Лайфхакер
Здоровье

Научитесь расслабляться, даже если у вас нет на это времени

Практические советы от психолога Николая Додонова.
Фото автора Сергей Болисов
Сергей Болисов

Научитесь расслабляться, даже если у вас нет на это времени

По статистике Минтруда, 64% людей подвержены стрессу на работе, а выдохнуть и расслабиться получается далеко не всегда. Как успокоиться и отдохнуть, если совсем нет времени, узнаете на бесплатной онлайн-лекции Академии Лайфхакера с психологом Николаем Додоновым.

Что вы узнаете за час

  • Как психика сама создаёт напряжение.
  • Что такое теория пустого усилия.
  • Что делать, чтобы хорошо расслабиться и отдохнуть за 20 минут.

Кто провёл вебинар

Николай Додонов

Николай Додонов — психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, предприниматель.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии
Нёладу Жёрднепыв
Продающий вебинар. Погуглил отзывы о деятельности этой ЕТ-Россия. Тушите свет, если кратко.
Сергей Сергеевич
|изменено
Во-первых, спасибо за идею, обязательно попробуем продать участникам немного спокойствия. А во-вторых, Николай действительно развивает свою компанию, но в данном случае будет выступать как дипломированный психолог, а не предприниматель. К его компании это не имеет никакого отношения.
Евгения Онегина
Записывает совершенно на другой вебинар!
Сергей Сергеевич
Евгения, почему вы так решили?
Евгения Онегина
Потому что записывает на вебинар «Как и сколько спать, чтобы быть эффективным», когда нажимаешь на кнопку. Потому что приходят на почту письма с подтверждением регистрации на вебинар про сон. Н
Сергей Сергеевич
Евгения, а вы регистрировались из мобильного приложения?
Нас часто спрашивают
Как увеличить член и стоит ли это делать
Как увеличить член и стоит ли это делать
0
Здоровье
Ликбез
14 простых способов, которые помогут чихнуть
14 простых способов, которые помогут чихнуть
0
Здоровье
Ликбез
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
0
Здоровье
Ликбез
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
«Горящая изба»
Здоровье
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
Здоровье
Здоровье
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
0
Здоровье
Ликбез
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
«Горящая изба»
Здоровье
Как защитить волосы и кожу от мороза
Как защитить волосы и кожу от мороза
0
Здоровье
Здоровье
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
Здоровье
Здоровье
Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга
Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга
0
Здоровье
Здоровье
Что делать при алкогольном отравлении
Что делать при алкогольном отравлении
0
Здоровье
Ликбез
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
0
Здоровье
Ликбез
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
«Горящая изба»
Здоровье
Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела
Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела
0
Здоровье
Новости
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
«Горящая изба»
Здоровье