем электрический кабель отличается от провода и что лучше
0
Вчера
Технологии
Технологии
Разработчики MIT создали часы, которые вибрируют на неправду во время беседы
Разработчики MIT создали часы, которые вибрируют на неправду во время беседы
0
Вчера
Новости
Устройства
Помидоры по-корейски — остренькая закуска из простых продуктов
Помидоры по-корейски — остренькая закуска из простых продуктов
Вчера
«Горящая изба»
Еда
Учёные предупредили о гуманитарном кризисе из-за усиливающегося Эль‑Ниньо
Учёные предупредили о гуманитарном кризисе из-за усиливающегося Эль‑Ниньо
0
Вчера
Новости
Новости
Как сделать съёмную квартиру уютнее
Как сделать съёмную квартиру уютнее
0
Вчера
Советы
Советы
Инсайдер: Тоби Магуайр и Эндрю Гарфилд ещё долго будут играть Человеков-пауков в Marvel
Инсайдер: Тоби Магуайр и Эндрю Гарфилд ещё долго будут играть Человеков-пауков в Marvel
0
Вчера
Кино
Новости
В Сети выбрали 10 сериалов Netflix с самыми непредсказуемыми сюжетными поворотами
В Сети выбрали 10 сериалов Netflix с самыми непредсказуемыми сюжетными поворотами
0
Вчера
Кино
Новости
Ценнее жемчуга: как отпраздновать 30 лет со дня свадьбы
Ценнее жемчуга: как отпраздновать 30 лет со дня свадьбы
0
17 июля
Праздники
Праздники

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Михаил и58 минут назад

0 / 0

Задница после не болит?
Не покупайте горный велосипед для езды по городу!
Аватар автора комментария
Михаил и1 час назад

0 / 0

Не, лучше Гелендваген для гор и Бугатти по городу! Так все росиянцы катаются!
Не покупайте горный велосипед для езды по городу!
Аватар автора комментария
Татьяна Пирогова1 час назад

0 / 0

подскажите что за шрифт
WhatTheFont — приложение для поиска шрифтов с картинок
Аватар автора комментария
Иван Иванов4 часа назад

0 / 0

То что Xenoblade Chronicles 2 не связана с 1 частью - критическая ложь, это буквально вторая половина мира 1 части. 1-2-3 единая вселенная, которая буквально сливается в одну в финале истории. Так что, "плохая" новость, нужно играть с 1 части. А реально хорошая - первая часть на самом деле лучшая.
Приключения не заканчиваются: 16 игр, похожих на Genshin Impact
ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях