Лайфхакер
Здоровье

Научитесь расслабляться, даже если у вас нет на это времени

Практические советы от психолога Николая Додонова.
Фото автора Сергей Болисов
Сергей Болисов

Научитесь расслабляться, даже если у вас нет на это времени

По статистике Минтруда, 64% людей подвержены стрессу на работе, а выдохнуть и расслабиться получается далеко не всегда. Как успокоиться и отдохнуть, если совсем нет времени, узнаете на бесплатной онлайн-лекции Академии Лайфхакера с психологом Николаем Додоновым.

Что вы узнаете за час

  • Как психика сама создаёт напряжение.
  • Что такое теория пустого усилия.
  • Что делать, чтобы хорошо расслабиться и отдохнуть за 20 минут.

Кто провёл вебинар

Николай Додонов

Николай Додонов — психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, предприниматель.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии
Нёладу Жёрднепыв
Продающий вебинар. Погуглил отзывы о деятельности этой ЕТ-Россия. Тушите свет, если кратко.
Сергей Сергеевич
|изменено
Во-первых, спасибо за идею, обязательно попробуем продать участникам немного спокойствия. А во-вторых, Николай действительно развивает свою компанию, но в данном случае будет выступать как дипломированный психолог, а не предприниматель. К его компании это не имеет никакого отношения.
Евгения Онегина
Записывает совершенно на другой вебинар!
Сергей Сергеевич
Евгения, почему вы так решили?
Евгения Онегина
Потому что записывает на вебинар «Как и сколько спать, чтобы быть эффективным», когда нажимаешь на кнопку. Потому что приходят на почту письма с подтверждением регистрации на вебинар про сон. Н
Сергей Сергеевич
Евгения, а вы регистрировались из мобильного приложения?
Нас часто спрашивают
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
«Горящая изба»
Здоровье
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
0
Здоровье
Ликбез
Как увеличить член и стоит ли это делать
Как увеличить член и стоит ли это делать
0
Здоровье
Ликбез
14 простых способов, которые помогут чихнуть
14 простых способов, которые помогут чихнуть
0
Здоровье
Ликбез
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
0
Здоровье
Ликбез
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
«Горящая изба»
Здоровье
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
Здоровье
Здоровье
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
0
Здоровье
Ликбез
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
«Горящая изба»
Здоровье
Как защитить волосы и кожу от мороза
Как защитить волосы и кожу от мороза
0
Здоровье
Здоровье
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
Здоровье
Здоровье
Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга
Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга
0
Здоровье
Здоровье
Что делать при алкогольном отравлении
Что делать при алкогольном отравлении
0
Здоровье
Ликбез
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
0
Здоровье
Ликбез
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
«Горящая изба»
Здоровье